Dječja blues tuga nakon poroda

Postoje žene koje nakon poroda ulaze u stanje neobjašnjive tuge. Razdražljivost, emocionalna propadanja, iznenadne promjene raspoloženja, umor i, u nekim slučajevima, spontani krikovi.

Ovaj fenomen ne mora uvijek biti slučaj postpartalne depresije; to bi također moglo biti nešto što je poznato kao baby blues i da je, u stvari, vrlo česta.

Što je beba blues?

Baby blues je psihološki fenomen koji uključuje ulaska u stanje tuge koji može trajati između nekoliko sati, nekoliko dana i dva tjedna nakon poroda. Smatra se da je to osobito učestalo kod prvih majki, i njegovi simptomi ne postaju toliko intenzivni da bi se značajno uplitali u kućne poslove osobe koja je rodila.

To znači da, iako je beba blues dosadna i izaziva nelagodu (ili, naprotiv, samu nelagodu), žene nisu u stanju obavljati svoje dnevne zadatke i oni nemaju nikakvu autonomiju.

Beba blues je, prije svega, fenomen koji utječe na subjektivnost osobe, te da izvan vlastite nelagode nema jasnih i očitih objektivnih prijenosa. S kliničkog gledišta, to nije toliko važno.

Ukratko, beba blues nije psihološki poremećaj, već skup simptoma koji nisu jako intenzivni i, kada se zbroje, ne ugrožavaju mentalno zdravlje majke..

Kako se manifestira?

Među najčešćim simptomima baby bluesa su:

• Gubitak apetita
• Problemi sa spavanjem
• razdražljivost
• Osjećaj nelagode i tugu općenito
• umor
• Spontano plakanje čije uzroke je teško odrediti

Uzroci baby bluesa

Kako izgleda beba blues? Nije lako znati, ali stručnjaci ga pripisuju naglim hormonskim promjenama koje se javljaju kod majke nakon rođenja. posebno, hormoni i tvari koje su uključene u te promjene su estrogeni, serotonin, progesteron i prolaktin.

Međutim, nisu svi uzroci izolirani unutar biologije majke: način na koji je zahvaćen okolinom također proizvodi važne učinke. Konkretno, potreba za brigom o djetetu tijekom prva dva tjedna proizvodi značajno fizičko i psihičko trošenje, što često rezultira nedostatkom sna.

S druge strane, učinci koje okolina proizvodi u tijelu miješaju se s hormonskim promjenama nastalim pri porodu, a iz tog neurokemijskog previranja rađa se i beba blues..

Blaga verzija postporođajne depresije

Vrlo je uobičajeno zbuniti baby blues s postporođajnom depresijom, budući da su oba fenomena one su povezane s tugom. međutim, razlike između oba fenomena su izvanredne. Zapravo, baby blues se ponekad naziva postpartum tugom da bi se razlikovala od ove druge.

Baby blues je skup simptoma, dok postpartalna depresija je prijetnja mentalnom zdravlju i to je razlog za psihološko i psihijatrijsko kliničko liječenje koje ponekad zahtijeva upotrebu psihotropnih lijekova. Osim toga, prvi nestaje sam, ali drugi mora liječiti zdravstveni stručnjak.

Također, dok beba blues može trajati najviše dva tjedna i mogu se pojaviti samo tijekom sljedećih dana nakon rođenja, postporođajna depresija može trajati jednu godinu i pojaviti se u kasnijoj fazi, tjednima nakon rođenja.

S druge strane, baby blues je mnogo češći, jer može se pojaviti u do 80% slučajeva poroda, dok postporođajna depresija u bilo kojoj razini intenziteta ne prelazi 15%.

• Možda ste zainteresirani: "6 razlika između tuge i depresije"

Kako se nositi s baby bluesom

Kako bi znali upravljati bebinom bluesom, preporučljivo je slijediti ove jednostavne smjernice:

Shvatite da je to nešto hormonalno

Beskorisno je pokušavati racionalizirati svoje emocije i svoju nelagodu, okrivljujući druge. Poželjno je imati na umu da je ova nelagoda zbog uobičajene hormonske neravnoteže i da će se dogoditi samo.

Pronađite trenutke za odmor

Ako možeš mogućnost odmora i spavanja, Velik dio nelagode će uskoro ići.

Slijedite rutine

Nemojte se izlagati vrlo kaotičnoj i nepredvidljivoj dinamici ponašanja: slijedite dobro definirane navike kako biste olakšali ravnotežu hormona.

Prihvatite pomoć drugih

Rođenje nije lako, a drugi to znaju. Beba blues je samo jedan od mnogih dokaza toga. Zbog toga je dobra ideja prihvatiti pomoć onih koji su u stanju pomoći u zadacima.