Pojam psihičkih trauma, stvarnosti ... i neki mitovi

Zamislite zamrznuto jezero. Da, poput onih u američkim filmovima, u kojima djeca skaču i igraju hokej na ledu. Ili bolje, poput onih na kojima junaci hodaju vrlo sporo, tako da im se površina ne raspukne. Bolje kao ovo drugo.

Rijetko to zamišljamo to jezero može zadržati neku sličnost s našim umom, a još manje s našom srećom. Možda živimo u stvarnosti u kojoj je naše blagostanje, umjesto da je to jezero, kompaktni glečer, gdje je teško zagrebati površinu, a mi čak ne razmatramo mogućnost potapanja..

Ali što bi se dogodilo ako bi to moglo? Što bi se dogodilo kad bi sloj leda koji nas je odvojio od tamnih dubina bio tanak poput cigaretnog papira i dao nam osjećaj da smo na rubu loma. Možete li zamisliti stalni stres i paniku kojima bismo bili izloženi?

To (uzmite u obzir književne dozvole), pored mnogih drugih stvari, čini stvarnost traumatizirane osobe, ili drugim riječima, koja pati od simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja. A ipak, on još uvijek živi; Ne umire od straha, baš kao što mislimo da će nam se dogoditi ako živimo metaforu leda.

Što je trauma i što se doista događa?

trauma koriste ga sve umjetničke discipline, općenito, kao primjer ludila. Vojnici koji zlostavljaju svoje supružnike, traumatiziranu djecu koja postaju zlostavljači, maltretiraju adolescente koji postaju serijski ubojice ... I mogli bismo nastaviti kontinuirano.

No, nastojeći izbjeći klišeje, počnimo s pravim značenjem ove oznake u kliničkoj praksi. posttraumatski stresni poremećaj to je dijagnostička oznaka obuhvaća simptome koji se mogu pojaviti kada ste svjedočili događaju koji ugrožava život ili integritetu (fizički ili psihološki), reagirajući na to reakcijama intenzivnog straha, bespomoćnosti ili užasa.

Simptomi psihičke traume

Sada, otprilike, ti simptomi prikupljeni unutar oznake bi implicirali:

• Ponovno proživljavanje traumatskog događaja uporno. Osoba počinje prolaziti kroz trenutke u kojima nekontrolirana sjećanja na traumu, emocije koje su živjele u trenutku i intenzivna nelagodnost dolaze u dodir sa svime što podsjeća na traumu. Na primjer, ako se jedna od stvari vezanih uz događaj znoji, moguće je da će se taj ponovni eksperiment pojaviti prilikom znojenja.

• Izbjegavanje podražaja povezanih s traumom. Stvorene su sve vrste strategija koje mogu pomoći izbjeći nešto što je povezano s traumom, čak i ako to nije izričito. U prethodnom primjeru, sport može biti nešto što treba izbjegavati.

• Simptomi hiperaktivacije kao što je nemogućnost zaspanja, eksplozije ljutnje, poteškoće u koncentraciji, hipervigilnost ili pretjerani odgovor na alarm. Drugim riječima, način na koji um daje prikaz straha od situacije.

• Opća slabost i prekid normalnog funkcioniranja osobe u svakom važnom aspektu. Moguće je da se u traumi generiraju i depresivni ili anksiozni simptomi; emocije krivnje ili sramote koje stavljaju u igru ​​samopoštovanje i samopoimanje osobe.

• Disocijativna amnezija, uzrokovane šokom ili osjećajem krivnje, srama ili ljutnje. Ima mnogo negativnih učinaka, kao što je nemogućnost da se izrazi ono što se dogodilo u traumi ili da se ponovno procijeni. Instinktivno se može činiti korisnim, jer ako zaboravite loše, to je "kao da ne postoji", ali ništa nije dalje od stvarnosti; deblokiranje emocija koje su se pojavile u to vrijeme i ponovno pisanje ili reinterpretacija onoga što se dogodilo je temeljno za oporavak.

"Povratak" biti isti

Važno je naglasiti da je to posebno kao i ostali dijagnostički natpisi to je samo način nazivanja grupiranja simptoma, problema, jasno govoriti. Samo to. "Post-traumatski stres" ne znači: "imati grupu problema i biti lud za vezivanjem". Iako je to vrlo raširen način korištenja oznaka, mi zagovaramo poštovanje.

Međutim, zašto je ta gužva s tim posebno? Moguće je da je to zbog morbiditeta koji duševna bolest može uzrokovati i zbog načina na koji je prodana toliko godina.. To je stvorilo mit da su traumatizirani ljudi zauvijek slomljeni, a to je pogrešno. "Traumatiziran je, nikad više neće biti isti." Ne, to nije slučaj. Psihička trauma ne podrazumijeva kroničnu situaciju nelagode i uznemirenosti bez povratka.

Osim oporavka, što je definitivno moguće i za koje postoji širok raspon tretmana (narativna terapija, biofeedback, ili primjena kognitivno-bihevioralnih terapija i racionalna emotivna terapija, da spomenemo samo nekoliko), potrebno je napasti dihotomni pristup koji nam društvo nudi danas u vezi s tim pitanjima.

završni

Sumnja da je "biti opet isti", unatoč tome što je u stanju biti logičan, na kraju, to je više jedan od onih filmskih strahova nego fraza s pravim smislom. U ljudskom biću učenje je kontinuirano, i stoga, biti isti kao i prije nužno podrazumijeva "ne napreduje" ili "ne živi". Bilo bi nepravedno i nelogično zahtijevati da bilo tko (sa ili bez traume) bude potpuno isti kao i prije. Stalno se razvijamo, u stalnoj gradnji.

A u ovom problemu povratak koji je bio prije, može biti vrlo težak kliše. Nemogući test ako se sjetimo stresa i panike gubitka u dubinama. Možemo dati mogućnost da budemo "onaj prije" i "nešto drugo".

I to je u tom "nečem drugom" gdje svatko ima slobodu življenja ili napredovanja. Ali uvijek oboje u isto vrijeme.