Brontofobija simptomi, uzroci i liječenje

Kad bismo se odlučili napraviti potpuni i iscrpni popis svih strahova i fobičnih strahova koje su pretrpjela ljudska bića, to bi bio gotovo nemoguć zadatak, budući da je svaki predmet ili situacija podložna da postane fobijski poticaj..

Unatoč tome što su neki od tih strahova lako prepoznati, vrlo je vjerojatno da smo ga doživjeli u nekom trenutku u našim životima, uključujući i djetinjstvo. Brontofobija je jedan od tih strahova koji su uobičajeni u najmanjem, ali ako im se ne pristupi ispravno, mogu završiti u odrasloj dobi.

• Srodni članak: "Vrste fobija: istraživanje poremećaja straha"

Što je brontofobija?

Brontofobija je unutar ogromnog popisa specifičnih anksioznih poremećaja odnosi se na fobični strah od oluja, uključujući grmljavinu i munje. Osobe koje pate od brontofobije imaju tendenciju da doživljavaju pretjeran, iracionalan i nekontroliran strah od grmljavine i munje, razvijajući odgovor intenzivne tjeskobe svaki put kad su izloženi tim agensima prirode.

Kao posljedica toga, ovaj odgovor anksioznosti nastoji stvoriti čitav repertoar ponašanja, postupaka i ponašanja koji se provode s namjerom da se izbjegne situacija u strahu ili što prije pobjegnu iz nje..

Ova fobija obično je mnogo veća učestalost u djece mlađe dobi. Tijekom djetinjstva, doživljavanje određenog stupnja straha od oluja je prirodno, ali ako se taj strah pojačava i jača s vremenom, to može postati stvarna i intenzivna fobija u odrasloj dobi.

Brontofobija može bitno utjecati na život osobe, posebno u onim situacijama ili mjestima na kojima vremenski uvjeti olakšavaju nastanak grmljavine i munje. Međutim, istraživanja u psihologiji razvila su niz visoko učinkovitih tretmana, zahvaljujući kojima osoba može prevladati brontofobiju i obnoviti normalnost u svom životu..

• Povezani članak: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Karakteristike ovog anksioznog poremećaja

Budući da je brontofobija dio kategorije specifičnih anksioznih poremećaja, ona dijeli simptome, uzroke i tretmane s njima. Najizravnija posljedica brontofobije je da osoba koja je pati, izbjegava ili stalno izbjegava sve situacije ili mjesta u kojima je moguće stvaranje oluje, munje ili grmljavine..

Kao i ostatak specifičnih fobija, brontofobiju karakterizira fobični strah s određenim averzivnim podražajem, u ovom slučaju olujama, i to ima sljedeće karakteristike:

• Osoba doživljava pretjeran i neproporcionalan strah uzimajući u obzir stvarnu prijetnju koju predstavlja fobijski poticaj.
• Strah nema nikakvu logiku. To jest, iracionalno je ili se temelji na zabludama.
• Tko pati od fobičnog straha, ne može ga kontrolirati, kao ni odgovore koje to uzrokuje.
• Pojava fobijskog poticaja ili prognozu da se to može pojaviti automatski pokreće niz postupaka izbjegavanja i izbjegavanja.
• Ako se osoba ne podvrgne liječenju, strah može postati stalan i konstantan tijekom vremena.

Koji su simptomi?

Najizrazitiji simptom brontofobije i ostalih specifičnih fobija jest manifestacija visoke razine anksioznosti kod osobe koja pati. Međutim, ova simptomatologija ne mora se pojaviti na isti način is istim intenzitetom u svim ljudima.

Unatoč tome, da bi se strah klasificirao kao fobičan, osoba mora predstaviti neke od simptoma tipičnih za tri kategorije povezane s fobijama: tjelesni simptomi, kognitivni simptomi i simptomi ponašanja.

1. Fizički simptomi

Kao i ostatak odgovora vezanih uz anksioznost, eksperimentiranje pogoršanog straha obično povlači za sobom niz promjena i promjena u tijelu. Ove promjene su uzrokovane hiperaktivnošću koju autonomni živčani sustav doživljava prije pojave averzivnog podražaja.

Ova simptomatologija uključuje:

• Povećanje otkucaja srca.
• Ubrzanje disanja.
• Osjećaj kratkog daha i kratkog daha.
• Mišićna napetost.
• Povećana razina znojenja.
• migrene.
• Promjene i problemi s želucem.
• vrtoglavica.
• Mučnina ili povraćanje.
• Nesvjestica i gubitak svijesti.

2. Kognitivni simptomi

Uz fizičke simptome brontofobiju prati i niz iracionalnih ideja i iskrivljenih uvjerenja o fobijskom poticaju, u ovom slučaju olujama, munji i grmljavini. Ova se kognitivna simptomatologija može manifestirati na sljedeće načine:

• Intruzivne i nekontrolirane ideje o opasnosti od oluja.
• Opsesivne spekulacije vezane uz fobijski poticaj.
• Katastrofalna mašta povezana s ovim meteorološkim fenomenom.
• Strah od gubitka kontrole i ne znajući kako pravilno upravljati situacijom.
• Osjećaj nestvarnosti.

3. Ponašanje simptoma

Konačno, sve specifične fobije dijele niz simptoma ili obrazaca ponašanja koji se pojavljuju kao odgovor na suočavanje s fobičnim poticajem. Ovi se simptomi ponašanja pojavljuju kako bi se izbjegao strah od straha ili izbjegao kada se već pojavio averzivni podražaj. Takva ponašanja poznata su kao izbjegavanje ili izbjegavanje ponašanja.

Ponašanja koja imaju za cilj izbjegavanje susreta s olujom ili ponašanja izbjegavanja, odnose se na sva ona ponašanja ili djela koja osoba shvati kako bi izbjegla mogućnost njihovog susreta. Na taj način na trenutak se izbjegavaju osjećaji tjeskobe i tjeskobe koji stvaraju te uvjete okoliša u osobi.

S druge strane, ponašanje u bijegu pojavljuje se kada je osoba s brontofobijom već potopljena u situaciji straha. Tijekom tog razdoblja osoba će obavljati sve vrste postupaka ili ponašanja koja mu omogućuju da što prije pobjegne iz situacije.

Što uzrokuje ovu fobiju?

U ovom trenutku nisu razvijene tehnike ili metode procjene koje bi omogućile potpuno poznavanje podrijetla fobije. U mnogo navrata osoba nije svjesna razloga za taj strah i ne može je povezati s bilo kakvim iskustvom.

U svakom slučaju, zbog zajedničkih komponenti koje postoje između fobija, procjenjuje se da su uzroci tih pojava uobičajeni. stoga, moguće genetske predispozicije za štetne učinke stresa, popraćeno iskustvom vrlo traumatske situacije ili s mnogo emocionalnog sadržaja i povezano s olujama, može postaviti temelje za razvoj ove i bilo koje fobije.

Međutim, postoje i drugi čimbenici koje treba uzeti u obzir, kao što su osobnost, kognitivni stilovi ili učenje putem imitacije, što može pogodovati nastanku i razvoju iracionalnog straha od bilo koje vrste predmeta ili situacije.

• Srodni članak: "Što je trauma i kako ona utječe na naše živote?"

Postoje li tretmani?

Kao što je ranije spomenuto, brontofobija može biti jako onesposobljavajuća, osobito u onim klimama koje pogoduju nastanku oluja, tako da osoba može vidjeti njihov svakodnevni život uvjetovan pojavom tih fenomena, kao i trošenje i habanje. pretpostavlja stalno podupiranje visokih razina stresa koji uzrokuje.

Srećom, postoji mogućnost izvesti psihoterapiju prema poremećaju. Tijekom istraživanja dokazano je da kognitivno-bihevioralna terapija postiže fantastične rezultate u liječenju fobija.

Ovi slučajevi provode se nizom tehnika koje imaju za cilj smanjenje i uklanjanje triju skupina simptoma. Kroz kognitivno restrukturiranje nastojimo modificirati ta iracionalna uvjerenja koja osoba ima u vezi s olujama.

U smislu fizičkih i bihevioralnih podražaja, prakse kao što su sustavna desenzibilizacija ili živa izloženost, praćene trening tehnika opuštanja Pokazali su se kao vrlo korisni. Stoga će kombinacija svih tih tehnika pomoći osobi da prevlada svoj fobični strah i obnovi svoj život na normalan način.