Noćne strahote panika tijekom spavanja

noćne strahote, Zajedno s mjesečarenjem, oni su među najutjecajnijim poremećajima spavanja. Vrlo vjerojatno, osim toga, znamo i neke izvanredne slučajeve noćnog terora ili smo čak bili protagonisti jedne od tih epizoda u nekom trenutku našeg života. To su iskustva koja se ne zaboravljaju: žive se kao trenutci velikih uznemirenja i zbunjenosti, a oni koji ih pate mogu izgledati vječno (iako u stvarnosti traju nekoliko minuta).

Govorimo o a stanje paralize u situaciji u kojoj svijest i nesvjesnost su zbunjeni i sve što opažamo je uništeno strah: epizode noćnog terora imaju sve da budu zastrašujuće. Međutim, izvan emocionalnog opterećenja koje noćni teror donosi svaki put kad se doživi, ​​teško je znati više o toj pojavi. Zašto se proizvodi? Kakvo je porijeklo tih užasa? Ima li ih corganska ili psihološka ausa? Što znanost kaže o tome?

Noćne strahote i poremećaji spavanja

Govoreći o noćnim užasima govori se o poremećajima spavanja, skupini u koju su uključeni prvi. U klasifikaciji poremećaja spavanja spada skupina parasomni, koja je podijeljena u tri skupine:

• parasomnija buđenja
• Paransomnije povezane s REM snom
• Ostale parasomnije

Noćni strah se nalazi u prvoj skupini. Za razliku od somnambulizma (što je također promjena buđenja), noćne strahote obično karakterizira strah i ekstremni teror povezan s paralizom osobe koja ga pati, zadržavajući ga u važnom stanje napetosti. Obično se pojavljuju između prva 2 ili 3 sata nakon što osoba počne spavati.

Koja je razlika između noćnih užasa i noćnih mora?

Glavna razlika u odnosu na noćne more je da se potonji javljaju u cijelosti unutar REM faze spavanja i proizvedu potpuno buđenje. Noćni teror je, međutim, napola budan: svjesni smo određenih stvari u svijetu budnosti, ali nismo u mogućnosti postati neovisni o snu i, najvjerojatnije, kada se epizoda završi, nastavit ćemo spavati do te mjere da zaboravljamo što se dogodilo.

Velayos (2009) objašnjava da su noćne strahote epizode plača i vrištanja koje se iznenada pojavljuju tijekom fraza dubokog sna usred noći. Osim toga, oni su također izraženi na licu izrazom lica jakog terora. Kao u mjesečanju, ovaj se poremećaj obično javlja u djetinjstvu, u dobi od 4 do 7 godina, a rjeđe su nakon ove dobi. U odrasloj fazi mogu se pojaviti u bilo koje vrijeme, a ponekad je moguće ponoviti nekoliko epizoda tijekom iste noći. Séez Pérez kaže da se tijekom epizode noćnog terora u djetinjstvu obično pojavljuju simptomi kao što je obilno znojenje. visoki broj otkucaja srca, zbunjenost i plač. Ova simptomatologija se ne mijenja u adolescenciji ili odrasloj dobi.

Uzroci noćnih strahota

Malo se zna o neurološkim i fiziološkim aspektima onoga što stvara noćni strah. Međutim, neki stručnjaci za mentalno zdravlje vjeruju da postoje neki faktori koji mogu izazvati ovaj poremećaj, među kojima su:

• Nedostatak sna
• Stanja emocionalne napetosti
• Konzumiranje droga ili neke vrste droge
• Organski problemi

dijagnoza

Da biste dobili dijagnozu, preporučljivo je da odete kod stručnjaka za mentalno zdravlje kako biste problem mogli temeljito procijeniti. Treba napomenuti da postoje i drugi poremećaji sa simptomima koji su vrlo slični simptomima noćnih strahota i da će ih samo kvalificirani stručnjak moći razlikovati i dati konačnu dijagnozu. Među poremećajima sa sličnim simptomima su:

• Noćne more
• Posttraumatski stresni poremećaj
• Paraliza sna

Liječenje noćnih strahota

Znanost napreduje, ali što se tiče porijekla poremećaja spavanja, nije bilo moguće ponuditi objašnjenja o njezinoj logici i funkcioniranju. To je zagonetka koju tek treba proučavati, a noćni teror nije iznimka od ove norme. danas nema specifičnog tretmana za noćne strahote. Kao i kod somnambulizma, neki stručnjaci preporučuju alternativne tehnike kao što su meditacija, hipnoza, joga itd. Sve dok služe kao dopuna psihološkoj ili psihijatrijskoj intervenciji.