Lijenost može dovesti do niskog samopoštovanja i depresije

Kakvu veliku borbu moramo suočiti s mnogim od nas protiv lijenost. Ta želja da odemo za sutra (ili posljednje) ono što moramo učiniti danas (fenomen poznat kao odugovlačenje). i kakva me zavist izaziva, priznajem, one koji su sposobni da ne propuste, da održe čvrsti put prema svom cilju.

Pretpostavio sam da dominiraju najmanje dva kapitalna grijeha, ali u stvarnosti gotovo nitko ne bježi. U svim dobima i svim vremenima našeg života postoji lijenost, čučanje i uhodavanje spremni da nas dominiraju.

Lijenost, lijenost, lijenost, lijenost ... mnogo sinonima za isto stanje uma

Nije važno je li riječ o pisanju, radu, prehrani, prestanku pušenja, studiranju na testu ili odlasku u teretanu, nije važno, lijenost će nam u svakom trenutku visjeti na leđima kako bismo pokušali zaustaviti naš "napor".

Njezin cilj nije ništa drugo nego da nas u svakom trenutku gura prema zadovoljstvu; trenutni užitak koji nas izbjegava od dužnosti, što nas privremeno spašava od onoga što ne želimo. Radi se o binomu nedjelovanje ispred pokreta, entropija u odnosu na ekspanziju.

Zašto bismo se trebali osloboditi lijenosti

Prevladavanje lijenosti proizvodi unutarnje zadovoljstvo, povećava samopoštovanje; dok dopuštamo da nas ona povuče, ona će je smanjiti i možda će nas deprimirati. Kako se to događa? sada ćete razumjeti.

Recimo da je moj cilj izgubiti težinu. U ovoj situaciji lijenost će se pojaviti kao stalni poziv da mi pruži trenutak užitka, na primjer, otvaranje paketa čipsa kako bi se privremeno pobjegao od patnje kojoj me prisiljava dijetalna disciplina.

Nakon trenutka uživanja, kada prvi krumpir prođe izvan nepca, mali glas (ili glasan glas) mog Unutarnji Otac, Onaj koji nas grdi da bi nas osjećao krivim, vratit će svoj bijes na mene kao kaznu: "Ne možete održavati minimum discipline!" Nikada nećete izgubiti težinu! Nitko te neće voljeti tako! Bit ćete pečat za život! ", itd.

Niz nijansi koje možemo interno reći treba biti kažnjiv po zakonu.

Napuštanje sebe neposrednom užitku snižava naše samopoštovanje

Napuštanje dužnosti za trenutni užitak automatski donosi unutarnji prijekor. Mi postajemo kritičari nas samih, okrutnih i nemilosrdnih u mnogim prilikama, do te mjere da nas mrze. I ako to nije dovoljno aktiviramo usporedbu s drugima, koji iz psihološke predrasude koja nije u glavi druge, smatramo da smo bolji od nas, kao sposobniji.

Na taj način, negativan učinak lijenosti i posljedičnog samopridržavanja nije ništa drugo nego utjecati na naše samopoštovanje: razinu poštovanja i ljubavi prema vlastitoj osobi. Lijenost čini da želim manje, smanjiti obzir koje imam prema sebi.

I što se manje suočavam s njom, ona ima više moći od mene. To je kao brdo snježne grude, njegova snaga raste kako idete. U ovom slučaju lopta se formira lijenošću, samopovređivanjem i niskim samopoštovanjem kao što dobivaju snagu u sebi, smanjujemo naše raspoloženje.

Odraz u lice lijenosti i prevladavanju

U pozadini, sve je stvar stava, zato se odlučno suočiti s ustrajnošću i postoje (ja tamo uključim) koji ponekad pobjeđuju i mnogi gube. I u ovom životu, postoji samo recept za borbu.

Prevladavanje lijenosti, radiš ono što znamo da moramo učiniti povećava naše samopoštovanje, čini naš duh sretan i čuva nas od depresije. Za ovo nema ništa više za promjenu čip i pretpostaviti patnju koja dolazi s odlaskom za naš cilj bacajući par nosova. Inzistiram, to je samo pitanje stava i navike. Odaberite izbjegavanje ili suočavanje. Možda sada, znate da problem uključuje i vaše samopoštovanje i vaše psihičko zdravlje, bolje razmislite prije nego što dopustite da vas privuče trenutni užitak.