Umor privatnosti mentalnog zdravlja oštećen društvenim mrežama

Procjenjuje se da je u 2017. godini bilo više od 2.700 milijuna ljudi koji su koristili društvene mreže. To znači da niti više ni manje, 37% svjetske populacije osjeća bilo kakav interes za dijeljenje svojih ukusa, hobija i privatnog života s ostatkom čovječanstva..

Iako je svaka osoba slobodna objaviti što želi, mogućnost dijeljenja svakodnevnih iskustava putem društvenih mreža čini granicu između javnog i privatnog života uži, što rezultira novo stanje mentalnog zdravlja poznato kao umor od privatnosti.

• Srodni članak: "Emocionalni umor: strategije suočavanja i prevladavanja"

Što je umor od privatnosti?

Zamor privatnosti konstituira se kao nova psihološka promjena, iako trenutno nije uključen u bilo koji priručnik za procjenu i dijagnostiku, Uočen je i manifestiran u velikom broju ljudi.

Istraživačka skupina sastavljena od psihologa iz Nacionalnog instituta za znanost i tehnologiju u Ulsanu, Južna Koreja, ocijenila je način na koji se korisnici društvenih mreža suočavaju s tankom crtom koja dijeli privatno od javnosti.

Nakon dugog vremena istraživanja i procjene, primijetili su da je velik broj korisnika iskusio simptome slične onima psihološkog umora uzrokovanog pretjeranom i stalnom brigom za prijetnje i rizike. nedostatak privatnosti u mrežama.

Ovo psihološko stanje dobilo je ime umora privatnosti, kojeg karakterizira izazivaju osjećaj psihološkog umora povezane s nedostatkom vještina osobe za učinkovito upravljanje svojom privatnošću i intimnim informacijama na internetu i društvenim mrežama.

Glavna teorija ovih istraživača je da, iako može varirati u intenzitetu, umor privatnosti utječe na većinu ljudi koji su aktivni korisnici društvenih mreža. Razlog tome je što neki korisnici osjećaju obvezu ili moraju stalno biti razdvojeni između privatnih podataka i koji mogu biti javni ili dijeljeni s ostatkom svijeta, s ciljem zaštite njihove privatnosti..

Ova stalna "razina pripravnosti" može uzrokovati spomenuti zamor privatnosti, koji, osim toga, uzrokuje da ljudi sami smanjiju stražu zbog umora i stvara osjećaj frustracije..

Neke situacije koje mogu poslužiti kao primjer ovakvog tipa zamora privatnosti su one trenutke u kojima nam nije jasno hoće li fotografiju ili objavljivanje prikazati u mrežama ili ne, jer, ne znajući kako jasno povući granicu između javnog i privatnog, To stvara osjećaj nelagode ili zabrinutosti kada mislimo da ne izlažemo previše.

• Možda ste zainteresirani: "Psihologija iza društvenih mreža: kodeks ponašanja koji nije napisan"

Što su studije otkrile?

Zahvaljujući istraživanjima skupine psihologa iz Ulsana, pretpostavlja se da postoje dvije vrste reakcija na sukob privatnosti..

S jedne strane, to se događa kod onih koji su zabrinuti da budu previše izloženi, ali imaju potrebne vještine da se suoče s njim, tako da se ne osjećaju umorno i ne šire određene vrste osobnih podataka na mreže.

S druge strane, postoje i druge vrste korisnika društvenih mreža koje, osim što su zabrinute zbog ugroženosti svoje privatnosti ili privatnosti, nemaju dovoljno alata za razlikovanje između informacija koje se smatraju osobnim ili javnim, pa na kraju gube svoju volju za kontrolu navedenog razdvajanja.

Ovaj psihološki umor uzrokuje da osobe na koje se odnose utječu na osobne sadržaje na društvenim mrežama bez razmišljanja o njihovoj prirodi. Glavni uzrok je da umor privatnosti generira takvu psihološku iscrpljenost koja tjera ljude da zaborave na potrebu da zaštite svoju privatnost i privatnost. opasnosti od prekomjernog javnog izlaganja.

Paradoks privatnosti

Kao rezultat tog zamora pojavljuje se fenomen poznat pod pojmom "paradoks privatnosti". Ovaj koncept odnosi se na činjenicu da korisnici društvenih mreža održavaju naviku objavljivanja osobnih podataka unatoč zabrinutosti zbog vaše privatnosti.

Ovaj se paradoks ne odnosi samo na umor privatnosti, već se temelji na mnogim drugim čimbenicima ili unutarnjim psihološkim čimbenicima kao što su potreba za samopotvrđivanjem i potreba da se osjeća da je dio skupine ljudi ili zajednice..

Privatnost je tradicionalno shvaćena kao zona ili područje intimnog života svake osobe, koja se odvija u privatnom i obično povjerljivom prostoru. Međutim, ovaj pojam privatnosti se promijenio tijekom godina i pojava društvenih mreža.

Prije nekoliko godina bilo bi nezamislivo objaviti fotografiju u kojoj se nalazimo u privatnosti našeg doma. ali uz porast društvenih mreža, privatni život je postao sredstvo izlaganja svijetu, preko kojeg se izražava kako se osjećamo ili kako smo ponosni na obavljanje bilo koje vrste aktivnosti.

To čini da se individualni identitet svake osobe oblikuje oko identiteta zajednice, što pojačava (ili ponekad kažnjava) taj identitet kroz količinu ljubavi koja se daje u publikaciji. Kao posljedica toga, postaje sve kompliciranije uspostaviti granicu između javnog i osobnog ili privatnog.

Koji su to simptomi??

Konačno, istraživački tim koji je predložio pojam zamora privatnosti uspostavio je niz simptoma koji se razvijaju kako napreduje zamor uzrokovan tom stalnom zabrinutošću..

U početku se simptomatologija pojavljuje na isti način kao iu drugim vrstama umora. Osoba je toliko opterećena zahtjevima koje njihova vlastita briga za privatnost zahtijeva. na kraju se pokreće u kontinuiranoj psihičkoj iscrpljenosti.

Taj osjećaj trajne psihičke iscrpljenosti postupno se povećava sve do postaje frustracija, beznađe ili razočaranje. Osoba doživljava osjećaj sličan naučenoj bespomoćnosti, jer osjeća da ništa što će učiniti neće moći izbjeći činjenicu da je izložena putem društvenih mreža.

Stoga, kao iu procesu bespomoćnosti, osoba prestaje da se bori za održavanje te privatnosti, što znači da prestaju brinuti o tome koji se sadržaj objavljen na društvenim mrežama može smatrati javnim ili, naprotiv, previše privatnim..

Postoji li bilo kakvo liječenje?

Budući da je to psihološki poremećaj koji tek treba utvrditi, ne postoje specifične smjernice za liječenje ili intervenciju. Međutim, preporuča se da svi oni ljudi koji se osjećaju preplavljeni ovom stalnom brigom idite stručnjaku za psihologiju da izvrši procjenu i moguću individualnu intervenciju.