Noćni strah kod odraslih uzrokuje, simptome i liječenje

Za razliku od noćnih mora, noćni strah je poremećaj spavanja koji uzrokuje pola buđenja pogođene osobe, koja može iskusiti epizodu velike patnje, straha i užasa od vrištanja, plakanja, premlaćivanja, palpitacija, znojenja, druge simptome Osim nemogućnosti da postanete potpuno neovisni o snu, pogođena osoba se ne sjeća što se dogodilo tijekom te epizode sljedećeg dana. Iako su noćne strahote česte kod djece i obično nestaju spontano dok dijete raste, također je moguće da se javljaju u odraslih i, u ovom slučaju, mogu biti povezane s emocionalnim problemima kao što su stres, tjeskoba, depresija ili bilo koje drugo stanje. medicinski U ovom članku o Psihologiji-Online objasnit ćemo koji su uzroke, simptome i liječenje noćnih strahota kod odraslih.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Simptomi noćnih užasa u djece i beba

1. Što su noćne strave?
2. Noćni strah kod odraslih: uzroci
3. Noćni strah kod odraslih: simptomi
4. Učinci i posljedice noćnih strahota
5. Kada posjetiti stručnjaka za noćne strahote
6. Liječenje noćnih strahota kod odraslih
7. Savjeti za izbjegavanje noćnih strahota kod odraslih

Što su noćne strave?

noćne strahote oni su vrsta poremećaj spavanja u kojoj se zahvaćena osoba brzo probudi i naglo prestravi i pati. Osoba se može probuditi emitirajući krik tjeskobe, vrlo uplašena čak i zbunjena, uz to mogu biti popraćeni i drugim simptomima kao što su ubrzani otkucaji srca, promijenjeno disanje i pretjerano znojenje. U nekim slučajevima čak možete pogoditi ono što je oko vas bez da ste stvarno svjesni svoje okoline. Kasnije se obično ne sjeća što se dogodilo i nema odgovora na napore koje drugi čine kako bi ga uvjerili.

Ove epizode obično traju između 10 i 20 minuta, a zatim osoba ponovno zaspi. Noćne se strave događaju tijekom faza dubokog sna i, općenito, u prvoj polovici noći.

Noćni strah kod odraslih: uzroci

Noćne strahote su mnogo češće u djetinjstvu i obično nestaju u adolescenciji. Međutim, postoji i postotak odraslih koji pate, au ovom slučaju iako je točan uzrok nepoznat, stručnjaci su pokazali da bi mogli biti povezani s emocionalnim ili osobnim problemima. Pogledajmo ispod čega uzroci noćnih strahota kod odraslih:

• Stres i emocionalni stres.
• anksioznost.
• depresija.
• Bipolarni poremećaj.
• Umor i nedostatak sna.
• Nakon što je glumio u nekom traumatičnom događaju, kao što je gubitak voljene osobe, nesreća, rastanak, bolest itd..
• Obiteljska povijest noćnih strahota: čini se da ljudi koji imaju izravne članove obitelji s ovim problemom imaju veću vjerojatnost da ih imaju.
• Visoka vrućica i konzumacija nekih lijekova: i vrućica i uzimanje određenih lijekova mogu povećati fazu sna, učiniti ih dubljim i favorizirati patnju tih epizoda.
• Konzumiranje alkohola ili droga.

Noćni strah kod odraslih: simptomi

u znajte imate li noćne strave, Možete postaviti sebi sljedeća pitanja:

• ¿Noću se obično naglo pojavljujete kako vrištite ili ste preplašeni i jako uznemireni?
• ¿Kada se probudite poduzimate neku akciju koja bi vas ili bilo koga oko vas u tom trenutku mogla ugroziti?
• ¿Osjećate se vrlo zbunjeno kad se probudite?
• ¿Ne možete se sjetiti što se dogodilo sljedećeg jutra?
• ¿Osoba pored vas u to vrijeme ne može vas probuditi ili smiriti?

U slučaju da ste potvrdno odgovorili na prvo od prethodnih pitanja i također ste rekli "da" bilo čemu od sljedećeg, moguće je da patite od noćnih strahota.

Obratite pozornost na ono što Glavni simptomi noćnih strahota kod odraslih, to vam može pomoći da potvrdite dijagnozu:

• Imajte vrlo neugodne osjećaje i vizualizirajte negativne slike tijekom noćnog terora.
• Tijekom epizode osoba može govoriti, stenjati, vrištati, jecati ili plakati.
• Premjestite se pretjerano, što može dovesti do pada.
• Probudite se vrišteći, jako uznemireni i prestrašeni.
• Nakon buđenja, imate znojenje, hiperventilaciju, povišenu brzinu otkucaja srca, zbunjenost i dezorijentaciju.
• Udaranje ili udaranje okolinom bez svijesti.
• Možete biti otvoreni za oči i hodati čak i ako spavate.
• On ne reagira na pokušaje koje osoba pored njega može učiniti da ga probudi i uvjeri.
• Ne sjeća se epizode ili bilo čega što se dogodilo tijekom iste.
• Nakon što epizoda prođe, pogođena osoba može se vratiti na spavanje.

Učinci i posljedice noćnih strahota

Neizbježno, kada patite od noćnih strahota, kvaliteta sna i ostatka osobe su ozbiljno pogođeni i posljedice mogu biti sljedeće:

• nesanica: izmijenjen san pogođene osobe i jednostavna činjenica da se takve epizode mogu ponavljati može ometati pomirenje sna.
• Prekomjerna pospanost sljedeći dan: tijekom sljedećeg dana osoba može biti umornija i umornija od uobičajenog, kao i da ima poteškoća u koncentraciji. Njegova uobičajena izvedba može se znatno smanjiti.
• Noćne strahote također mogu imati posljedice ljudi iz okoline pogođenih i moguće je da oni pate poremećaji spavanja i ne mogu se mirno odmoriti.

Kada posjetiti stručnjaka za noćne strahote

Ako se noćni strah pojavljuje sporadično zbog privremenih epizoda stresa ili stresa, oni ne moraju biti alarmni signal. Sada je vrlo važno potražiti stručnu pomoć kada počnu te epizode sve češće ili učestalije, slijede određeni obrazac, fizički integritet pogođene osobe i ljudi oko njih je u opasnosti ili sljedeći dan su jako umorni i ne mogu obavljati normalne dnevne aktivnosti.

Na taj je način to neophodno Pogledajte stručnjaka kada:

• Noćne strahote su često pretrpjele.
• Ne možete se dobro odmoriti, a već sutradan mnogo je umora i umora.
• Ljudi u okruženju ne mogu spavati i odmoriti se dobro.
• Postoji strah od zaspanja.
• Noćne strahote izazivaju agresivno ili nasilno ponašanje.
• Oni slijede određeni uzorak.
• Mislite ili sumnjate da imate neki mentalni ili emocionalni problem.

Stručnjak za mentalno zdravlje će analizirati simptome svakog slučaja i napraviti temeljitu procjenu kako bi potvrdio dijagnozu. Postoje mnogi drugi poremećaji koji uzrokuju simptome slične onima u noćnim strahovima, stoga važnost stručnjaka koji ih proučava i izdavanje ispravne konačne dijagnoze.

Liječenje noćnih strahota kod odraslih

Nema posebnog tretmana za izliječiti noćne strahote kod odraslih, Liječenje je obično usmjereno na poboljšanje kvalitete pacijentovog sna i na sprječavanje pojave takvih uznemirujućih epizoda tijekom noći. Tretman noćnih strahota može uključivati ​​sljedeće:

• Psihoterapija: možete izvršiti a kognitivno-bihevioralna terapija, koji se u nekim mogu kombinirati s uzimanjem lijekovi koji pomažu u liječenju povezanih simptoma.
• Liječenje medicinskih ili mentalnih stanja koja mogu biti odgovorna za patnju tih noćnih epizoda.
• Smanjite stres, tjeskobu i nagomilanu napetost.
• Ostvarivanje alternativnih tehnika, kao što su hipnoza, meditacija, joga itd..

Savjeti za izbjegavanje noćnih strahota kod odraslih

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Noćni strah kod odraslih: uzroci, simptomi i liječenje, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.