Simptomi apatije i uzroci tog osjećaja

Većina nas je ikada bila demotivirana, ne želeći ništa učiniti unatoč tome što to moram učiniti. Iako djelujemo i provodimo ono što moramo, radimo to s vrlo niskom razinom motivacije, bez iluzije ili interesa, gotovo kao da smo roboti.

Takve vrste svakodnevnih iskustava su primjeri jedan od najneugodnijih osjećaja: apatija. U ovom članku vidjet ćemo točno koje su njegove psihološke osnove i razloge zbog kojih može nastati.

Pojam apatije

Apatija je stanje ili stanje nedostatka motivacije ili od interesa za različite aspekte života, obično povezane sa stanjem nelagode ili očaja. Za većinu podražaja postoji ravnodušnost i kognitivno i emocionalno, a želja za djelovanjem upadljiva je po njihovoj odsutnosti.

S druge strane, glavne su karakteristike ovog simptoma afektivno ravnanje ili otupljivanje, nedostatak ustrajnosti i smanjenje samo-generiranih misli i ponašanja.

Dakle, ne samo da je inicijativa izgubljena u većoj ili manjoj mjeri, nego se i povezivanje događaja s emocijama događa na mnogo nižoj razini. To može uzrokovati da osoba smanjuje svoju izvedbu i razinu napora kako bi se obavljale različite vrste ponašanja, što zauzvrat daje povratnu informaciju o demotivaciji subjekta. Kada se apatija daje u najvećoj mogućoj mjeri u kojoj to ne dopušta normalno djelovanje, što otežava donošenje odluka ili onemogućava pokretanje ili nastavak izvršavanja zadataka, može se nazvati abulija.

Apatija se može naći prvenstveno kao sindrom bez nužnog povezanog poremećaja. Međutim, kao opće pravilo smatra se simptomom koji ukazuje na druge mentalne i fizičke poremećaje.

Mogući uzroci apatije

Apatija može imati mnogo uzrocima, biološkim i ekološkim.

Biološki uzroci

Na cerebralnoj razini očituje se postojanje korelacije između prisutnosti apatije i promjena veza između frontalnog režnja i bazalnih ganglija, što objašnjava poteškoće u povezivanju emocija i misli, kao i smanjenje inicijative u ponašanju. , Još jedna izvanredna povezanost s apatijom je u prisutnosti lezije u dorsolateralnim prefrontalnim i asocijativnim područjima. Ove lezije mogu objasniti pojavu apatije kod raznih fizičkih i mentalnih poremećaja, kao što su demencije..

Drugi mogući uzrok može se naći u konzumiranju tvari s psihoaktivnim učincima, koje modificiranjem prijenosa neurotransmitera mogu promijeniti normalno funkcioniranje mozga. Na primjer, prekomjerna konzumacija kanabisa može uzrokovati onaj poznat kao amotivacijski sindrom, koje karakterizira prisutnost apatije, smanjene memorije i smanjenog impulsa i samo-usmjerene aktivnosti. Nešto slično događa se s tipičnim antipsihoticima koji smanjuju dopaminergičku aktivnost cijelog mozga ne uzrokuju dovoljno dopamina za cirkulaciju kroz mezokortikalni put koji može uzrokovati povećanje ili stvaranje negativnih simptoma kao što su pohvala i apatija.

Uzroci okoliša

Na razini okoliša, u ljudi je pronađena apatija podvrgnuti stalnom stresu ili izloženosti averzivnoj stimulaciji. Odsustvo dovoljnog pozitivnog pojačanja također može rezultirati pogoršanjem sposobnosti da bude zainteresiran za medij. Postojanje stavova bespomoćnosti i shema depresivnog razmišljanja, s negativnim pogledom na sebe, svijet i budućnost, također doprinosi narušavanju raspoloženja i motivacije osobe, uzrokujući apatiju, pa čak i apatiju.

Drugi element povezan s apatijom je tendencija stvaranja teško dostupnih ciljeva koji premašuju nečiju sposobnost da ih izvedemo i da često dovode do frustracije.

Neki povezani poremećaji

Kao što smo vidjeli, apatija to je čest simptom različitih poremećaja i organski i psihološki. Zatim ćemo vidjeti neke.

1. Depresija

Jedan od poremećaja u kojem se abulija najčešće vidi je depresija, u kojima postoje različite kognitivne pristranosti koji na subjekt gledaju na svijet, na svoju budućnost i sebe na neprijateljski i negativan način. Očaj i neugodnost mogu dovesti do osjećaja apatije, što je zapravo jedan od uobičajenih simptoma koji mogu pomoći u postavljanju dijagnoze..

• Srodni članak: "Postoji li nekoliko vrsta depresije?"

2. Demencija

U ovoj vrsti poremećaja apatija ima jasno organsku etiologiju koja se generira degeneracijom moždanih struktura ili prethodno spomenute načine.

• Vi svibanj biti zainteresirani: "Vrste demencije: oblici gubitka spoznaje"

3. Anksioznost, stres i negativna ili traumatska iskustva

Habanje uzrokovano neprekidnim iskustvom stanja napetosti može generirati prisutnost apatije, bilo da je povezano s određenim aspektom stvarnosti ili na općoj razini. Situacije iz kojih ne možemo pobjeći i koje generiraju očaj i osjećaj nedostatka kontrole oni obično stvaraju određeno ravnodušno stanje ako se održavaju tijekom vremena.

4. Anemije

Odsutnost u tijelu različitih hranjivih tvari kao što su vitamini ili glukoza može generirati kognitivne i bihevioralne promjene, uključujući apatiju. Ova anemija može doći zbog loše prehrane ili poremećaja metabolizma.

5. Infekcije i ozbiljne bolesti

Različite infekcije i bolesti mogu generirati stanja apatije kod subjekata koji pate od njih, i zbog organskih uzroka kao što su degeneracija moždanih struktura i činjenica da patnja može biti ozbiljan psihološki udarac koji završava generiranjem apatije. Primjeri za to su rak ili HIV infekcija.

liječenje

Apatija je simptom čije će liječenje u velikoj mjeri ovisiti o aspektima ili poremećajima koji ga uzrokuju. Međutim, na općoj razini mogu se uspostaviti različite strategije.

U psihološkoj terapiji

U terapiji, apatični subjekt će imati koristi kao opće pravilo od onih strategija koje mu pomažu u stvaranju mogućih ciljeva, a koje je moguće ostvariti, isprva s nekom lakoćom i s vremenom koje zahtijeva više napora.. Kognitivno restrukturiranje Također može biti djelotvorna u promjeni mogućih disfunkcionalnih uvjerenja koja mogu utjecati na viziju subjekta s obzirom na svijet iu odnosu na sebe, kao i terapije kao što je Rehmova samokontrola, kako bi se postavili realni i ostvarivi ciljevi. , Općenito, vrlo je korisno povećati samopoštovanje i obavljati ugodne zadatke.

Promjene u načinu života

Budući da stres i negativna iskustva mogu biti drugi uzroci apatije, upravljanje vremenom je također bitno. Iz tog razloga potrebno je doprinijeti realizaciji specifičnih rasporeda koji ostavljaju prostor za opuštanje, kao i realizaciju različitih vježbi i tehnika koje ga olakšavaju..

Zdrav način života To je vrlo korisno kada je u pitanju poboljšanje simptoma. Kontrola hranjenja može omogućiti isporuku različitih deficita koji mogu pomoći u generiranju apatije. Na isti način, poznato je da fizička vježba pomaže u stvaranju endorfina, tako da njihova učinkovitost može biti korisna kako u ovom aspektu tako i kada je riječ o smanjenju razine tjeskobe i frustracija koje mogu biti iza nekih slučajeva..

Društvena podrška i jačanje inicijative od strane drugih također su od velike pomoći u prevladavanju stanja apatije, posebno u slučaju poremećaja poput depresije. Korištenje psihoaktivnih tvari, osobito depresivnih, može imati štetne učinke i pomoći održati, pa čak i generirati apatiju. Na taj način ona mora smanjiti i kontrolirati potrošnju ove vrste tvari.

Intervencija psihotropnim lijekovima

Na farmakološkoj razini, može biti korisno koristiti različite anksiolitičke ili antidepresivne lijekove, kao SSRI. Drugi lijekovi koji pomažu poboljšati cirkulaciju neurotransmitera kao što su noradrenalin i dopamin također su učinkoviti. Sve to dokle god to prepiše specijalist.

Bibliografske reference:

• Američko udruženje psihijatara. (2013). Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja. Peto izdanje. DSM-V. Masson, Barcelona.

• Marin, R. S. i Wilkosz, P.A. (2005). Poremećaji smanjene motivacije. Časopis za rehabilitaciju trauma glave, 20 (4).

• Levy, R. i Dubois, B. (2006). Apatija i funkcionalna anatomija krugova prefrontalnog korteksa-bazalnih ganglija. Mozak. Cortex; 16 (7): 916-28.

• Santos, J.L. (2012). Psihopatologija. Priručnik za pripremu CEDE-a PIR, 01. CEDE. Madrid.