Strah od kupanja ili pranja (ablutofobija) uzroka, simptoma i liječenja

Postoje različite vrste fobija, jedan od najviše dokumentiranih, iako ne vrlo čestih, je ablutofobija.

Ablutofobija je iracionalan strah koji se osoba osjeća kad se okupa ili opere. Zbog toga može uzrokovati ozbiljne nehigijenske posljedice za osobu koja pati od ove patologije. U ovom članku ćemo se upustiti u ovaj mentalni poremećaj i znati što su njegovi uzroci, simptomi i posljedice.

Što je ablutofobija

Ablutofobija je fobijski poremećaj poznat kao strah od kupanja ili pranja. Fobije su anksiozni poremećaji koji uzrokuju veliku nelagodu osobi koja pati. U pokušaju da smanji njegove negativne simptome, nastoji izbjeći poticaj koji ga uzrokuje i, stoga, nešto što svakodnevno kao tuširanje ili pranje može izazvati ozbiljan i uporan strah kod tih osoba.

Negativne posljedice tog straha idu dalje i mogu utjecati na živote ljudi, jer mogu uzrokovati loš miris, prljavštinu i lošu osobnu higijenu pogođenih. Nešto što, bez sumnje, utječe na vaš društveni život, ne samo u smislu vaših prijateljstava ili obitelji, nego i zbog vašeg zaposlenja i radnog života.

Istraživanja pokazuju da je to češće zajedničko u žena i djece, iako u ranoj dobi ima mnogo djece koja osjećaju neki strah od kupanja. Međutim, veća je vjerojatnost da je ovaj strah posljedica ekstremne averzije prema kupanju i, u stvari, taj se problem općenito ne smatra fobijom, osim ako traje više od šest mjeseci ili se nastavlja adolescencija i odrasla dob.

Kao i svaka fobija, ako se ne liječi, može se pogoršati i uzrokovati druge fizičke bolesti zbog loše higijene. Može se dogoditi i odbijanje drugih ljudi.

Uzroci ovog poremećaja

Iracionalni strahovi obično se uče i događaju se nakon traumatskog događaja. Na primjer, iako se mnoga djeca boje vode koja obično nestaje kad shvate da se u kadi ništa strašno ne događa, drugi mogu razviti tu fobiju ako se roditelji nasilno prisiljavaju na kupanje, jer mogu povezati kadu s nesrećom i agresivnost roditelja.

Mehanizam kojim se taj strah razvija jest ono što je poznato kao klasično kondicioniranje, što je vrsta asocijativnog učenja u kojem osoba povezuje poticaj koji je izvorno bio neutralan s drugim koji izaziva odgovor straha. Ta povezanost uzrokuje da se odgovor straha javi jednostavno uz prisutnost prethodno neutralnog stimulansa.

Sljedeći video prikazuje kako učimo imati iracionalne strahove.

Fobije se stoga razvijaju u djetinjstvu; međutim, mogu se pojaviti u bilo kojem trenutku u životu osobe.

Drugi mogući uzroci

Ali traumatski događaji koje osoba doživljava nisu jedini način da se razviju fobični poremećaji. Može se dogoditi da ljudi nauče fobiju promatranjem, ili bolje rečeno zamjenskim uvjetovanjem. Na primjer, kada su djeca, kada promatraju odraslu osobu koja panici u vrijeme kupanja.

Stručnjaci također kažu da su ljudi skloni pretrpjeti tu vrstu straha, jer je ta emocija prilagodljiva i vrlo korisna za ljudski opstanak. Dakle, fobije su povezane s primitivnim dijelom mozga, koji je poznat kao emocionalni mozak, i zato obično ne reagiraju dobro na logičke argumente. Drugim riječima, fobije razvijaju asocijacije koje nisu kognitivne, već primitivne.

Simptomi straha od kupanja

Osobe s ablutofobijom mogu doživjeti razne simptome kada se nalaze u situacijama u kojima se pojavljuje fobični stimulus. Mogu osjetiti neke fizičke i fiziološke simptome kao što su mučnina, znojenje, strah, drhtanje, glavobolja ili vrtoglavica. Neki doživljavaju napade panike, što može uključivati ​​kratkoću daha, visoki krvni tlak i ubrzani rad srca.

Psihološki simptomi uključuju tjeskobu i tjeskobu, iracionalan strah, misli o smrti, nedostatak koncentracije. Također, ljudi s fobijom koji se kupaju nastoje izbjeći ovu situaciju po svaku cijenu, kako bi se smanjila nelagoda koju osjećaju.

Česti su osjećaji srama, budući da mnoge kulture nedostatak čistoće stvara odbacivanje ili ismijavanje.

liječenje

Iako neki ljudi pate od ove fobije, to nije izvor sramote. U većini slučajeva to ima veze s prošlim događajem, a psiholog može pomoći pacijentu da se nosi s tim problemom.

Dakle, osobe s ablutofobijom mogu dobiti pomoć od stručnjaka za psihologiju, a studije pokazuju da je psihološka terapija vrlo učinkovita. Općenito se koristi kognitivno-bihevioralna terapija koja koristi različite tehnike. Najčešći i najkorisniji u tim slučajevima su tehnike opuštanja i tehnike izlaganja.

Zapravo, najčešće korištena tehnika uključuje dva prethodna i naziva se sustavna desenzibilizacija, koja se sastoji od izlaganja pacijenta postupno fobijskom stimulusu, ali najprije mora naučiti niz resursa koji mu omogućuju da se suoči sa strahom.

U teškim slučajevima, neki pacijenti imaju koristi od anksiolitičkih i antidepresivnih lijekova. ali se uvijek trebaju koristiti u kombinaciji s psihoterapijom.

Drugi mogući tretmani

Trenutno se uobičajeno koriste i druge terapijske metode koje su se pokazale učinkovitima, kao što su hipnoza, kognitivna terapija koja se temelji na pozornosti i terapija prihvaćanja i predanosti o kojima možete saznati više u našim člancima..

Više o njima možete saznati u našim člancima:

• Hipnoterapija: što je to i koje su njezine prednosti
• Kognitivna terapija koja se temelji na pozornosti: što je?
• Terapija prihvaćanja i predanosti (ACT): načela i karakteristike