Narativna terapija oblik psihoterapije na temelju priča o životu pacijenta

Zasigurno ste shvatili da, ovisno o načinu na koji nam je priča objašnjena, mi na ovaj ili onaj način cijenimo likove koji interveniraju u njemu i sudimo na drugačiji način prirodu problema koji se pojavljuje u tim naracijama.

Proza radi kao Rant: život ubojice ili film uspomena istražiti mogućnosti kroz koje narativni oblik može utjecati na sadržaj onoga što se govori, način prikazivanja moralne pozadine likova ili čak vrste antagonizama koji su u tim pričama.

Međutim, lako je reći nekoliko činjenica na nekoliko načina kada autor može sakriti informacije o ključnim trenucima. Što se, međutim, događa kada smo pripovjedač? Jesmo li sposobni generirati i istovremeno doživljavati različite načine na koje možemo pripovijedati svoje živote?

Postoji vrsta psihoterapije koja ne samo da potvrdno odgovara na ovo posljednje pitanje, već i prevodi ovu potencijalnost u srž svog terapijskog prijedloga. Zove se Narativna terapija.

Što je narativna terapija?

Narativna terapija to je vrsta terapije u kojoj se pretpostavlja da je klijent (obično nazvan "koautor" ili "koautor"), a ne terapeut, stručnjak u povijesti svog života.

Također je poznato da je to oblik terapije u kojoj se predlaže korištenje pisama, pozivnica i pisanih osobnih priča, kako u odnosu na život klijenta tako iu onim stvarima koje se odnose na tijek terapije, a ne kao način pružanja informacija terapeutu, ali kao dio tretmana problema klijenta.

Michael White i David Epston, pioniri ove vrste psihoterapije

Ovaj oblik terapije u početku su razvili terapeuti Michael White i David Epston, koji su svoje prijedloge predstavili na međunarodnoj razini objavljivanjem knjige Pripovjedno sredstvo za terapijske završetke, iako to nije bio njegov prvi rad na temu. zajedno, položili su teorijske temelje da će se desetljeća kasnije drugi ljudi nastaviti razvijati.

Danas postoji nekoliko pristupa terapiji koji se mogu uokviriti unutar granica narativne terapije. Međutim, ako želimo razumjeti što je narativna terapija, to teško možemo učiniti iz opisa njezinih tehnika. Moramo također govoriti o svjetonazoru iz kojeg počinje, njegovom filozofske osnove.

Narativna terapija kao rezultat postmoderne

postmoderna filozofija Iskristalizirao se u različite načine razmišljanja, od kojih mnogi utječu na način na koji stanovnici zapadnih zemalja danas razmišljaju o stvarnosti. Svi ti stilovi misli koji nasljeđuju postmodernost imaju zajedničko, s jedne strane, osjećaj da postoji različite načine objašnjavanja iste stvari, as druge strane,jedan od niti jedno valjano objašnjenje. Pretpostavlja se da naša tijela nisu stvorena da percipiraju i internaliziraju stvarnost onako kako se ona događa u prirodi, te da u interakciji s okolinom sami gradimo priče o funkcioniranju svijeta.

To je mislioac Alfred Korzybsky nazvao odnos između karte i teritorija. Nemoguće je da svatko od nas zamisli planetu Zemlju sa svim njenim detaljima i zato se moramo odnositi prema tom terenu stvaranjem mentalnih apstrakcija koje možemo pretpostaviti našim umom: karte. Naravno, postoji mnogo mogućih karata koje mogu predstavljati isto područje, i iako je njegova upotreba praktična, to ne znači da znamo sam teritorij..

Narativna terapija polazi od tih filozofskih pretpostavki i postavlja klijenta ili koautora terapija u središte pozornosti sesija. To nije predmet koji je ograničen samo na pružanje informacija terapeutu da generira dijagnozu i program liječenja, nego prije oboje rade tako što plete koristan i prilagodljiv način prezentiranja priče o životu klijenta.

Razumijevanje narativne terapije

Ljudska bića, kao agenti koji stvaraju naracije, živimo život kroz nekoliko priča koje se proturječe jedna drugoj u mnogim točkama trenja. U jednom trenutku jedan može biti važniji, a za druge aspekte drugi može biti dominantan..

Važno je da, iz filozofske pozadine narativne terapije, nema naracije koja ima moć potpuno potiskivati ​​druge, iako postoje priče kojima pridajemo više pozornosti od drugih u određenim kontekstima i pod određenim uvjetima. Zato uvijek ćemo moći generirati alternativne povijesti kako bismo objasnili, kako drugima tako i nama samima, što nam se događa.

Za ono što je gore rečeno, narativna terapija predlaže terapijski pristup u kojem se iskustva klijenta preispituju i preformuliraju kroz naraciju događaja, tako da se postavljaju na način na koji problem ne definira osobu i ograničava njihove načine opažanja stvarnosti.

Ovaj tip terapije nije tražen način pristupa "stvarnosti" (nešto što je nedostupno ako pretpostavimo postmoderne postulate), već mogućnost otvaranja priče u kojoj osoba pripovijeda svoja iskustva kako bi generirala alternativne priče u one koje problem ne "upija" sve. Ako postoji problem koji narušava način na koji klijent doživljava svoj život, predlaže se narativna terapija stvoriti mogućnost da dominantna pripovijest u kojoj je postavljena sadašnja koncepcija problema gubi važnost u korist drugih alternativnih narativa.

Eksternalizacija problema

U narativnoj terapiji poboljšani su načini povezivanja problema kao da je to nešto što samo po sebi ne definira identitet osobe. To je učinjeno tako da problem ne postane "filter" kroz koji sve te stvari koje percipiramo prolaze (nešto što bi samo potaknulo neugodu i učinilo da se održi u vremenu). Na taj način, Eksternalizirajući problem, on se uvodi u naraciju života osobe kao da je još jedan element, nešto odvojeno od same osobe.

Ovaj cilj se može postići korištenjem a vanjski jezik. Lingvistički razdvajajući problem i koncepciju koju osoba ima o sebi, ona ima moć izražavanja priča u kojima se iskustvo problema doživljava drugačije.

Narativno razmišljanje

Pripovijedanje je postavljanje niza događaja opisanih u vremenskom okviru, tako da oni imaju smisla i odvode nas od uvođenja priče do rješenja.

Sve naracije imaju neke elemente koji ga definiraju kao takve: određeno mjesto, vrijeme u kojem se događaju događaji, neki akteri, problem, neki ciljevi i neke akcije koje povijest napreduju. Prema nekim psiholozima kao što je Jerome Bruner, naracija je jedan od najprisutnijih diskurzivnih oblika u našem pristupu stvarnosti.

Narativna terapija se rađa, između ostalog, između razlike logičko-znanstveno razmišljanje i narativno razmišljanje. Dok prvi služi da se istina svodi na niz argumenata, narativno razmišljanje donosi realizam događajima, stavljajući ih u vremenski okvir i stvarajući priču s njima. To jest: dok logičko-znanstvena misao istražuje apstraktne zakone o funkcioniranju okoliša, naracije se bave specifičnostima konkretnog iskustva, promjenjivim stajalištima i podvrgavanjem nekih činjenica određenom prostoru i vremenu..

Narativna terapija pripisuje se narativnom razmišljanju, tako da i terapeut i klijent mogu rješavati međusobna iskustva i pregovarati o razradi tih specifičnih i vjerodostojnih priča..

Uloga terapeuta u narativnoj terapiji

Klijent je maksimalni stručnjak u svojim iskustvima, a ta se uloga očituje u pristupu koji se koristi tijekom narativne terapije. Razumljivo je samo to osoba koja prisustvuje konzultacijama može primijeniti alternativnu priču o onome koji već živi, ​​budući da je to onaj koji ima izravan pristup njihovim iskustvima. i također.

Terapeut koji provodi narativnu terapiju sa svoje strane, vodi dva glavna pravila:

1. Ostati u stanju znatiželje.

2. Postavljajte pitanja za koja zaista ne znate odgovor.

Dakle, uloga koautora je generirati povijest svoga života, dok terapeut djeluje kao posrednički agent koji postavlja prava pitanja i donosi određene teme. Na taj se način problem uklanja u alternativnoj naraciji.

Druge smjernice koje slijede terapeuti koji rade s narativnom terapijom su:

• Olakšati uspostavu terapijskog odnosa u kojoj se klijentu ne nameće vlastito stajalište.

• Aktivno radite na prepoznavanju narativnog stila da se klijent razvija njegova priča.

• Osigurajte da je vaš doprinos osmišljen tako da ga klijent prikuplja i preoblikuje, ne biti prihvaćen samo zbog toga.

• Prihvatite pritužbe kupaca na sesije i ne uzeti ih kao znak neznanja ili nerazumijevanja.

• Prepoznajte te alternativne naracije gdje problem gubi na težini.

Ne-okrivljavanje klijenta

U narativnoj terapiji pretpostavlja se mogućnost pripovijedanja iskustva na mnogo različitih načina (nužno generiranje nekoliko iskustava gdje je prije samo tamo izgledalo da je jedno), dajući klijentu maksimalnu moć da stvori svoju priču o tome što mu se događa i ne okrivljujući ga za poteškoće koje se pojavljuju.

Iz ovog pristupa odbačeni ili zatvoreni diskursi o tome što se događa i naglašava potrebu stvaranja narativa otvorenih za promjene, fleksibilnost koja će omogućiti osobi da uvede promjene, pridaje važnost nekim činjenicama i oduzima ih drugima. Podrazumijeva se da tamo gdje postoji osjećaj krivnje koji potječe iz terapije, postoji percepcija da se ne zna kako se prilagoditi narativnoj niti koja se daje izvana, što znači da klijent nije bio uključen u svoju generaciju.

Ukratko

Ukratko, Narativna terapija je okvir odnosa između terapeuta i klijenta (koautora) u kojem je drugi ima moć generiranja alternativnih priča o onome što mu se događa, kako ne bi bilo ograničeno njegovom percepcijom problemaa. Teorija koja se odnosi na ovaj terapijski pristup je plodna u metodama i strategijama koje olakšavaju pojavu ovih alternativnih narativa i, naravno, njegovo objašnjenje daleko nadilazi tvrdnje položene u ovom članku..

Pozivam vas da, ako mislite da je ova tema zanimljiva, istražite sami i počnite, na primjer, čitanjem nekih radova koji se pojavljuju u odjeljku bibliografije.

Bibliografske reference:

• Bruner, L. (1987). Život kao pripovijest. Društvena istraživanja, 54 (1), str. 11 - 32.
• White i Epston (1993). Narativna sredstva u terapijske svrhe. Barcelona: Paidós.
• White, M. (2002). Narativni pristup u iskustvu terapeuta. Barcelona: Gedisa.