Gimnofobija (strah od golotinje) uzroci, simptomi i liječenje

Golotinja ljudskog tijela stoljećima je bila predmet etičkih i moralnih rasprava. Dok ga neki ljudi smatraju prirodnim stanjem osobe, drugi vide golo ljudsko tijelo kao nešto obično ili vulgarno, koje ne bi trebalo izlagati očima drugih ljudi.

Kada ta averzija prema percepciji gole osobe nadilazi osjećaje gnušanja ili tiranije i postane strah ili pretjerani strah, možda ćemo se suočiti sa slučajem gimnazije.

• Srodni članak: "7 najčešćih specifičnih fobija"

Što je gimnofobija?

Gimnofobija, također poznata kao nudofobija, jest određeni tip fobije kategoriziran unutar klasifikacije anksioznih poremećaja. U slučaju ove fobije, osoba doživljava patološki strah od vlastite i tuđe golotinje.

Taj strah koji se doživljava kao pretjerana, uporna i iracionalna senzacija, predstavlja se kod onih koji osjećaju patološku averziju prema mogućnosti da budu viđeni goli ili da vide druge ljude, čak iu onim kontekstima u kojima je golotinja nešto prirodna i prihvatljiva, kao što je svlačionica teretane.

Jedna od najupečatljivijih osobina ljudi s gimnazijem je da se u određenim slučajevima anksiozni odgovor ne javlja generalizirano kod svih ljudi, već je ograničen na malu skupinu populacije..

Na isti način, kroz proučavanje slučajeva, bilo je moguće to potvrditi kod mnogih pacijenata u gimnofobiji postoji osjećaj inferiornosti u odnosu na samo tijelo, koja ostaje temelj razvoja fobije.

Ti ljudi teže usporediti svoje tijelo s onima koji se pojavljuju u medijima i publikacijama, u kojima su ideali ili kanoni ljepote toliko iskrivljeni da se neke prirodne osobine ljudskog bića vide kao nesavršenosti, što dovodi do Osjećati visoku tjeskobu i frustraciju.

Ovaj patološki užas gledanja na golo tijelo, uključujući i vlastito, može izazvati velike smetnje u najintimnijim planovima osobe, koje mogu odbiti održavanje fizičkog ili seksualnog kontakta, zbog tjeskobe uzrokovane idejom o tome biti gol pred nekim i da je netko u istom stanju golotinje.

Isto tako, gimnofobija će izbjeći susrete sa situacijama koje uključuju potrebu za skidanjem odjeće, kao što je tuširanje u svlačionici s više ljudi ili čak odlazak na određene liječničke preglede..

Obilježja fobijskog straha

Kao što je već spomenuto, gimnofobija je poremećaj anksioznosti, tako da se strah koji ga doživljava značajno razlikuje od normativnog ili adaptivnog straha.

Glavne karakteristike koje razlikuju patološki strah od straha koji se smatra normalnim su:

• Osjećaj pretjeranog i neproporcionalnog straha u usporedbi sa stvarnom prijetnjom koju predstavlja situacija ili fobijski poticaj
• To je iracionalno, pa osoba nije u stanju pronaći razumno objašnjenje za njihovu reakciju
• Ne može se kontrolirati, pa osoba nije u stanju svladati doživljene osjete
• Generira izbjegavanje i ponašanje u letu
• Iako se pojavljuje samo prije straha, taj strah je konstantan kroz vrijeme i situacije

Simptomi straha od golotinje

Iako je glavni simptom gimnofobije eksperimentiranje velikog straha prije pojave straha, u ovom slučaju golotinja, postoje mnoge druge simptome anksiozne reakcije koje osoba doživljava.

Ovi simptomi ne moraju se pojaviti na isti način kod svih ljudi koji imaju gimnaziju. Međutim, ovi se simptomi mogu svrstati u tri različite kategorije, ovisno o tome odgovaraju li fizičkim, kognitivnim ili bihevioralnim simptomima..

1. Fizički simptomi

Prvi simptomi koje osoba svjesno doživljava kada se suočava s fobičnim stimulusom su fizički simptomi. To je zbog prekomjerne aktivnosti živčanog sustava koji uzrokuje sve vrste promjena i promjena u tijelu:

• Povećan broj otkucaja srca
• Povećanje brzine disanja
• lupanje srca
• Osjećaj kratkog daha
• Mišićna krutost
• Povećano znojenje
• glavobolja
• Promjene želuca kao što su bol u želucu i / ili proljev
• Mučnina i / ili povraćanje
• Osjećam vrtoglavicu ili vrtoglavicu
• Nesvjestica i gubitak svijesti

2. Kognitivni simptomi

Fizički simptomi gimnofobije uvijek prate, zauzvrat, niz kognitivnih simptoma koji se manifestiraju iskrivljenim i iracionalnim mislima o ljudskoj golotinji.

Te ideje karakterizira biti iracionalan i nametljiv te, osim toga, mogu biti popraćene mentalnim slikama katastrofalnog sadržaja u odnosu na moguće opasnosti ili prijetnje fobijskog poticaja.

3. Ponašanje simptoma

Kao što se često događa s određenim fobijama, sami simptomi dovode do ometanja ili uvjetovanja vlastitih obrazaca ponašanja osobe. Oni imaju tendenciju mijenjanja načina na koji se to ponaša u svakodnevnom životu, generirajući dvije vrste odgovora koje se smatraju simptomima ponašanja: ponašanja izbjegavanja i ponašanja u bijegu.

Kroz ponašanja izbjegavanja razumijemo sva ponašanja koja osoba s gimnofobijom provodi kako bi izbjegla strašnu situaciju ili poticaj. Na primjer, izbjegavajte ulazak u svlačionice teretane.

Međutim, ponašanje u bijegu nastaje kada subjekt nije u stanju nositi se s predmetom fobije, tako da on izvodi sve moguće radnje ili ponašanja koja mu omogućuju da što prije pobjegne iz situacije..

uzroci

Na početku članka bilo je komentirano da baza gimnofobije može biti povezana s osjećajem inferiornosti prema vlastitom tijelu, koje je pojačano ili razvijeno u fobiju.

Međutim, postoje mnogi drugi čimbenici koji mogu odigrati posebnu ulogu u razvoju fobije, a najčešći su eksperimenti ili iskustva vrlo traumatična ili s visokim emocionalnim sadržajem, u kojima je golotinja imala više ili manje važnu ulogu..

Iako ponekad može biti teško odrediti specifično podrijetlo fobije, postoje brojni mehanizmi ili čimbenici rizika koji ga mogu favorizirati. To su:

• Genetski elementi
• osoba
• Kognitivni stilovi
• Izravno kondicioniranje
• Učiteljski jezik

liječenje

srećom, Postoji niz vrlo djelotvornih tretmana koji, bez obzira na ozbiljnost fobije, može pomoći smanjiti simptome osobe i omogućiti im da vode normalan ritam i način života.

U slučaju gimnofobije i bilo koje vrste specifične fobije, vrsta intervencije koja je najuspješnija je kognitivna bihevioralna terapija; u kojoj se, osim kognitivnog restrukturiranja kako bi se uklonile iskrivljene misli, provode tehnike izloženosti uživo ili sustavne tehnike desenzibilizacije (DS).

U ovoj vrsti tehnike, pacijent se postupno izlaže situacijama vezanim za fobiju, bilo izravno ili putem mašte. Uz to, provodi se i vježbanje tehnika opuštanja koje omogućuje smanjenje tjelesnih simptoma tjeskobe.

Bibliografske reference:

• Bourne, Edmund (2005). Radna knjiga o anksioznosti i fobiji, 4. izd. Nove publikacije.
• Wolpe, Joseph (1958). Psihoterapija uzajamnom inhibicijom ... Stanford University Press.