Fobija za pse (cinofobija) uzroci, simptomi i liječenje

Psi, zajedno s mačkama, jedan su od omiljenih kućnih ljubimaca za ljude. Oni nude veliku tvrtku, čine se voljenima i, u nekim slučajevima, čak služe kao terapija. I da oni koji imaju ili su ikada imali psa, znamo da ove životinje završavaju kao dio naše obitelji i čak mogu postati naši najbolji prijatelji..

Zapravo, 74% španjolskog stanovništva to kaže prisutnost pasa u njihovom domu čini ih sretnijima. To je ono što zaključuje znanstvenik Zaklade Affinity o povezanosti između ljudi i životinja tvrtke. Ova studija imala je 6.000 volontera.

Međutim, iako su ove životinje vrlo čedne, neki ljudi pate od velike panike i nelagode u njihovoj prisutnosti i izbjegavaju biti uz njih po svaku cijenu.. To je poznato kao cinofobija ili fobija pasa.

• Srodni članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Fobija pasa, češća nego što mislimo

Gotovo 43% španjolskih obitelji ima kućne ljubimce u svom domu, a pas je omiljena kućna ljubimac. Prema istraživanju Affinity Foundation, za 31% ispitanika vaš je pas gotovo važniji od vaših prijatelja. Čudno je da 71% kaže da redovito komuniciraju sa svojim ljubimcem.

Stoga, za ljubitelje kućnih ljubimaca, teško je zamisliti da će netko osjetiti užas u prisustvu psa. Sada, cinofobija je češća nego što mnogi vjeruju. Prema rezultatima studije koju je proveo psiholog José Gil Martínez, profesor na Sveučilištu u Valenciji, 10% pojedinaca pati od prekomjernog i iracionalnog straha od pasa. Nisu svi ovi ljudi imaju ovu vrstu fobije, budući da bi taj teror trebao biti toliko intenzivan da bi oštetio njihovu kvalitetu života, ali s obzirom na taj omjer, procjenjuje se da je broj ljudi s cinofobijom relativno visok..

• Možda ste zainteresirani: "10 prednosti imati psa (prema znanosti)"

Simptomi cinofobije

Osobe s psima fobije osjećaju ekstremna anksioznost kada su blizu životinje ili kada misle da je pronađu.

Glavni simptomi koje oni doživljavaju su panika i strah, ubrzan rad srca, poteškoće u disanju, drhtanje i velika potreba za bijegom ili izbjegavanje straha od poticaja. Dakle, simptomatologija se ne razlikuje od bilo koje specifične fobije, ali pojedinci s ovom vrstom fobije ne samo da strahuju da će im pas nauditi, nego također se boje straha od panike koji prati susret s tim životinjama.

Kao i drugi fobijski poremećaji, cinofobija obično predstavlja fizičke, kognitivne i bihevioralne simptome. One su sljedeće:

• Dezorijentacija i nedostatak koncentracije.
• Osjećaj nedostatka daha i hiperventilacije.
• Pretjerano znojenje.
• Suha usta.
• Intenzivni teror.
• Crijevna nelagoda i glavobolja.
• Napetost u mišićima.
• Ponašanja izbjegavanja.
• nevolja.
• Ubrzani rad srca i povećan broj otkucaja srca.

Kako se razvijaju fobije

Većina fobija imaju svoj početak u djetinjstvu ili adolescenciji, a najčešći uzrok je prisutnost traumatskog događaja koji osoba povezuje s psom. Odatle, taj strah generalizira na sve životinje vrste procesom koji se naziva klasična kondicioniranje.

Postoji nekoliko scenarija koji mogu uzrokovati razvoj fobije. Izravno iskustvo može biti ugriz psa. Međutim, ponekad je moguće da se fobija pojavi zbog iracionalnog uvjerenja. Na primjer, ako otac ponavlja djetetu da su psi opasni i da su napali svog djeda u prošlosti.

Može se također dogoditi da osoba koja doživljava ovu fobiju nije svjesna svog početka, na primjer, da je uzrokovana neznatnim incidentom prilikom gledanja filma o užasima s psima ili igranog filma bjesnoće..

Neki stručnjaci kažu da postoji genetska predispozicija za razvoj fobija. Međutim, drugi, velika većina, misle da jest fenomen koji se uči samo u interakciji s okolinom, Osim toga, određeni ljudi imaju veću predispoziciju za anksioznost.

Liječenje cinofobije

Fobija je anksiozni poremećaj i, kao i drugi fobični poremećaji, dobro reagira na kognitivno bihevioralnu terapiju. Jedna od najčešće korištenih tehnika za rješavanje ovog problema su eksponatne tehnike, točnije metoda sustavne desenzibilizacije. Ova tehnika osmišljena je kako bi se postupno uklonio strah i potaknula korisnija vještina suočavanja.

Kako terapijske sesije napreduju, mogu se koristiti živi psi, iako se u početnim fazama obično koriste fotografije, audiovizualni sadržaji, plišani psi i čak izlaganje maštom. Ne zaboravite da je fobija pasa iracionalan strah i, općenito, pacijenti obično pate od fobičnih simptoma čak i ako životinja nije prisutna.

Prevladavanje može biti spor proces

Kada osoba prevlada strah, ohrabruje se da provodi pozitivna ponašanja kao što je približavanje i pettiranje psa. Prevladavanje fobije može biti spor proces (za nekoliko mjeseci), a njegovo dobivanje zahtijeva strpljenje, trud i sposobnost prevladavanja.

Ako je fobija teška, psiholog može raditi s psihijatrom koji propisuje lijekove za pacijenta. ipak lijekovi nikada ne bi trebali biti jedina terapijska opcija, može značajno smanjiti anksiozne simptome.

Cinofobija može stvoriti veliku nelagodu, više uzimajući u obzir da su psi životinje koje koegzistiraju s ljudima i s kojim je često križati. Srećom, kao i svaka vrsta fobije, ona se može prevladati, iako u većini slučajeva anksioznost koju proizvodi ne nestaje u potpunosti..

Aplikacije koje pomažu protiv tjeskobe

Nove tehnologije također su prisutne u liječenju fobija, a posljednjih godina postalo je moguće razviti različite aplikacije koje pomažu prevladavanju patologije ako patite.

Neki vas izlažu strahu od poticaja zahvaljujući virtualnoj stvarnosti ili proširenoj stvarnosti, dok drugi jednostavno pružite informacije kako biste bolje razumjeli što vam se događa. Ako želite saznati više o tim aplikacijama, možete pročitati ovaj članak: "8 aplikacija za liječenje fobija i strahova s ​​pametnog telefona".