Simptomi i liječenje krize tjeskobe

kriza anksioznosti ili napad panike To je intenzivna epizoda tjeskobe koju često prati strah. Osjećate kako se vaše srce ubrzava, ne možete disati, osjećate se kao da poludite ili čak možete umrijeti. Ako se ne liječi, napadi panike mogu razviti panični poremećaj i ometati život osobe izbjegavanjem određenih situacija u svakodnevnom životu. Uz odgovarajuće liječenje, anksiozne krize mogu se smanjiti ili eliminirati. U ovom članku o Psihologiji-Online, objasnit ćemo vam Anksiozne krize, njihovi simptomi i liječenje.

1. Kriza tjeskobe: uzroci
2. Uobičajeni simptomi anksioznog napada
3. Anksiozna kriza: liječenje

Kriza tjeskobe: uzroci

Kriza tjeskobe je intenzivna epizoda straha koja je karakterizirana kao neočekivana, umorna i onesposobljavajuća. Obično se pojavljuje iznenada. Ponekad nema jasnog okidača napada, to se može dogoditi u bilo koje vrijeme, kada se bavite sportom, dok putujete ...

Kriza anksioznosti može biti izolirana epizoda, ali često mnogi ljudi doživljavaju epizode nekoliko puta. Normalno, ponovni napadi panike pokreću određeni poticaji, kao što je ulazak u dizalo, osim ako je taj poticaj već izazvao krizu tjeskobe u drugo vrijeme, vjerojatnost je veća. Općenito, anksiozna kriza nastaje kada se osoba osjeća strahom i ne može pronaći način da izbjegne strah od situacije.

Anksiozne krize mogu se pojaviti kao nešto neovisno ili se te anksiozne krize mogu pojaviti kao dio drugog poremećaja kao što su depresija, socijalna fobija ... Da li se anksiozni napad događa samostalno ili se događa u kontekstu poremećaja Može se liječiti.

Uobičajeni simptomi anksioznog napada

Anksiozna kriza može predstavljati različite simptome, budući da je svaka osoba različita, ali neke opći simptomi To su:

• Kratkoća daha ili hiperventilacija.
• tahikardija.
• Bol ili nelagoda u prsima.
• podrhtavanje.
• Osjećaj gušenja ili kratkog daha.
• znojenje.
• Mučnina ili uznemireni želudac.
• Osjećam vrtoglavicu.
• Utrnulost i trnci.
• Hladno ili vruće trepće.
• Strah od gubitka kontrole, umiranja ...

Kriza tjeskobe može se pojaviti u bilo koje vrijeme: tijekom vožnje, studiranja, bavljenja sportom ...

Fizički simptomi anksioznog napada moraju se razlikovati od onih fizičkih simptoma čiji je izvor fizička patologija.

Mnogi od simptoma anksiozne krize su fizički i u mnogim slučajevima simptomi su toliko intenzivni da osoba misli da ima srčani udar zbog sličnosti simptoma. Mnogi ljudi koji imaju napade anksioznosti idu liječniku više puta jer vjeruju da imaju simptome medicinskog podrijetla. Nešto temeljno je isključiti moguće fizičke uzroke simptoma kao što su tahikardija, nelagodnost u prsima ili neuspjeh disanja ...

Anksiozna kriza: liječenje

Napadi panike mogu se uspješno liječiti. Uglavnom, postoje dvije vrste liječenja anksioznih napada:

psihoterapija

• Kognitivno-bihevioralna terapija: Općenito, smatra se najučinkovitijim tretmanom za anksiozne napade i druge srodne poremećaje. Kognitivno-bihevioralna terapija usredotočuje se na one misli i ponašanja koja podržavaju ili izazivaju napade panike. Pomozite osobi da sagleda njihove strahove na realniji način.
• Terapija izloženosti: U ovoj terapiji osoba je izložena fizičkim simptomima karakterističnim za njihove tjeskobne krize u "umjetnom" okruženju, što se smatra primjerenim za praksu. Na taj način možete naučiti učinkovite načine rješavanja simptoma. Od vas se traži da hiperventilirate, zaustavite disanje i druge vrste vježbi. Na taj način, slični simptomi anksiozne krize nastaju u sigurnom kontekstu. Izložbe omogućuju osobi da se manje boji tih osjećaja i da ima veću kontrolu nad njima.

liječenje

Lijek se može privremeno koristiti za smanjenje simptoma kada su vrlo ozbiljni. Imajte na umu da to ne rješava problem. Lijekovi mogu biti korisni u slučajevima s više simptoma koji onemogućuju liječenje, iako se preporuča kao komplementarni tretman, a ne kao jedini tretman. To je najučinkovitije u kombinaciji s psihološkom terapijom i promjenama u ponašanju osobe.

psihotropnih lijekova za tjeskobne krize Oni uključuju:

• antidepresivi: Njegovi učinci počinju se primjećivati ​​nakon što ih uzmete nekoliko tjedana, pa se moraju uzimati neprekidno, a ne samo kada dođe do krize anksioznosti.
• benzodiazepini: Oni su anksiolitici koji djeluju brzo (30 minuta - 1 sat). Uzimajući ih tijekom anksiozne krize nastaje brza remisija simptoma. Moramo imati na umu da benzodiazepini mogu uzrokovati ovisnost i prisutne simptome povlačenja, stoga se preporuča kontrolirana upotreba.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Anksiozna kriza: simptomi i liječenje, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.