Kako prihvatiti sebe za sreću, u 6 ključeva

Vi ste najvažnija osoba koju ćete susresti u svom životu. Iz tog razloga, središnja osa vašeg blagostanja je unutarnja ravnoteža koja se rađa iz prihvaćanja s ljubavlju prihvatiti vašu vlastitu bit..

Kroz vrijeme održavate stalne društvene veze, međutim, imajte na umu da također održavate uobičajeni unutarnji dijalog. Kada je vaš unutarnji dijalog obojen krivicom, pritužbama i prigovorima, onda ograničavate svoj potencijal za sreću.

Naprotiv, kada potičete ljubazan ton i ugodne riječi u tom unutarnjem razgovoru koji vas prati, vi počnete njegovati samopoštovanje prihvaćanjem. Prihvaćanje vas ne znači samo vrednovati svoje tijelo onakvo kakvo jest, nego i prihvatiti svoju prošlost iz zahvalnosti koja vam omogućuje da znate da ste zahvaljujući putovanju kojim putujete danas mudrija osoba. Prihvaćanje znači preuzeti odgovornost za svoje pogreške i uspjehe kao osoba odgovorna za vaš život.

Prihvaćanje znači prihvaćanje tog dječjeg dijela koji udara u vašem srcu u obliku sjećanja iz djetinjstva koja se zadržavaju u vašem sjećanju.

• Srodni članak: "Samopoimanje: što je to i kako se ono formira?"

Prihvaćanje vam pomaže rasti kao osoba

Jedino je moguće biti doista sretan, daleko od bilo kakvog sindroma perfekcionizma koji vas povezuje s vječnom frustracijom ne ispunjavaju zahtjevna očekivanja da stavite na ramena. Odnosno, vi niste stroj, već osoba s vrlinama, ali is granicama.

Odgovara nemojte brkati prihvaćanje s konformizmom vjerovati da budući da ste već na određeni način, ne možete promijeniti svoj karakter u određenoj dobi. Kao ljudsko biće imate potencijal za osobni rast. Međutim, svaka promjena podrazumijeva prethodnu odluku.

Prirodno je da postoje neki dijelovi vašeg tijela koje više volite, da osjećate veće zadovoljstvo za neke karakteristike vašeg bića. No, cijeniti pozitivno ne znači cenzurirati ono što manje volite, jer sve što potiskujete ima tendenciju proklijati s više snage u obliku frustracije i unutarnjeg bijesa..

• Možda ste zainteresirani: "Savjeti za prestanak razmišljanja o tome što drugi misle o vama"

Nedostatak prihvaćanja i njegove posljedice

Ovi primjeri služe za vizualizaciju kako osoba može bojkotirati svoju sreću. Na primjer, u slučaju te osobe koja ima poteškoća sa prihvaćanjem komplimenata i pohvala koje dobiva iz svoje okoline, jednostavno zato što je njegova razina samopoštovanja niska, on skeptično odgovara na te vanjske poruke..

Ili također slučaj te osobe osjeća veliku emocionalnu nelagodu prije vanjskog kritičara jer nastoji dati više vrijednosti mišljenju drugih nego onome što misli o sebi. Nedostatak prihvaćanja može se pokazati iu osjećaju inferiornosti koji osobu stavlja u odnos s drugima u položaju nejednakosti.

Nedostatak prihvaćanja također može biti simptom nedostatka zrelosti, imaju potpuno iskrivljenu viziju života, težeći stalnom uživanju.

• Srodni članak: "50 najboljih rečenica o samopoštovanju"

Kako se prihvatiti? Smjernice koje treba slijediti

Zašto je to prihvaćanje tako važno? Jer kada ne volite sebe kako zaslužujete, okrećete leđa vlastitom srcu.

Kako vas početi voljeti? Osvajanje prihvaćanja znači povećanje samopouzdanja. Kako postići taj cilj psihologije?:

1. Zaradite slobodu naučiti reći ne

Mislim, Vrlo je važno da branite svoja osobna prava od upornosti uspostavljanja vlastitih granica pred onima koji krše vaš prostor.

2. Postoji stalna veza između onoga čega se najviše bojite i onoga što najviše želite

stoga, vidjeti što je s druge strane straha. I povežite se s tim ciljem da se borite za ono što vam je važno, napuštajući svoju zonu udobnosti.

3. Promatrajte svoju osobnu povijest na objektivan način

Ne gledajte samo na svoje pogreške. Proslavite i zapamtite svoje osobne uspjehe i uspjehe.

4. Nemojte oštro prosuđivati ​​svoje prethodne odluke

Pokušajte shvatiti da ste donosili te odluke u drugačijem kontekstu i s drugačijom životnom perspektivom nego što je danas. Iskustvo vas je naučilo novim stvarima.

5. Vi ste jedinstvena osoba

Stoga živite kao protagonist priče u kojoj stvarate svoju sreću na temelju koherentnosti između misli, osjećaja i djelovanja.

6. Obrazujte svoj talent

Čak i ako imate poseban talent za određenu aktivnost, to je vrlo važno da hranite taj talent treningom da ga stvarno potaknemo.

• Možda ste zainteresirani: "14 navika učenja koje biste trebali znati"

Terapija za sebe

Ako prođete kroz fazu nesigurnosti, pomoć online psihologa može vam dati emocionalnu snagu za podizanje osobnog osnaživanja kako biste se projektirali u smjeru vaše sreće. A unutarnje prihvaćanje uvijek je u osnovi sreće, u bilo kojem obliku i okolnostima. Jer samo vi možete znati sebe toliko da znate što želite, ono što je važno za vas i ono što želite odrediti kao prioritet u ovoj avanturi postojanja koja vas uključuje kao protagonista.

Ukratko, terapija vam može pomoći u održavanju pozitivne unutarnje ravnoteže.