Humanistička terapija što je to i na čemu se temelji?

Čini se da je humanistička terapija u modi. Svugdje postoje tečajevi, konferencije, web stranice, članci ... i očito postoje branitelji i retraktori.

Neću se pozicionirati, ali mislim da je zanimljivo stvarno znati o čemu govorimo, na isti način na koji mislim da je važno naučiti razlikovati humanističku terapiju ili pristup od drugih nepouzdanih disciplina. Kada nešto postane moderno, nedostaje nam vremena da izmislimo "alternative" sumnjive vjerodostojnosti.

Podrijetlo humanističke terapije

Smatra se da je prethodnik humanističkog pristupa Carl Rogers (1959). Bio je američki psiholog koji je, prije nego što je postao relevantan klinički psiholog, studirao poljoprivredu na sveučilištu i kasnije se zainteresirao za teologiju, što ga je dovelo u kontakt s filozofijom.

Carl Rogers se pojavio u konkretnom društveno-ekonomskom kontekstu, nije dolazio niotkuda. 60-ih je sve bilo upitno; Bio je to trenutak studentskih pokreta, hipija, feminizma, ekologa ... postojala je želja za promjenom. I u tom se uzgajalištu pojavila Humanistička psihologija.

Pojavljuje se humanistička psihologija

Mogli bismo pojednostaviti identitet te struje psihologije govoreći da "humanisti" ne samo istražuju patnju, već produbljuju rast i samospoznaju osobe. Oni se više bave predlaganjem alternativa toj patnji nego proučavanju ponašanja. Oni pružaju pozitivnu viziju i njihova je osnova volja i nada iste osobe. Počinju od dobrote i zdravlja, i shvaćaju da su duševni poremećaji ili svakodnevni problemi izobličenja ove prirodne tendencije. Usredotočuju se na zdrave ljude i smatraju da je osobnost urođena i "dobra" sama po sebi.

U humanističkim modelima nema apeliranja na prošlost ili osobnu povijest, već na sposobnosti i alate dostupne osobi u sadašnjem trenutku koji utječu na njihov problem i / ili rješenje. Mogli bismo reći da analizira sadašnjost, ovdje i sada. U trenutku kada ne možete uživati ​​i iskoristiti ovu sadašnjost, pojavljuju se problemi. Humanisti shvaćaju da je "zdrava" osoba ona koja je obogaćena svojim iskustvom. Njegova je svrha poznavati se i učiti postupno.

Humanisti se brane da svaka osoba ima, na urođen način, potencijal koji im omogućuje da rastu, evoluiraju i samo-aktualiziraju i da se patologija pojavljuje kada su ti kapaciteti blokirani. Smatraju da pojedinac mora naučiti biti, znati i činiti, i da je ista osoba ta koja sama mora pronaći rješenja, ostavljajući mu potpunu slobodu odlučivanja. Patološki poremećaji su odricanje ili gubitak te slobode koji vam ne dopušta da pratite svoj proces vitalnog rasta.

Prilozi iz humanističke perspektive

Neki od najvažnijih doprinosa koji se pojavljuju povezani s pojavom humanističke terapije su sljedeći:

• Optimistična vizija: potencijal osobe je alat za rješavanje vlastitih problema.

• Naglasak na društvenim čimbenicima: Samospoznaja mora biti povezana s društvenom odgovornošću.

• Terapija kao intervencija: stavljanje pomoći osobi kao cilj i krajnji cilj.

Moramo također imati na umu da ovi modeli pretpostavljaju da pojedinac ne reagira na stvarnost, nego na percepciju koju on ima, što je potpuno subjektivno..

Kritike ovog pristupa

Još jedna značajna točka je ona koja je najviše kritizirala ovaj pristup: njegovu teorijsku slabost. Humanistička psihologija bježi od klasifikacija i ne smatra znanstvenu metodu "prirodnom" metodom za razumijevanje "abnormalnog" ponašanja. To znači da ova struja nije popraćena čvrstom empirijskom osnovom i pati od teorijske slabosti, što je dovelo do mnogih pokreta "samopomoći" sumnjivog kredibiliteta..

Druga kritika koju je ovaj pokret primio jest njezino razmatranje ljudskog bića kao "dobra po prirodi". To je optimističan pristup i vjerojatno vrlo prikladan za vrijeme, ali Zaboravite da je ljudsko biće skup negativnih i pozitivnih čimbenika i karakteristika, i stoga moramo uzeti u obzir oboje.

"Neobični paradoks je da kad prihvatim sebe kao što jesam, onda se mogu promijeniti." -Carl Rogers