Kako znati jesam li ja vrlo osjetljiva osoba

U devedesetima je dr. Elaine Aron stvorio taj izraz Visoko osjetljiva osoba (PAS), što detaljno objašnjava u svojoj knjizi “Dar osjetljivosti”. Visoko osjetljivi ljudi su oni koji mogu intenzivno uhvatiti emocije i pozitivne i / ili negativne osjećaje. Ova vrsta ljudi radije nego vođena razumom, obično ih vodi njihov instinkt, koje su visoko razvili i koriste ga kako bi donijeli gotovo sve vrste odluka u svom životu. Kaže se da između 15 i 20% ljudi bez razlike u spolu ima tu vrstu osobnosti, ali, ¿Kako znati jesam li ja vrlo osjetljiva osoba?, ¿koji čimbenici utječu na to?.

U ovom članku o psihologiji otkrivamo vas Kako znati jesam li ja vrlo osjetljiva osoba, stoga ćemo riješiti sve vaše sumnje o ovoj temi kako biste konačno mogli odrediti jeste li vrlo osjetljiva osoba i / ili naučiti identificirati osobe koje su.

1. Obilježja vrlo osjetljivih ljudi
2. Poteškoće vrlo osjetljivih ljudi
3. Znakovi znaju da li ste vrlo osjetljiva osoba

Obilježja vrlo osjetljivih ljudi

Glavne značajke koje identificiraju vrlo osjetljive osobe su sljedeće:

• Oni obrađuju informacije na dubok način. Visoko osjetljivi ljudi nastoje odražavati i internalizirati svoje misli i emocije. Oni su vrlo introspektivni ljudi koji imaju tendenciju da obilaze svoje poslovanje i detaljno analiziraju svaku situaciju kako bi došli do dobrog zaključka.
• Sklonost da se osjećate preoptimulirano. Još jedna značajka vrlo osjetljivih ljudi je da obrađuju mnogo osjetljivih i emocionalnih informacija u isto vrijeme kada se osjećaju pretjerano stimulirano. Stoga, biti u okruženjima u kojima postoji mnogo podražaja uzrokuje nelagodu i gubi mentalnu i emocionalnu ravnotežu. Upravo iz tog razloga ljudi iz PAS-a preferiraju biti na mirnim mjestima gdje postoji malo podražaja.
• Vrlo su empatični i emocionalni. Živčani sustav ove vrste ljudi je programiran da sve više osjeća. Zato će se mnogo negativnih i pozitivnih podražaja eksperimentirati s većim intenzitetom. Osoba može percipirati i duboko iskusiti njihove emocije i osjećaje kao i osjećaje drugih ljudi, što ga čini empatičnijim jer lako ulazi u cipele drugih.
• Osjetljivi su na suptilnosti. Oni imaju veliku sposobnost uočavanja promjena koje se događaju u njihovom okruženju, koliko god bile male. Kao i oni koji su u stanju uočiti promjene u emocionalnom stanju drugih ljudi.

Poteškoće vrlo osjetljivih ljudi

Kada je to vrlo osjetljiva osoba ne zna upravljati svojim emocijama na zdrav način, vrlo je vjerojatno da će se suočiti s različitim vrstama poteškoća koje se mogu pojaviti tijekom njegova života.

Među glavne poteškoće s kojima se mogu suočiti osobe koje su vrlo osjetljive:

• Oni mogu imati osjećaj neprikladnosti s drugima zbog njihovog stanja da su vrlo osjetljive. Što u najgorem slučaju može dovesti do toga da se osoba sve više izolira od drugih.
• Budući da intenzivnije doživljavaju pozitivne i negativne emocije, mogu biti previše osjetljivi na kritike, koji, ako ne znaju kako dobro upravljati njime, malo po malo pogoršava njihovo samopoštovanje.
• Poteškoće u postavljanju ograničenja drugi zato što se osjećaju odbačeno i smatraju da je njihovo samopoštovanje pogoršano, možda čine sve što mogu kako bi zadovoljili druge.
• Mogu se pojaviti problema na radnom mjestu zbog pretjerane stimulacije koja se redovito javlja u radu i velike potrebe za individualnim radom i uz minimalne podražaje.

Među ostalim problemima koji se odnose na nedostatak prihvaćanja vlastite osobnosti, ne učeći se upravljati vlastitim emocijama i ostaviti po strani prednosti koje imaju, ovisno o njihovoj individualnoj situaciji..

Znakovi znaju da li ste vrlo osjetljiva osoba

Ispod je a mali test da iako ne možete garantirati 100% da ste vrlo osjetljiva osoba, pozitivan odgovor na većinu izjava je pokazatelj da je vjerojatnije da ćete biti jedan od njih.

• Uživam puno više vremena nego sam pratiti (a).
• Obično često plačem.
• Ja sam izrazito intuitivna osoba.
• Sve shvaćam vrlo ozbiljno.
• Ja sam vrlo pronicljiva osoba, tako da se dobro poznajem.
• Radije bih radila sama nego kao tim.
• Smatram se vrlo intenzivnom osobom, obično s velikim intenzitetom živim negativne i / ili pozitivne emocije.
• Vrlo sam povrijeđena kritikama koje drugi mogu izreći o meni.
• Kada pogriješim, stalno razmišljam o tome i cijeli dan ga imam u glavi.
• Previše sam pod stresom kad sam okružen mnogim ljudima.
• Smatram se vrlo kreativnom osobom.
• Obično izbjegavam gledanje i slušanje loših vijesti i ne volim filmove u kojima postoji neka vrsta nasilja.
• Ja sam vrlo suosjećajna osoba.

Ako želite više informacija o emocionalnoj preosjetljivosti, preporučujemo da provedete sljedeći test osjetljivosti.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Kako znati jesam li ja vrlo osjetljiva osoba, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju kliničke psihologije.