Opsesivna osobnost 8 navika koje vode opsesiji

Kroz život postoje brojne situacije koje su sposobne zarobiti naš um u petlju koja izgleda vječno.

Ponavljajuće misli, neopravdana tjeskoba zbog pojava koje stalno privlače pozornost ... One su obilježja opsesivne osobnosti, koja, iako sama po sebi nije patološka, ​​statistički je povezana s opsesivno-kompulzivnim poremećajem i određenim problemima anksioznosti.

Što je opsesija?

Psihološki, pojam opsjednutosti odnosi se na prisutnost ideje, vjerovanja ili mentalne slike koja ponavljajuće ometati u stanju svijesti osobe i čini njihovo razmišljanje "na tračnicama". To znači da opsesije ograničavaju spontanost kojom se djeluje, jer idu ruku pod ruku s misaonom petljom koja se vraća na vlastite učinke..

Rumination, koji je upravo taj začarani krug mentalnih procesa, je fenomen koji ide ruku pod ruku s opsesijom. Osim toga, posljedice toga su povećanje točnog stresa i tjeskobe, kao i vjerovanja o budućem novom izgledu tih opsesivnih misli.

• Možda ste zainteresirani: "11 opsesija i tipičnih kompulzija u OCD-u"

10 navika opsesivne osobnosti

Ali ... koji su znakovi koji otkrivaju postojanje opsesivne osobnosti? Za to morate gledati u navikama koje se svakodnevno pojavljuju. Glavne su sljedeće.

1. Stalno se planira

Opsesivni ljudi troše mnogo više vremena na računanje ili procjenu onoga što se može dogoditi u budućnosti, održite na životu ideju da sve imaju pod kontrolom.

2. Escapističke navike

Opsesivnu osobnost treba osloniti trenutci eskapizma ne moraju stalno trpjeti tjeskobu uvijek biti zadužen za ono što se događa. Vikend vikende, duge igre video igara ili samo razdoblja izolacije obično su statistički češći uobičajeni u tim ljudima.

3. Korištenje dihotomnog razmišljanja

Opsesivna se osobnost temelji na tome stil razmišljanja koji je vrlo kategoričan i to radikalno razlikuje ono što je ispravno od onoga što je pogrešno. Zbog toga se mnogo brinete u ispravnom radu, jer u slučaju neuspjeha nema nijansi koje mogu ublažiti neugodnosti tog iskustva..

4. Stalno naglašavanje odgovornosti

Ti ljudi uvijek imaju na umu ideju da, ako ne djelujete proaktivno, stvari idu pogrešno, a čudno je da idu dobro i bez pokušaja. Zato oni uvijek stavljaju veliki pritisak na ljudske akcije, bilo od drugih ili, u mnogim slučajevima, samo u njihovoj vlastitoj.

5. Izbjegavanje mogućnosti delegiranja

Opsesivna ličnost kontrolira i, stoga, obično ide ruku pod ruku s karakterističnom navikom: ona nije delegirana, i postoji jasna sklonost da se ono što je važno radi sama. Ostavljanje stvari u rukama drugih značilo bi riskirate da za neke bude previsoka, i zbog toga je poželjno imati svjesnu kontrolu nad onim što se događa, iako je ta opcija umornija.

6. Potražite prihvaćanje

Oni koji imaju opsesivnu osobnost teže prihvaćanju drugih do stupnja koji je nešto viši od ostatka populacije. Za razliku od onoga što se događa s narcissistima, to nema nikakve veze s potrebom održavanja vrlo idealizirane i napuhane slike o sebi, ali s potrebom vjeruju u vlastite sposobnosti kako se ne bi osjećali slabima suočena s svakodnevnim problemima.

Imati lošu javnu sliku znači imati pred nama ogledalo u kojemu se dovode u pitanje naše sposobnosti, a to izaziva zabrinutost zbog toga što nam se lakše može dogoditi da nas napadne.

7. Obrana vrijednosti pravde i reda

Ova klasa ljudi preferira red na nepredvidiv i spontan, jer druga mogućnost generira više nesigurnosti, briga i, posljedično, opsesivnih misli koje nas psihološki nose. ovo također se odražava na njegov način izražavanja svojih ideala, iako to ne znači da bi trebali biti konzervativni; oni jednostavno brane ideju utemeljenja odnosa na dobro uspostavljenim paktovima i čije kršenje ima kompenzacijske posljedice.

8. Tikovi i stereotipno ponašanje

Neki ljudi s ovom klasom osobnosti pokazuju stereotipne akcije u svom svakodnevnom radu, a da ne postanu tako ozbiljne ili invazivne da se smatraju simptomom OCD-a. Oni jesu način da se strukturira ono što se doživljava, čineći da se svaki trenutak doživljava kao nešto povezano s drugima i da postoji osjećaj da je sve što se živi integrirano u jedinicu. Naravno, većina tih postupaka je nedobrovoljna i gotovo automatska.