Što je kronična depresija? Simptomi, uzroci i liječenje

Depresivni poremećaji danas su najčešći mentalni poremećaji u našem društvu. Depresija je također jedan od glavnih uzroka invaliditeta, zbog visokog funkcionalnog utjecaja i tijeka visoke učestalosti suicidalnog ponašanja. Ovaj skup čimbenika uzrokuje depresivne poremećaje kao vrlo važan zdravstveni problem Svjetske zdravstvene organizacije (WHO).

Osoba koja pati od depresivnog poremećaja doživljava depresivno raspoloženje ili tugu, što onemogućava normalno funkcioniranje osobe u jednom ili više područja njegova života.

Suočavajući se s različitim depresivnim poremećajima, nađena je uporna depresivna smetnja, također prepoznata kao distimija, o kojoj će se ovaj članak Psihologije-Online baviti: ¿Što je kronična depresija? Simptomi, uzroci i liječenje.

1. Definicija kronične depresije
2. Simptomi kronične depresije
3. Uzroci kronične depresije
4. Liječenje kronične depresije ili distimije

Definicija kronične depresije

Trajni depresivni poremećaj ili distimijski poremećaj, To je poremećaj depresije raspoloženja koji je društveno poznat kao kronična depresija. Osoba koja pati od ove kroničnosti je pod depresivnim raspoloženjem većinu dana i iako su njegovi simptomi manje ozbiljni nego u velikoj depresiji, njegova pažnja je vrlo važna što je prije moguće, zbog Trajno trajanje simptoma. Osobe s kroničnom depresijom obično su uobičajeno depresivne, umorne, s negativnim pogledom na sebe, svijet i budućnost i osjećaje beznađa, gledajući sve oko sebe na negativan način.

Kako bi se odredila dijagnoza perzistentnog depresivnog poremećaja ili distimije, mora biti prisutan niz simptoma, koji će biti opisani u nastavku..

Simptomi kronične depresije

Osoba koja boluje od kronične depresije ili distimije, tijekom razdoblja od dvije godine (godinu dana kod djece i adolescenata), dva mjeseca zaredom nije mogla biti bez bilo kojeg od sljedećih simptoma. Simptomi kronične depresije, prema DSM-5, su:

• Malo apetita ili prejedanja. To može proizvesti značajno smanjenje gladi ili, naprotiv, prejedanje hrane.
• Nesanica ili hipersomnija. Ljudi koji pate od njega mogu imati poremećaje spavanja, što može uzrokovati da osoba ne može spavati ili naprotiv, previše spava.
• Malo energije ili umora. Dysthymia uzrokuje da ljudi osjećaju nedostatak energije većinu vremena, što im otežava da nastave svoj svakodnevni život kao nekad..
• Nisko samopoštovanje. Ovo stanje uma proizvodi da osoba ima nisku koncepciju sebe, svoje sposobnosti i projekciju budućnosti.
• Nedostatak koncentracije ili poteškoća u donošenju odluka. Nedostatak koncentracije proizvedene ovim stanjem uma stvara značajnu frustraciju osobi koja pati, na taj način oštećujući njihovo samopoštovanje i uzrokujući da je teže donositi vlastite odluke, zbog nedostatka samopouzdanja..
• Osjećaji beznađa. Jedan od najkarakterističnijih simptoma kronične depresije je osjećaj da ne pronalazimo alternativna rješenja za različite situacije ili nemamo buduća očekivanja, vjerujući da se ne možete izvući iz toga i da se više nikada nećete osjećati dobro..

Osim toga, za dijagnozu, osoba mora predstaviti ovo depresivno raspoloženje većinu dana i većinu dana. S druge strane, bipolarna epizoda tipa I ili II nije se trebala pojaviti, nije bolje objašnjena psihotičnim poremećajem i ne bi trebala biti uzrokovana bilo kakvom tvari ili medicinskim uplitanjem. Početak distimije ili kronične depresije može se pojaviti u ranoj fazi (prije 21. godine života) ili u kasnom početku (nakon 21. godine života), a njegova se težina klasificira kao blaga, umjerena ili teška..

Ako se osjećate identificirano s tim simptomima možete izvesti test distimije znati je li moguće imati kroničnu depresiju.

Uzroci kronične depresije

Uzrok kronične depresije je multifaktorski: uključuje biološke, psihološke i socijalne mehanizme. Međutim, točan uzrok trajnog depresivnog poremećaja nije poznat.

Na biološkoj razini, poznato je da je jedan od uzroka depresivnih poremećaja niska razina serotonina, noradrenalina i / ili dopamina u mozgu. S druge strane, to treba napomenuti stresna psihološka i društvena iskustva kao što su stres, zahtjevnije ličnosti, negativi, nedavni gubici, ekonomski problemi, pukotine itd. povećavaju ranjivost depresivnih bolesti, jer proizvode neurokemijske promjene koje mijenjaju interakciju neurotransmitera s neurocircuits koji održavaju stanje uma, i koji igraju važnu ulogu u depresiji.

Liječenje kronične depresije ili distimije

Za liječenje ovog poremećaja vrlo je važno da osoba dobije psihološki tretman. Općenito, suočeni s kroničnošću depresije, postoji tendencija da bude kombinirano liječenje terapije i farmakologije (uz primjenu antidepresiva). Međutim, svaki pacijent je jedinstven i liječenje mora biti prilagođeno potrebama svake osobe.

1. Evaluacija

Potrebno je izraditi evaluaciju kako bi se mogla postaviti dijagnoza, gdje se provodi niz razgovora s osobom koja pati i postoji tendencija da se koriste različiti testovi, kako bi se odredila informacija. Test koji se najviše koristi u procjeni depresije je Beckov inventar depresije (BDI-II), bolje poznat kao Beckov test depresije.

2. Intervencija

Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) se pokazala kao najučinkovitija terapija za liječenje depresije. Ova terapija ima za cilj proizvesti a bihevioralne, kognitivne i emocionalne promjene, koja pomaže osobi da poveća njihovu kvalitetu života.

Kao što je gore navedeno, osobe s kroničnom depresijom imaju skup automatskih misli povezanih s negativnim pogledom na sebe, svijet i budućnost. Ove negativne automatske misli uzrokuju održavanje ovog depresivnog raspoloženja. Dakle, ako se te negativne misli promijene, doći će do promjene ponašanja i emocija povezanih s tim mislima.

Stoga, kognitivno-bihevioralna terapija nastoji osvijestiti osobu o svojim negativnim iracionalnim uvjerenjima, kako bi ih promijenila za pozitivnije i zdravije. Ova tehnika je poznata kao kognitivno restrukturiranje, gdje je posao terapeuta pomoći osobi da otkrije te misli, razmisli o njima i ponovno ih izgradi.

Ovo stanje uma može se dogoditi s tjeskobom i pred njim oni rade tehnike za smanjenje stresa i tjeskobe, Kako mogu biti tehnike opuštanja? Osim toga, radi se s vještinama rješavanja problema i prezentiraju se alati. aktivacija ponašanja (pomoć u navikama spavanja, jelo, obavljanje aktivnosti koje su ranije uživale ...) kako bi osoba mogla nastaviti svoj dan u dan na zdraviji način. Konačno, vrlo je važno dati osobi strategiju za prevenciju recidiva.

Kao što je prethodno navedeno, vaše liječenje se obično kombinira davanje psihotropnih lijekova. Suočeni s tim, treba naglasiti da antidepresivi ne pomažu osobi s kroničnom depresijom da promijeni njihove misli, ali smanjenje simptoma pomaže osobi da počne vidjeti druge mogućnosti pred njihovom situacijom..

CBT se može izvoditi s individualnom, obiteljskom ili grupnom terapijom. Individualni model ima tendenciju da traje između 5 do 20 sesija, ili više, u trajanju od 45 do 60 minuta.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Što je kronična depresija? Simptomi, uzroci i liječenje, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.