Klinička hipnoza, što je to i kako djeluje?

Sada kada su na usnama svih televizijskih programa koji izvode "hipnozu" uživo, vrijeme je za psihologe da podignu svoj glas. Kroz ovaj članak pokušat ću razbiti mitove i pogrešna uvjerenja koja stvaraju ovu vrstu programa. Osim toga, vidjet ćemo u kojim kliničkim područjima je njegova uporaba korisna.

Hipnoza koju psiholozi obavljaju u savjetovanju zovemo klinička hipnoza. Koristeći ga kao emocionalni disinhibitor, definira se kao primjena sugestije koja uzrokuje promjene u kognitivnim, fiziološkim, emocionalnim i ponašajnim procesima pacijenta. Klinička hipnoza olakšava terapijske promjene; uvijek, uvijek, popraćeni drugim tehnikama liječenja, biti će uključeni u terapijski paket koji se izrađuje po mjeri za pacijenta i njihov problem u pitanju.

Mitovi i pogrešna uvjerenja

Pogledajmo neka lažna uvjerenja o kliničkoj hipnozi.

1. "S hipnozom ću izgubiti svijest"

Nikada nećete izgubiti svijest. Hipnotizirani pacijent aktivno sudjeluje u tom procesu. Morati se usredotočiti na sugestije koje mu terapeut govori, zamišljajući i postajući emocionalno uključen u njih. Ako pacijent u bilo kojem trenutku izgubi svijest jednostavno je da je zaspao.

2. "Ako me hipnotizirate reći ću vam sve, ne mogu vam lagati"

Lažno. Kao iu bilo kojoj drugoj psihološkoj tehnici koju pacijent može lagati, nije dobro izvući istinu. Kod hipnoze se potiče kognitivna fleksibilnost, dokle god se pacijent pusti, stvari će se dogoditi, ako se ne zanese, neće se dogoditi ništa značajno. Važno je da nas pacijent ne laže i kaže nam istinu, kao u bilo kojem tretmanu, da će biti povjerenje i terapijski odnos koji smo uspostavili s pacijentom.

3. "Hipnotičari imaju posebne ovlasti"

Apsolutno ne, stručni terapeuti hipnoze nisu rođeni s posebnom moći pod punim mjesecom. Dobar hipnotizer, kao dobar terapeut, primjenjuje prave tehnike u pravo vrijeme prilagođavajući sve pacijentovoj stvarnosti. Kao i kod bilo koje tehnike opuštanja, važno je rukovanje glasom.

4. "Kada sam hipnotiziram sebe, učinit ću sve što me pitate, želim li to ili ne, izgubit ću kontrolu nad onim što radim"

Naravno da je to pogrešno, Kao što smo rekli prije nego se hipnoza odnosi na otpuštanje, ako se ne zaneseš, nema hipnoze. Pacijent će biti pod utjecajem hipnotičkih sugestija u mjeri u kojoj smatraju prikladnim. Baš kao što započinje proces, ako pacijent želi, može ga završiti.

Područja primjene kliničke hipnoze

U kojim slučajevima i područjima je moguće primijeniti ovaj terapijski alat?

1. Upravljanje boli

Upotreba hipnoze u akutnoj i kroničnoj boli nesumnjivo je suštinsko kliničko postavljanje hipnoze.

Tehnike hipnotičke analgezije pogoduju tome da pacijent ne posvećuje toliko pozornosti, kao što obično rade, području koje boli. Također pomaže u ugradnji ideje da se intenzitet te boli može upravljati i modulirati sama od sebe. Također pogoduje reinterpretaciji bolnih osjećaja, uzrokujući da budu tolerantniji i manje onesposobljavajući. Stoga, hipnoza favorizira ideju da pacijent može vršiti određenu kontrolu i regulaciju svoje boli.

2. Upravljanje anksioznošću

Osim svih vrsta opuštanja postoje za upravljanje anksioznosti, Izvanredna je učinkovitost kliničke hipnoze u anksioznim poremećajima kao što su specifične fobije (na primjer, strah od pasa ili strah od letenja), panični poremećaj, agorafobija i socijalna fobija. Odnos između stupnja sugestibilnosti (što je više sugestivan, bolje će doći do hipnoze) i anksioznosti je dvosmjerna, pa će uporaba ove tehnike biti vrlo korisna..

3. Psihofiziološki poremećaji

U te poremećaje uključujemo one fizičke promjene koje su, ili u njihovom liječenju i / ili održavanju, pod utjecajem psiholoških čimbenika. Riječ je o kardiovaskularnim, gastrointestinalnim, dišnim, dermatološkim poremećajima... itd. Hipnoza kao komplementarna tehnika može pomoći smanjiti simptome kroz sugestiju i smanjiti ukupnu razinu stresa pacijenta putem opuštanja. Osim toga, favoriziraju strategije za suočavanje s ovim stresom.

4. Trauma

S kliničkom hipnozom olakšan je pristup nizu traumatskih sjećanja, poticanjem izlaganja i postupno suočavanje s tim uspomenama.

Ovo su neke od primjena i primjena koje klinička hipnoza ima na području psihologije. Molim vas, nemojmo pasti na jeftine trikove poput onih prikazanih na TV emisijama. Hipnoza će uvijek biti provedena od strane psihologa ili stručnog liječnika unutar terapijskog paketa.