Nomofobija sve veća ovisnost o mobilnom telefonu

Zbog tehnološkog napretka, društvenih mreža i prisutnosti interneta u gotovo svim mobilnim telefonima, proveli smo mnogo sati dana povezano s "pametni telefon".

To uzrokuje da se, kada smo incommunicado, bez mobitela, osjećamo izgubljeno u ovome svijetu ovisno o novim tehnologijama.

Ovisnost o mobitelu: uzroci i simptomi

Iako uporaba tehnologije može biti vrlo korisna, omogućuje nam da budemo stalno povezani s gotovo svakim kutkom planeta, inkomunikacija može proizvesti osjećaj anksioznost koja nas napada i čini nas željno željnim trenutka kada smo ponovno povezani.

Psiholozi su prepoznali tjeskobne i opsesivne simptome koje predstavljamo kada nemamo mobilni telefon, a taj prekomjerni i nerazumni strah od bez pametnog telefona kršten je kao "nomofobia”. Izraz dolazi iz engleskog izraza "fobija bez mobitela”. Iz ovog sindroma danas ćemo govoriti, ne samo da ćemo se usredotočiti na negativne aspekte novih tehnologija, već i pokušati razmišljati o tome kako ih koristimo..

Prva studija o Nomofobiji

Mnogi stručnjaci govore o Nomofobiji kao nova bolest 21. stoljeća. Studije o ovoj pojavi započele su 2011. godine u Velikoj Britaniji, a istraživanja su provedena u Velikoj Britaniji Pošta Ujedinjenog Kraljevstva i YouGo Demoscopic Institute.

Studija je obuhvatila 2.163 ispitanika, a podaci su pokazali da 53% korisnika mobilnih telefona u Velikoj Britaniji osjeća tjeskobu kada im se baterija mobilnog telefona isprazni, izgubi ili im ponestane pokrivenosti. Studija je također pokazala da 58% muškaraca i 48% žena pati od ovog poremećaja.

Studija je također zaključila da su razine stresa koje su pokazale osobe s Nomofobijom usporedive s onim što osoba može imati dan prije vjenčanja. Osim toga, 55% sudionika izjavilo je da se "osjećaju izolirano" kada nisu imali mobitel.

Kako je osoba s Nomofobijom

Mnogo ljudi pati ovisnost o mobilnom telefonu i kontaktiraju se 24 sata dnevno, i stručnjaci smatraju da je profil nomofobne osobe osoba koja ima malo samopouzdanja i niskog samopoštovanja, s nedostatkom socijalnih vještina i rješavanja sukoba, te koji u slobodno vrijeme koristi samo mobilni telefon i čini se nesposobnim uživati ​​bez njega.

Što se tiče dobi, Ovaj poremećaj je češći u adolescenata, jer oni više trebaju biti prihvaćeni od drugih i više su upoznati s novim tehnologijama.

Simptomi nomofobije

Simptomi koje osoba s Nomofobijom može predstaviti su sljedeći:

• Osjećaj tjeskobe
• tahikardije
• Opsesivne misli
• glavobolja
• Bol u želucu

Obrazovanje je osnovno za sprečavanje ove vrste patologija povezanih s korištenjem novih tehnologija

Nomofobija je još jedna od patologija koje su izravno povezane s uporabom i razvojem novih tehnologija. Od nastanka pametnih telefona sve se više ljudi oslanja isključivo na te uređaje, a sve veći broj korisnika razvio je ovaj poremećaj.

Iako odrasli također mogu patiti od ovog poremećaja, Djeca i mladi češće su izloženi problemima mentalnog zdravlja kao posljedica oslanjanja na nove tehnologije, Mnogo sati provode povezane i razvijaju svoj identitet u društvenim mrežama. Oni su "digitalni domoroci"; ljudi koji su od rođenja živjeli okruženi tehnologijama ovog tipa.

Učenje za korištenje tehnologije u umjerenim količinama

U vezi s tim, psiholog Jonathan García-Allen u članku "Sindrom FOMO: osjećaj da je život drugih zanimljiviji", kaže da je "obrazovanje osnovno za prevenciju ove vrste patologija i mora biti učinjeno od rane dobi". Prema samom García-Allenu, "glavni problem nisu nove tehnologije, nego njihova patološka upotreba, koja se može ostvariti kako u ovisnosti, tako iu upotrebi koja može generirati psihološke probleme".

Stoga, ključ nije da se zabrani uporaba pametnih telefona za djecu i adolescente, već da se shvati važnost ispravnog korištenja tih uređaja i osigura obrazovanje koje uključuje pozitivne aspekte novih tehnologija i neprikladne i patološke upotrebe. U tom pogledu, prevencija u obiteljskom okruženju iu školi je ključni element.