Što je eustress?

Postoje različite vrste emocija koje su povezane sa stresom. Neki ljudi smatraju da je svaki stres negativan, međutim, stvarnost je da ne. No, istina je da današnje društvo, obilježeno strahom koji stvara sjenu krize i žurbom da se brzo postigne uspjeh, pokazuje najgoru stranu stresa i tjeskobe.

Ali treba naglasiti da postoji stres koji može biti pozitivan i koji se naziva eustress. Nastavite čitati kako biste bolje znali što je eustress.

Što je eustress

Eurestrés to je vrsta stresa pozitivni stres. U ovom slučaju, to je osjećaj koji je prilagodljiv, to jest, prije promjene, subjekt se bori da se suoči s izazovom, na taj se način organizam prilagođava i doživljava ugodne emocije prije tog procesa. To je stres, poticajno i motivirajuće, to malo ili ništa nema veze uznemirenost. Potonji, s druge strane, stvara nelagodu i preplavljuje ih.

Eustress povećava vitalnost, zdravlje i energiju. Stoga postoje vrlo aktivni ljudi koji su stalno uronjeni u nove projekte ili izazove i uživaju u novim iluzijama. Imati kvalitetu života podrazumijeva smanjenje razine negativnog stresa što je više moguće kako bi se što više otvorila vrata pozitivnom stresu. Takav stres koji je povezan s kreativnošću, maštom i talentom. S druge strane, osoba koja je dobro na poslu, također ima više mogućnosti da trpi eustress nego distresu. To je emocija koja proizlazi iz pozitivnih očekivanja koje svaka osoba stavlja na sebe kao posljedica motivacije.

Eustress nastaje, u biti, u mjeri u kojoj bilo koja osoba napušta zonu udobnosti i sigurnost. Napuštanje ove zone udobnosti je dobro jer subjekt ima sposobnost istraživati ​​nova područja s emocionalnog gledišta.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Što je eustress?, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.