Klinička psihologija

Zajedničke grupe pomoći (GAM) što su one i koje vrijednosti promiču

Zajedničke grupe pomoći (GAM) što su one i koje vrijednosti promiču / Klinička psihologija

Uzajamne skupine pomoći u mentalnom zdravlju Važno su se pozicionirali kao jedna od najučinkovitijih strategija koje prate i poboljšavaju situacije psihološke patnje povezane s različitim iskustvima.

Uzimajući kao referencu nekoliko smjernica za Grupe uzajamne pomoći u mentalnom zdravlju, koje je razvio asocijativni kolektiv u aktivaciji prve osobe (2014; 2018), u nastavku ćemo objasniti neke od glavnih značajki i funkcija tih grupa..

  • Srodni članak: "Grupna terapija: povijest, vrste i faze"

Strategije kolektivne pomoći: Zajedničke grupe pomoći

Zajedničke grupe pomoći (GAM) su mjesta gdje različiti ljudi dijele životna iskustva vezana uz problem ili posebno poteškoća. Ljudi se susreću i dijele ta iskustva s namjerom da poboljšaju svoju situaciju, zajednički uče i pruže podršku uzajamno.

To su grupe koje su postojale dugo vremena i koje se mogu razlikovati ovisno o specifičnom iskustvu koje se dijeli. Postoje, primjerice, grupe za osobe koje prolaze kroz situaciju ovisnosti, ili za ljude koji su u procesu žalovanja, ili za one koji imaju zajedničku bolest, ili za rođake onih koji imaju dijagnozu, među mnogim drugima.

U posebnom slučaju Grupe uzajamne pomoći za osobe koje imaju zajedničko iskustvo dijagnoze mentalnog poremećaja, to su općenito neformalni prostori gdje ljudi dijele svoja iskustva na otvoren i recipročan način.

također, oni imaju cilj napustiti ulogu bolesnih, što pomaže odgovoriti na različite poteškoće koje proizlaze iz stigme i samo-stigme koja prati dijagnozu mentalnog poremećaja. Iako je središnja tema iskustvo vezano uz psihološki stres (koji može ili ne mora uključivati ​​dijagnozu), sastanci se bave i pitanjima svakodnevnog i osobnog života svake osobe.

5 karakteristika GAM-a

Postoji niz elemenata koji su potrebni da bi se grupa mogla uzeti u obzir ne samo kao grupa ljudi koji se susreću i razgovaraju o svojim životnim iskustvima, već i kao zajednička grupa za pomoć, gdje se osim dijeljenja tih iskustava radi o osigurati da njezini članovi poboljšaju svoju situaciju na popratni i recipročan način. Neke od glavnih značajki GAM-a su sljedeće:

1. Podijelite iskustva i potrebe

S obzirom da je glavni cilj Grupe uzajamne pomoći, kako i samo ime kaže, pružanje uzajamne pomoći između jedne i druge, imperativ je da pomoć bude o istom iskustvu. Potonji se mogu povezati s drugim iskustvima, koja će se razlikovati od onih drugih ljudi, međutim, mora postojati jedno zajedničko.

2. Sudjelovanje vlastitom odlukom

Još jedna karakteristika Mutual Help Groups je da osoba koja ima iskustvo odlučuje dobrovoljno da prisustvuje sastancima i bude dio grupe. Nitko nije obvezan ili obvezan sudjelovati, a to sudjelovanje ne čini obveznim zahtjevom vanjske strane. Radi se o nabavi da je osoba koja ima iskustvo aktivno pozicionirana prije toga.

To je važno u slučaju osoba koje imaju dijagnozu mentalnog zdravlja ili iskustva psihičke patnje, budući da se pasivne i malo ovlaštene uloge često dodjeljuju i pretpostavljaju..

  • Možda vas zanima: "Ne, mentalni poremećaji nisu pridjevi"

3. Periodični sastanci

Grupe uzajamne pomoći moraju se susresti s određenom učestalošću, kako bi se postigli njihovi ciljevi. Drugim riječima, grupe za uzajamnu pomoć se ne sastaju jednom. Vrlo je važno da članovi generiraju veze međusobno i prepoznati vlastite i tuđe potrebe s dovoljno povjerenja i saučesništva tako da sastanci imaju određeni kontinuitet.

4. Male skupine

Kako bi se poduprla klima povjerenja i saučesništva, važno je da GAM-ove čini mali broj ljudi. To svim članovima olakšava sudjelovanje i razmjenu iskustava s osjećajem bliskosti.

također to olakšava organizaciju grupe na druge načine, od pomaka riječi do međuljudskog znanja. Grupa ne smije biti premalena. Preporučena je brojka između 5 i 10 članova.

5. Horizontalnost (nema hijerarhija)

Jedna od najvažnijih karakteristika Mutual Help Groups je da ne postoje razlike u ulogama među članovima. Oni se temelje na načelu horizontalnosti, što znači da ne postoje različite hijerarhije. U tom smislu, pravila koja se odnose na moderiranje grupe odgovornost su cijele skupine.

Princip horizontalnosti omogućuje uspostavljanje ozračja povjerenja i suučesništva, a za razliku od onoga što se događa u terapijskim sjednicama, ljudi koji su dio GAM-a preuzimaju aktivnu ulogu u vlastitom iskustvu..

  • Možda ste zainteresirani: "Vrste vodstva: 5 najčešćih klasa vođe"

Glavne vrijednosti GAM-a

Glasovi svih ljudi priznaju se u jednakoj važnosti. Jedna od najvažnijih vrijednosti za grupe uzajamne pomoći u mentalnom zdravlju je poštovanje, koje uključuje procjenu raznolikosti i promicanje da svaka osoba može dati svoj glas, sa svojim vlastitim idejama i životnim iskustvima. U istom smislu, vrijednost inkluzije je vrlo važna, što osigurava da svi ljudi mogu podijeliti svoje glasove u jednakim mogućnostima. I naprotiv: nitko nije prisiljen ili prisiljen govoriti tijekom sjednica.

Također je važno održavati povjerljivost, odnosno ne objašnjavati iskustva sudionika ljudima izvan grupe. U tom je smislu također potrebno zadržati predanost skupini, što znači osigurati redovito pohađanje sjednica i posvetiti potrebno vrijeme.

Naposljetku, ljudi koji sudjeluju u GAM-u dolaze s namjerom da prošire svoje društvene mreže, u interakciji s ljudima koji imaju ista iskustva, te da izbjegnu odbacivanje da se u drugim prostorima može dogoditi..

GAM-ovi u mentalnom zdravlju su isti kao i grupna terapija?

Razlika između GAM-a i grupne terapije je u tome što, iako GAM može koristiti mentalnom zdravlju i dobrobiti sudionika, ne smatra se psihoterapijom. To je zato što nema psihoterapeutske figure koja je posredovana grupnim sesijama. I oni se također razlikuju od grupne terapije GAM-ovi ne spadaju u logiku liječenja, dok se od sudionika ne očekuje da preuzmu ulogu bolesnog terapeuta. Iskustva se dijele i rade od znanja prve osobe, a ne iz vanjskog "akademskog znanja".

Bibliografske reference:

  • ActivaMent Catalunya Associació (2018.). Guia po grupi d'Ajuda Mutual Mental Health u prvom licu. Aktivirajte mentalni salut. Pristupljeno 20. lipnja 2018. Dostupno na http://activatperlasalutmental.org/wp-content/uploads/2018/03/guia-1a-persona-21_03-1530.pdf.
  • ActivaMent Catalunya Associació (2014.). Zajedničke grupe pomoći. Vodič Dokument za Ustav i upravljanje uzajamnim skupinama pomoći u mentalnom zdravlju. Pristupljeno 19. lipnja 2018. Dostupno na https://consaludmental.org/publicaciones/Guiagruposayudamutua.pdf.