Klinička psihologija

Testhobia (fobija testova i pregleda) simptomi, uzroci i liječenje

Testhobia (fobija testova i pregleda) simptomi, uzroci i liječenje / Klinička psihologija

Testofobija je intenzivan i uporan strah od ispita. To je specifična fobija situacijskog tipa vezana uz negativno iskustvo procjenjivanja. Iako testofobija obično počinje u ranoj odrasloj dobi, može se generirati i tijekom djetinjstva, budući da je to strah od uobičajene prakse u našim sadašnjim društvima..

tada detaljnije ćemo vidjeti što je testofobija, Koji su neki od njegovih uzroka i kako se može liječiti?.

  • Srodni članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Testhobia: strah od ispita

Pojam testofobia uzima s jedne strane riječ "test", koja na engleskom znači "test" ili "ispit", as druge, riječ "fobija", koja dolazi iz grčkog "fobos" ("strah"). Dakle, "testofobija" znači strah od ispita i evaluacijskih testova.

Testofobija nije prepoznata kao posebna klinička slika od strane specijalista psihologije i psihijatrije. Međutim, pojam se obično nalazi u kolokvijalnoj literaturi da bi se opisalo iskustvo stalnog straha od procjena.

U tom smislu testofobija Može se smatrati specifičnom fobijom. S druge strane, specifične fobije karakterizira intenzivan i ustrajan strah, prekomjeran ili iracionalan, koji je potaknut prisutnošću ili anticipacijom određenih objekata ili situacija (Bados, 2005). Ovi predmeti ili situacije mogu biti od životinja, do potrebe da se preda ispit, kao u ovom slučaju.

Isto tako, specifične fobije mogu biti situacijskog tipa, kada strah izazivaju specifične situacije. U tom slučaju to bi bile situacije vezane uz primjenu testova. S druge strane, testofobija je povezana sa socijalnom fobijom, jer podrazumijeva stalni strah od situacija koje uključuju izlaganje vanjskoj evaluaciji..

Drugim riječima, iako je primjena testova i ispita sama po sebi potencijalno stresna situacija; Testofobija nastaje kada se ta situacija doživi sa strahom koji nadilazi racionalno opravdanje i generira niz ponašanja i fizioloških reakcija povezanih s tjeskobom. Ta iracionalnost straha priznaje čak i osoba koja je doživljava.

  • Možda ste zainteresirani: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

simptomi

Kao što smo rekli, testofobija može biti karakterizirana prisutnošću Fiziološke reakcije povezane s anksioznim stanjima, uzrokovane situacijama koje uključuju primjenu ispita (koji može biti u školskom kontekstu, ali iu sportskom ili rekreativnom kontekstu, ili u bilo kojoj vezi s visokim učinkom, logikom uspjeha-neuspjeha i natjecanja). Ovo potonje je situacija koja se doživljava kao štetna, što uzrokuje aktivaciju simpatičkog živčanog sustava i generira niz nevoljnih motoričkih reakcija..

Te su reakcije, na primjer, tahikardija, palpitacije, povećanje krvnog tlaka, osjećaj gušenja, vrtoglavica, znojenje, smanjena gastrointestinalna aktivnost, itd. Osim toga, čim se pokrene anksiozni odgovor, specifične fobije često generiraju napade panike.

Kao i kod drugih fobija, testna fobija može generirati druga sekundarna ponašanja, koja, kao što je iskustvo anksioznosti, nisu lako uočljiva, ali imaju negativan utjecaj na dnevne aktivnosti onih koji ih doživljavaju..

To je, na primjer, strahovi vezani uz sve ono što je u blizini i koji pokazuju neke dokaze, ili može uključiti i ponašanja kao što je izbjegavanje istih okolnosti, jer, u suprotnom, doživljavaju se kao intenzivne neugodnosti.

Isto tako, testna fobija može biti jedna od manifestacija anksioznih poremećaja ili drugih vrsta složenijih i dubljih iskustava,

Mogući uzroci i razvoj ove fobije

Strah koji karakterizira fobije povezan je s mogućnošću patnje; bez obzira na to je li došlo do te štete i bez nužnog razmatranja stvarne vjerojatnosti da će se dogoditi. S druge strane, takav strah može biti uzrokovan prethodnim iskustvom u kojem se šteta stvarno dogodila.

U tom smislu, testofobija se može dobro generirati izravne negativne posljedice neuspjeha ispita ili prethodnih testova; ili, može biti uzrokovano značenjem povezanim s iskustvom procjene i neuspjeha, čak i ako su prethodni rezultati bili uglavnom pozitivni.

Potonji također može biti povezan s očekivanja i zahtjeve koje stvara okruženje, i koji ne moraju nužno odgovarati izvedbi, sposobnostima ili interesima osobe.

S druge strane, situacijske specifične fobije se razvijaju u ranoj odrasloj dobi, iako se u nekim slučajevima javljaju tijekom djetinjstva. Obično se događa da se strah od situacije prezentira na racionalan, ali uporan način u djetinjstvu, ali ne izazvati fobiju do odrasle dobi.

Bados (2005) nam govori da je u nekim studijama objavljeno da može potrajati oko 9 godina između početka straha i fobije. Osim toga, specifične fobije su češće u žena (tri žene za svakog muškarca), iako to može varirati ovisno o konkretnoj situaciji..

liječenje

Kao i kod drugih fobija, postoje različite strategije koje mogu pomoći smanjiti iskustvo nelagode povezane sa stresnom situacijom. Te se strategije kreću od analize i modifikacije značenja koja se pripisuju poticajima koji stvaraju stres (u ovom slučaju, iskustvo procjenjivanja kroz ispitivanje), do ponovnog učenja emocionalnih stilova suočavanja s istom situacijom..

U specifičnom slučaju test fobije, važno je osigurati da situacije koje okružuju primjenu testa (tj. Što se događa prije i nakon trenutka predstavljanja) generira iskustva mira, a ne samo stresa..

Drugim riječima, važno je nadoknaditi napetosti uzrokovane prekomjernom potrebom za učenjem, s drugim aktivnostima ili iskustvima koja pružaju opuštanje. Na isti način, važno je odlučno upravljati rezultatima testa, pogotovo kada se radi o neočekivanim ili nezadovoljavajućim rezultatima.

Bibliografske reference:

  • Testofobija (2017.). Zajedničke-fobije. Preuzeto 31. kolovoza. Dostupno na http://common-phobias.com/testo/phobia.htm.
  • Bados, A. (2005). Specifične fobije. Fakultet za psihologiju Sveučilišta u Barceloni. Preuzeto 31. kolovoza 2018. Dostupno na http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/360/1/113.pdf.
  • Talha, M. (2004). Fobija. Odabrana bibliografija s bilješkama. Disertacija za stjecanje diplome magistra knjižnice i informacijskih znanosti. Muslimansko sveučilište Aligarh (Indija). Preuzeto 31. kolovoza 2018. Dostupno na http://ir.amu.ac.in/7550/1/DS%203365.pdf.
  • Testofobija - strah od uzimanja testa (S / A). Izvor fobije. Preuzeto 31. kolovoza 2018. Dostupno na http://www.phobiasource.com/testophobia-fear-of-taking-tests/.