Vigoreksija uzrokuje, simptome i liječenje

Ponašanje mnogih pojedinaca u zapadnim društvima zapalilo je alarmni signal stručnjaka za mentalno zdravlje, jer kultura slike sve više utječe na naše ponašanje.

Sportska ovisnost ili opsesija tjelesnom slikom su fenomeni koji su nastali u novije vrijeme kao rezultat vrijednosti koje promiče kapitalističko društvo, potaknuto konzumerizmom i komodificiranim medijima. Međutim, to također utječe i na mentalno zdravlje vigoreksija je primjer toga. Zatim ćemo vidjeti u čemu se sastoji ovaj poremećaj.

• Srodni članak: "10 najčešćih poremećaja prehrane"

Moderna opsesija ljudi za svoje tijelo

Naša kultura daje prekomjernu važnost imidžu tijela, a mediji nas stalno bombardiraju najavama o tome kako bi naše tijelo trebalo biti. Fizička vježba je, bez sumnje, jedna od najzdravijih navika koje ljudska bića mogu prakticirati; međutim, kada postanemo opsjednuti svojim izgledom, ovi blagotvorni učinci nestaju.

Moderna opsesija s mišićavim tijelom je ono što je poznato kao vigoreksija, iako se naziva i mišićna dysmorphia ili adonis kompleks.

• Srodni članak: "10 psiholoških prednosti vježbanja tjelovježbe"

Što je vigorexia?

U drugim člancima govorili smo o tome kako vježbati može postati gotovo opasna ovisnost, Mnogo puta kao rezultat niskog samopoštovanja ili pogrešne percepcije koju imamo o našem tijelu. Primjer ove vrste ovisnosti, na primjer, je Runnorexia ili ovisnost o trčanju.

Ali još jedan od fenomena o kojem se često govori u ovim slučajevima je onaj o vigoreksiji, poremećaju koji trpe oni koji opsjednuti time što imaju jaku, mišićavu, nisko-masnu sliku tijela; unatoč dobro razvijenoj muskulaturi, ti pojedinci pokazuju vrlo tanak i krhak izgled.

Vigoreksija dobiva i ime obrnute anoreksije, jer ti ljudi nisu lišeni hrane, ali su opsjednuti jesti puno proteina i čak koriste anabolike, što može izazvati nuspojave kao što su akne, povećanje grudi, gubitak kose, promjene raspoloženja, srčani problemi ...

Za vigoréxicos, tjelovježba nije sinonim za zdravlje, ali ono što oni žele je postići savršenu estetiku žrtvujući čak i svoju dobrobit..

Koji su njezini uzroci?

Stručnjaci zaključuju da su uzroci vigoreksije različiti. Međutim, okoliš igra važnu ulogu za osobu da razvije ovaj poremećaj. Vrijednosti i uvjerenja, posljedica kulture slike, oni igraju odlučujuću ulogu u tome kako cijenimo sebe i kako sebe vidimo.

Dakle, veliki dio opsjednutosti fizikom određen je nerealnim očekivanjima o savršenom tijelu, koje se često pojavljuje u medijima. Ta kultura nagrađuje fizički privlačne pojedince i prezire one koji nisu. I premda se tome može suprotstaviti pravim obrazovanjem, istina je da ima mnogo ljudi patiti zbog svog fizičkog izgleda.

Odnos perfekcionizma i vigoreksije

Međutim, čini se da su osobni čimbenici također relevantni u razvoju vigoreksije. Perfekcionistička osobnost tjera ljude da se pretjerano fiksiraju na svoje tijelo i nikada nisu sretni sa slikom koju imaju. To ih također otežava i provodi štetna ponašanja kao što su višak treninga, stalnu potrošnju dodataka prehrani, opsjednutost prehranom itd. Ponašanja koja ne prestaju biti pokušaj približavanja slici savršenstva tijela koje imaju u svom umu.

Samopoštovanje također utječe kad negativno procjenjujete, a nedostatak samopouzdanja čini ove ljude traženjem načina da se osjećaju bolje u savršenom tijelu.

Naposljetku, vigoreksija može biti posljedica obiteljskih problema ili emocionalne traume u djetinjstvu, na primjer, nakon što je trpio nasilje.

Simptomi i znakovi

Vigoreksija je vrsta tjelesnog dismorfnog poremećaja (BDD), u kojem je bolesnik opsjednut svojim fizičkim izgledom i misli o svom tijelu mnogo sati dnevno. također, ta stalna usporedba s idealom ljepote Obično stvara veliku tjeskobu i nelagodu.

Stoga je potrebno taj problem tretirati uz pomoć stručnjaka, jer može značajno smanjiti kvalitetu života osobe, pa čak i izazvati druge negativne posljedice kao što je depresija. Ali kako se ovaj poremećaj može identificirati?

Koji su njezini simptomi? Osobe s vigoreksijom:

• Provedite puno vremena vodeći računa o slici tijela, na primjer, u teretani. Što ometa društveni život ili rad u vašem radu.
• Gledaju se u ogledalo svaka dva do tri.
• Oni mogu spriječiti druge osobe da vide vaše tijelo zbog nedostatka povjerenja (unatoč tome što je dobro).
• Osjećaju ekstremnu tjeskobu ili tjeskobu ako ne treniraju.
• Oni izvode ekstremne dijete.
• Oni koriste anaboličke ili dodatke štetne za zdravlje.

liječenje

Vigoreksija može imati važne posljedice za zdravlje osobe koja pati od ovog poremećaja, jer može uzrokovati fizičke probleme zbog prekomjerne obuke ili nezdrave prehrane, ozbiljnih problema zbog upotrebe steroida i još više problema s mentalnim zdravljem pojedinca kao, na primjer, tešku depresiju. Zbog toga bi vigoreksiju trebalo liječiti profesionalni psiholog specijaliziran za ovu vrstu problema.

Postoje psihoterapijski tretmani za koje se pokazalo da su učinkoviti, na primjer, kognitivna terapija koja se temelji na pozornosti (MBCT), terapija prihvaćanja ili predanost ili kognitivno-bihevioralna terapija (CBT). Ovo posljednje je možda ono što uživa veću popularnost i ono koje nudi maksimalna jamstva.

Kognitivna bihevioralna terapija koja se primjenjuje na vigoreksiju ima za cilj osvijestiti pacijenta kako njihova uvjerenja i ponašanje utječu na njihovo blagostanje, a zatim mijenjati njihov način razmišljanja i ponašanja. Za to, između ostalog, koristi različite tehnike kao što su osposobljavanje za društvene vještine ili kognitivno restrukturiranje.

• Srodni članak: "Bihevioralna kognitivna terapija: što je to i na kojim se načelima temelji?"