Bibliofobija (strah od knjiga) uzroci, simptomi i liječenje

Fobije su vrsta anksioznog poremećaja vrlo čest. Ljudska bića mogu se bojati mnogih podražaja i mogu biti normalna; međutim, fobični poremećaji karakterizira strah koji uzrokuju iracionalan.

Gotovo bi se svi bojali biti sami s lavom, ali ne s klaunom. Postoje pojedinci koji osjećaju užas kada su blizu tim smiješnim likovima, što je poznato kao kulrofobija.

Fobije stvaraju nelagodu i tjeskobu za osobu koja pati, što nastoji izbjeći fobijski poticaj koji proizvodi ovaj neugodni osjećaj. Postoje različite vrste fobija, jedan od njih je bibliofobija ili strah od knjiga i čitanja. U ovom ćemo članku raspravljati o toj fobiji i objasniti njene uzroke, simptome i posljedice.

Što je bibliofobija

Bibliofobija je fobija i, prema tome, iracionalan strah od fobijskog poticaja, u ovom slučaju knjiga i čitanja. Obično započinje u ranoj dobi, primjerice u školi, kada djeca mogu imati neugodno iskustvo s čitanjem. Zamislite dijete koje ima poteškoće s čitanjem i mora glasno pročitati tekst jer ga učitelj zamoli da to učini.

Pred razredom dijete počinje čitati, ali to radi vrlo sporo, a riječi su plod živaca. Dijete postaje sve nervoznije, a smijeh njegovih kolega čini ga tako lošim da ga to iskustvo ne zaboravlja. Kako godine prolaze on se stalno prisjeća ove situacije koju je iskusio svaki put kad mora čitati tekst. To neugodno iskustvo ga obilježava i osjeća veliku nelagodu kad vidi knjigu ili je mora pročitati. Zapravo, izbjegavajte knjige po svaku cijenu u njihovim rukama jer one izazivaju veliku tjeskobu.

uzroci

Kao što možete vidjeti, jedan od početaka ove fobije može biti traumatično iskustvo, a kao u prethodnom primjeru, obično počinje u ranoj dobi. Učenje o ovom iracionalnom strahu može se pojaviti pomoću tipa asocijativnog učenja koje se zove klasično kondicioniranje, a razlozi tih neugodnih iskustava mogu biti nerazumijevanje teksta i nisko samopoštovanje, različiti poremećaji učenja ili maltretiranje i ismijavanje čitati ispravno.

Jedna od najvažnijih karakteristika ove vrste učenja je da uključuje refleks ili automatske odgovore, nema dobrovoljnog ponašanja. Klasična uvjetovanost je veza između novog poticaja i postojećeg refleksa, dakle, to je vrsta učenja prema kojoj izvorno neutralni stimulus, koji ne izaziva odgovor, na kraju izaziva asocijativnu povezanost ovog podražaja sa podražajem koji obično uzrokuje takav odgovor.

Obilježja klasičnog uvjetovanja

Jedan od velikih teoretičara klasične kondicije bio je Iván Pavlov, koji je dio svog života posvetio svojoj studiji, a poznat je po svojim eksperimentima s psima.

Ivan Pavlov nije bio psiholog, već fiziolog koji je želio istražiti proces salivacije pasa. Njegov eksperiment sastojao se u mjerenju sline pasa kad ih je predstavio hranom. Međutim, ovaj inteligentni lik shvatio je da su im životinje, nakon što im je više puta pokazivao hranu, salivirane čak i kada hrana nije bila prisutna, jednostavno u prisustvu Pavlova, jer su psi znali da će se, kad se pojavi na vratima, pojaviti primiti poslasticu. To se dogodilo zato što su psi doznali da je Pavlovljeva prisutnost jednaka prisutnosti hrane.

Bez sumnje, Pavlov je bio važan za pružanje znanja i podataka o ovom fenomenu, ali prvi znanstvenik koji je istraživao kondicioniranje s ljudima bio je John Watson. Poznat je po jednom od najpoznatijih eksperimenata u povijesti i istodobno kontroverznim, ali je služio da se razumije što se događa u našem tijelu kad imamo fobiju. U sljedećem videozapisu možete pronaći objašnjenje eksperimenta Watsona.

Drugi uzroci straha od knjiga

Učenje fobija klasičnom kondicijom upućuje na činjenicu da okoliš igra odlučujuću ulogu za osobu koja je fobična. Međutim, drugi teoretičari su kroz povijest izjavili da ovaj poremećaj može imati genetsko podrijetlo, to jest, neki ljudi mogu češće patiti od ove patologije zbog nasljeđivanja..

Osim toga, postoji još jedna teorija koja se zove "teorija pripreme" od Seligmana, koja kaže da je odgovor straha ključan za opstanak ljudskog bića, budući da aktivira borbu-bijeg u situacijama opasnosti. Dakle, biološki smo programirani da se lakše bojimo određenih podražaja. Ovaj tip asocijacija naziva se primitivnim i ne-kognitivnim, koji se ne mogu lako mijenjati logičkim argumentima.

Simptomi ovog fobijskog poremećaja

Iako postoje različite vrste fobija, svi dijele iste simptome, jedino što varira je fobični stimulus koji ih uzrokuje. Fobije karakteriziraju nelagodnost i tjeskoba koju stvaraju i izbjegavajuća ponašanja koja uzrokuju.

Kada osoba osjeća iracionalan strah od knjiga ili čitanja, nastoji izbjeći situacije u kojima može biti u kontaktu s ovim stimulusom koji uzrokuje neugodan osjećaj.

Ukratko, simptomatologija fobija je:

• Ekstremna tjeskoba i strah od prisutnosti ili imaginacije fobijskog poticaja.
• Ubrzani otkucaji srca.
• podrhtavanje.
• Ponašanja izbjegavanja.
• Misli da će osoba ostati bez zraka.
• Misli o velikoj nelagodi.
• hiperventilacija.
• Zapanjujuća, mučnina, vrtoglavica i glavobolje.
• hyperperspiration.
• Bol ili stezanje u prsima.

Liječenje i terapija

Kao i velika većina fobija, liječenje koje ima najveću znanstvenu potvrdu je kognitivna bihevioralna terapija, koji se sastoji u ispravljanju i modificiranju onih misli ili ponašanja koja uzrokuju neugodu u pacijentu. Postoji nekoliko tehnika koje se koriste, uključujući tehnike opuštanja ili tehnike izlaganja.

Ovo potonje je tretman par excellence, a točnije eksponirajuća tehnika sustavne desenzibilizacije, koja podrazumijeva izlaganje pacijenta postupno fobijskom stimulusu dok se uči učinkoviti alati za suočavanje..

Međutim, i druge vrste psihološke terapije pokazale su svoju učinkovitost u različitim studijama, na primjer, pomnost ili prihvaćanje i terapija posvećenosti..

U teškim slučajevima, liječenje lijekovima također može djelovati, sve dok nije jedina terapijska opcija i kombinirana s psihoterapijom.