Smrt žalosti proces traženja utjehe

Prije nekoliko mjeseci, na vrhuncu najveće boli koju sam osobno iskusio, primio sam jednu od onih dobronamjernih fraza koje su potaknule emocije koje prije nisam iskusio; "Dobro je da kao tanatolog nećete toliko ozlijediti i prijeći ćete ga prije od nas". Još uvijek osjećam odjek tih riječi bušenjem u glavi.

Smrt je jedno od onih iskustava koje psiholozi, sofatolozi, liječnici i zdravstveni radnici općenito imaju u vezi s umjetno razvijenim i nazvanim profesionalnim i posrednim, ali to ne izbjegava životno iskustvo koje imate ili ćete imati u neki trenutak u vlastitom životu, jer umiranje je prirodna posljedica života, i zato važno je znati kako upravljati tugom zbog smrti voljene osobe, ili barem imati sredstva za prolazak kroz te trenutke na najbolji mogući način.

• Srodni članak: "Dvoboj: suočavanje s gubitkom voljene osobe"

Emocionalna bol

Gubljenje bliske voljene osobe ne samo da uznemiruje ono što se misli o sebi i svrsi života, već i kompromitira stabilnost izgrađenog kroz iskustvo koje prati tugovanje. ali Što se događa kada stručnjak za gubitke ne prihvati vaše gubitke? Što se događa kada bol promijeni vlastiti način suočavanja s odsutnošću? Što učiniti kada lijek ne utječe na istog liječnika koji ga preporučuje?

Naravno, dio liječenja je zatražiti sam tretman. međutim, to neće spriječiti bol zbog gubitka; i u tijelu, otkrijte da niti, nužno, ne sprječava svaku fazu žalovanja, da se svaka od tih mračnih misli i da se svaka od ovih faza bijesa protiv života pojavi i ostavi svoj trag u prolazu.

• Srodni članak: "Tanatologija: proučavanje smrti"

Što se može učiniti u svjetlu potrebe za udobnošću u ovoj situaciji??

Najmoćniji alat koji nas ljudi moraju popraviti, obnoviti, reorganizirati i tješiti je emocionalnu i fizičku blizinu drugog ljudskog bića. Povjerenje u kontakt, privatnost koju pruža intimnost i sigurnost da se čuje je najučinkovitiji, ali ne nužno trenutni lijek za ublažavanje pustošenja nepopravljivih.

Ako ikada, imate nekoga tko je na neki način povezan s boli drugih profesionalno izravno ili neizravno, mogu vam reći da vam je potreban isti utješni zagrljaj i isto zanimljivo uho kao i svako drugo ljudsko biće kroz iskustvo gubitka voljene osobe kao i bilo koja druga osoba, bez izravnog odnosa s predmetom na profesionalan način.

Ako vam se dogodi bilo koja prilika, zapamtite to iskustvo žalovanja ne poštuje standardno ili opće iskustvo. Iskustvo žalovanja za smrću je jedinstveno, neusporedivo i neizbježno u nekom trenutku života, tako da će se osloniti na voljenu osobu i empatičnost, biti najbolji lijek.

Suočavanje sa žalošću smrti

Ako imate čast i mogućnost da pratite nekoga u ovom procesu izravno, profesionalno ili ne-profesionalno, potrebno je biti otvoren tako da se izraz bez predrasuda teče i emocije ispunjavaju svoju funkciju početka organiziranja unutrašnjosti pukotine traume. I prije svega, uzmite u obzir da zdrav razum, poštivanje jedinstvenosti iskustva, kao i zajednička tišina, iako se u svakodnevnom životu odbacuju, u tim slučajevima, sirup koji olakšava probavu najgorih iskustva gubitka smrću.

Naravno, poželjna je tanatološka ili psihoterapijska podrška, ali nije neophodna nadvladati gubitak smrću. Idite profesionalcu ako možete, ako ne, potražite društvo nekoga u koga imate povjerenja da bi vas podržao u najtežim trenucima tuge. U slučaju da ne nađete nikakvu utjehu ili se vaš dvoboj više guši, morate ići s profesionalcem koji je uredno spreman pratiti vas s poštovanjem, dostojanstvom i otvorenošću..

Alva Ramirez Villatoro, psiholog.