Strah od miševa ili simptoma musofobije, uzroka i liječenja

Specifične fobije usmjerene na životinje ili kukce najčešće su fobije u našem društvu. Strah od miševa ili štakora prisutan je u 4,7% populacije, što je češće u žena. S druge strane, jedna je od životinja koja stvara veću odbojnost, koja je između 75 i 90% fobičnih životinja.

Ljudi koji imaju ozbiljnu fobiju prema štakorima mogu izbjeći određene prostore ili prestati s aktivnostima koje su nekada činili, kako bi izbjegli susret s ovom životinjom, na primjer, izbjegavajte uzimanje podzemne željeznice u gradu, jer postoje mogućnosti da se mogu susresti s mišem ili štakorom. Dakle, strah od miševa ili musofobije završava usavršavanjem njihovog dana u dan, uzrokujući ograničenja u različitim područjima života osobe, kao što su rad, socijalna i / ili osobna.

Ako ste zainteresirani za razumijevanje toga što se sastoji od ove fobije, nastavite čitati ovaj članak Psihologija-Online, gdje strah od miševa ili musofobije: simptomi, uzroci i liječenje.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Strah od gužve ili enoklofobija: simptomi, uzroci i liječenje Indeks

1. Kako se zove strah od miševa? Musofobia
2. Zašto se bojim miševa?
3. Strah od miševa: simptomi
4. Kako prevladati strah od miševa?

Kako se zove strah od miševa? Musofobia

Strah od miševa u psihologiji naziva se i musofobija i dio je anksioznih poremećaja, s obzirom na sebe specifična fobija. DSM-V navodi da u specifičnim fobijama treba zabilježiti njezinu klasifikaciju koja se temelji na fobijskom stimulusu, u ovom slučaju suočavamo se sa životinjskom fobijom. Strah od miševa ili musofobije podrazumijeva intenzivan i iracionalan strah prema objektu ili situaciji i dovodi do iracionalnih misli prije poticaja.

U određenim fobijama postoji a fiziološka aktivacija što rezultira skupom simptoma anksioznosti kao što su tahikardija ili znojenje. Osim toga, skup katastrofalne misli oko fobijskog objekta. Zbog te fiziološke aktivacije i niza katastrofalnih misli koje generiraju visoku anksioznost, osoba nastoji izbjegavati pod svaku cijenu situacije u kojima je moguće da se taj fobični stimulans može pojaviti..

Zašto se bojim miševa?

Strah od miševa nastoji se pojaviti u djetinjstvu, obično prije 9 godina, ali se može razviti u bilo kojoj fazi života. Nije iracionalno misliti da su štakori ili miševi nositelji brojnih bolesti i normalno je da postoji određeno gađenje i zabrinutost prema ovoj životinji. To se odbacivanje prenosi od roditelja na djecu, a ta sociokulturna komponenta može biti uzročno djelovanje koje izaziva ovu fobiju.

Međutim, glavni razlog zbog kojeg osoba može razviti musofobiju je iz Traumatsko iskustvo doživljeno, promatrano ili preneseno, gdje je druga osoba dijelila priče ili anegdote s prijetećim ili opasnim sadržajem u vezi s ovom životinjom. Nasuprot tome, uspostavlja se klasična kondicija, gdje osoba povezuje štakora s odvratnim odgovorom.

Strah od miševa: simptomi

Strah od miševa sastoji se od simptoma koji se javljaju u specifičnim ili jednostavnim fobijama, koje se mijenjaju između različitih fobija, poticaj koji uzrokuje iracionalan strah. Skup simptoma se pojavljuje kada je osoba izložena životinji ili zamišlja situaciju u kojoj je može pronaći, te na taj način izaziva anksioznost u očekivanju..

Prema DSM-V, simptomi predstavljeni u fobijskom poremećaju miševima, strah od miševa ili musofobija su sljedeći:

• Prisutnost intenzivan strah ili tjeskoba prije poticaja koji ga aktivira.
• Objektna ili fobijska situacija izaziva reakciju straha ili neposredne tjeskobe praktički u svim prilikama u kojima je prikazan poticaj..
• Osoba traži sa svim svojim naporima izbjegavajte ili odolajte aktivno objekt ili situaciju.
• Prikazani strah ili tjeskoba izazivaju nerazmjeran odgovor na stvarnu opasnost koju predstavlja okidač.
• Prisutnost straha i tjeskobe su uporni, obično traju šest ili više mjeseci.
• On stvara klinički značajnu slabost, kao i socijalno, radno i drugo pogoršanje u drugim područjima života osobe.

Specifični fobijski poremećaj može dovesti do napada panike.

Kako prevladati strah od miševa?

Da biste prevladali strah od miševa ili musofobije, najbolja opcija je otići do specijaliste kliničke psihologije. Najučinkovitija terapija je kognitivno-bihevioralna. Zatim ćemo objasniti najučinkovitije tehnike kognitivno-bihevioralne terapije za liječenje straha od miševa ili musofobije.

Kognitivno-bihevioralna terapija: tehnika izlaganja

Najučinkovitiji tretman u liječenju specifičnih fobija je tehnika izlaganja koja je uključena u kognitivno-bihevioralnu terapiju. Ova metoda nastoji desenzibilizirati osobu straha od poticaja i za to, osoba bi trebala biti izložena “in vivo” ili u mašti potaknut strahom. Za rad na njemu, osoba pored terapeuta uspostavlja hijerarhiju situacija od najmanje do najvećih poteškoća koje ga približavaju krajnjem cilju, biti s mišem bez pojavljivanja intenzivnog i iracionalnog straha. Mogući primjer hijerarhije za prevladavanje straha od miševa mogao bi biti sljedeći:

1. Pogledajte sliku miša
2. Dodirnite punjeni miš
3. Pogledajte dokumentarac o miševima
4. Idite u trgovinu da vidite miševe iz kaveza iz daljine
5. Idite u trgovinu da vidite miševe u kavezima od bliže
6. Dodirnite jednog od miševa

To bi mogao biti primjer izgradnje hijerarhije, no obično se uspostavlja mnogo više koraka ...

Kognitivno-bihevioralna terapija: kognitivno restrukturiranje

Kao što smo već istaknuli, specifične fobije teže povezivanju skupa iracionalnih misli oko predmeta ili situacije koje se boje. Potrebno je raditi na ovom skupu misli kako bismo ih mogli zamijeniti zdravijim i racionalnijim. Kognitivno restrukturiranje dopušta identificirati iracionalne misli, razmislite o njima, vidite njihovu iracionalnost i potražite alternative pred njima, mijenjajući ih za pozitivne misli.

Kognitivno-bihevioralna terapija: tehnike relaksacije

Specifične fobije stvaraju veliku anksioznost i iz tog razloga je preporučljivo pružiti pacijentu strategije za kontrolu tjeskobe, kao što je tehnika abdominalnog disanja ili Jacobsonova tehnika opuštanja. Vraćajući se na tehniku ​​izlaganja, također je potrebno naglasiti da je između izlaganja jedne hijerarhije do sljedeće važna izvođenje nekih od tih tehnika opuštanja, kako bi se smanjila razina anksioznosti i omogućilo osobi da nastavi raditi na prevladavanju straha. miševima.

Farmakološko liječenje

U mnogim slučajevima visoka anksioznost koju proizvodi fobični poticaj sprečava nas da radimo na njezinu izlaganju i restrukturiranju naših misli. Suočeni s tim, česta je primjena anksiolitički ili antidepresivni lijekovi da biste mogli smanjiti razinu anksioznosti i početi raditi na poremećaju.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Strah od miševa ili musofobije: simptomi, uzroci i liječenje, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.