Krvna fobija je sve što treba znati o hematofobiji

fobija krvi, također poznat kao hematofobia, je jedna od fobija koja generira više interesa, možda iz prilično jednostavnog razloga: ima mnogo ljudi koji ne vole vidjeti krv, i stoga mogu doći do razmišljanja ako dožive hematofobiju ili ne.

Međutim, nemati previše obožavatelja krvi i rana ne znači da je fobija krvi raširena, a još manje. Sama definicija fobije ukazuje na to da se pojavljuju samo u slučajevima kada razina stresa i nelagode povezane s nekom vrstom podražaja narušavaju kvalitetu života osobe i sprečavaju ih da prirodno obavljaju svakodnevne aktivnosti. Zato hematofobija ima mnogo ozbiljnije implikacije od jednostavnog pokušaja da se ne povrijedite.

Uostalom, fobija krvi je psihološka promjena koja je ponekad razlog psihološka intervencija. Ova vrsta fobija može postati problem, ali u većini slučajeva simptomi se mogu ublažiti do točke u kojoj gotovo ne ometaju svakodnevni život. Ali znati kroz koje mehanizme možete "izliječiti" fobiju krvi prije nego što morate shvatiti što je to i u kojim se psihološkim procesima temelji.

Što je fobija krvi?

Hematofobija je strah od krvi (i situacija koje se percipiraju kao izravno ili neizravno povezane s njom) koje je nesposobno voditi normalan život. Dakle, fobija krv se može pojaviti kada vidite ovu tvar, ali i kada vidite ili zamislite cijepljenje ili ranu u kojoj je nastala krasta, u mnogim drugim situacijama. Ukratko, simptomi fobije krvi odnose se i na najosnovnije i na "grube" percepcije povezane s krvlju i na više apstraktnih ideja koje se odnose na nju..

No, osim što je povezan sa strahom od vlastite krvi ili drugih, hematofobija se temelji na drugom aspektu panike: strah od samih simptoma koji generiraju te krize. Zato se fobija krvi dijelom temelji na fenomenu strah od straha, svojstvo koje dijeli s pojavama kao što je agorafobija.

Dakle, strah koji stoji iza fobije krvi nema nikakve veze sa samom fizičkom boli, nego sa ideju tekuće krvi i prolijevanje. Radi se o tome teror više iracionalan nego praktičan, jer situacije ne ugrožavaju naš život ili nečiji život, već znakove tih potencijalno opasnih situacija.

Simptomi hematofobije

Ono što čini fobiju krvi jedinstvenom je to kriza koju proizvodi na kraju dovodi do nesvjestice prilično često, nešto što se ne događa u drugim vrstama fobija. Iako je nesvjestica povezana s napadima panike, istina je da to nije tipičan simptom većine fobija, koje se manifestiraju naglim porastom napetosti, pojavom iznimno visokih razina stresa i osjećaja Potrebno je napustiti mjesto i izvući poticaj koji je pokrenuo epizodu.

Krvna fobija, međutim, fobična epizoda ima dvije faze, a ne samo jednu. Nakon otkucaja srca i budnosti, dolazi do naglog pada krvnog tlaka koji ponekad uzrokuje nesvjesticu kada kisik ne dosegne mozak. Na taj način druga faza hematofobije poništava učinke prve i čak uzrokuje pad krvnog tlaka.

Dakle, simptomi fobije krvi odražavaju difazno funkcioniranje ove pojave. Vrtoglavica i nesvjestica, napadi panike, mučnina i osjećaj dubokog gađenja.

Koji su uzroci fobije krvi?

Razlozi zbog kojih se javlja fobija u krvi nisu točno poznati, iako je bilo moguće provjeriti činjenicu pada ili ne obitelji u kojoj netko doživljava hematofobiju, vrlo je moćan čimbenik u procjenjivanju mogućnosti postojanja fobičnih epizoda ove vrste; fobija krvi djelomično objašnjava genetika.

Također se smatra da se hematofobija može razviti kao posljedica prošlih iskustava, odnosno učenja i sjećanja. Nije čudno smatrati da se hematofobija može pojaviti kao rezultat iskustava, uzimajući u obzir da se ova tvar obično pojavljuje u bolnim ili neugodnim prilikama. Dakle, iz perspektive ponašanja, fobija krvi može biti uzrokovana povezivanjem ovog stimulusa s boli koja uzrokuje nesreću, zdravstvene tretmane itd..

Može li krvna fobija biti korisna??

također predloženo je da se fobija krvi može temeljiti na mehanizmu preživljavanja da u određenim prilikama može biti korisna. Naposljetku, nagli pad krvnog tlaka znači da u slučaju da ova tvar izbije iz vlastitih rana, gubite manje. Međutim, ova hipoteza koja se temelji na adaptivnom potencijalu pada napona ne prestaje biti špekulacija koju je teško provjeriti.

U svakom slučaju, mora biti jasno da je glavna definicijska značajka fobije u krvi da uopće nije korisna, već upravo suprotno. Iako je evolucija možda pogodovala širenju određenih gena povezanih s hematofobijom, životni uvjeti suvremenog čovjeka vrlo su različiti od onih stotina tisuća godina. Danas su vrlo važni krvni testovi i cjepiva, a činjenica da se svakodnevno susrećemo s mnogo ljudi i izlažemo se svim vrstama aktivnosti (među kojima treba vidjeti stvarne ili izmišljene slike u kojima se pojavljuje krv) pretvara krvnu fobiju u problem koji, ovisno o intenzitetu, može biti vrlo onemogućen.

Borba protiv fobije krvi

Možete li "izliječiti" fobiju krvi? Postoji više tretmana i strategija za rješavanje hematofobije, ali nijedna se ne temelji na čitanju tekstova; zaustaviti krvnu fobiju zahtijeva živjeti pristup subjektu i izvođenje određenih vježbi pod nadzorom i personaliziranim tretmanom stručnjaka.

Među najkorisnijim sredstvima za otklanjanje hematofobije su oni koji se često koriste tijekom kognitivno-bihevioralnih terapija, koje se temelje na bihevioralnom pristupu i naglašavaju desenzibilizaciju kako bismo se navikli na krv..

Jedna od najčešće korištenih tehnika u ovoj i mnogim drugim fobijama je postupno izlaganje fobičkom stimulusu, u ovom slučaju krv. Tijekom nekoliko sesija, osobe s dijagnosticiranom fobijom postupno će se izlagati situacijama koje uzrokuju anksioznost, od najmanjih do onih koje uključuju izravniji i bliski kontakt s krvlju..

Još jedan koristan alat je učenje instrukcija koje se moraju slijediti mentalno uzastopno i koje se odnose na primjenu tehnika opuštanja i rutina približavanja onome što proizvodi strah..

Vrijedi tražiti rješenje

Doživjeti vrtoglavicu kada se uzimaju uzorci krvi je relativno česta, ali ne mora biti sinonim za hematofobiju. Fobija krvi može biti više ili manje ozbiljna i može se predstaviti na manje ili više ozbiljan i dosadan način, ali uvijek uključuje probleme vezane uz dan u dan, a ne toliko o specifičnim iskustvima.

Doživljavanje fobije u krvi znači prolazak kroz probleme koji se odnose na izbjegavanje liječenja i cjepiva, uskraćivanje pomoći ozlijeđenim osobama, izbjegavanje zadataka u kojima postoji minimalna mogućnost nanošenja ozljeda (kuhanje, planinarenje, itd.). ) ili, u slučaju žena, nije u mogućnosti razmotriti mogućnost porođaja. Zato vrijedi ići na certificirane stručnjake i primati vašu osobnu pažnju i dijagnozu koja vam omogućuje planiranje tretmana.