8 savjeta za početnike

Početak rada s pacijentima u psihološkim konzultacijama je uzbudljivo iskustvo, ali ono također postaje neodoljivo od prvog tjedna. Postoji toliko mnogo stvari o kojima treba voditi brigu, i toliko situacija koje mogu pogriješiti, da ako nesigurnost dobije tlo, možemo upasti u blesave pogreške koje proizlaze iz tjeskobe i brzih odluka..

Da bi se osiguralo da se to ne dogodi, evo niza savjeti za psihologe početnike koji traže način za početak u ovom uzbudljivom profesionalnom polju.

• Možda ste zainteresirani: "10 najučinkovitijih vrsta psihološke terapije"

Savjeti za početnike psihologa

Uzmite sljedeće smjernice kao način da usmjerite svoje napore prilikom primjene znanja koje ste stekli. Možda nedostatak iskustva otežava stvari, ali to ne znači da biste trebali baciti ručnik tek kad sve počne. Svaka profesionalna karijera ima svoju nultu minutu.

1. Počnite graditi iz onoga što najviše ovladate

Neki ljudi vjeruju da je psihologija o razumijevanju ljudi, pa, u apstraktnom smislu. Kao da je profesija omogućila svakome da shvati i pronađe predvidljivi oblik ljudskog ponašanja. Ovaj mit nas može navesti da napravimo pogrešku pokušavajući pokriti više nego što stvarno znamo učiniti.

Zato je, pogotovo kad počnete, dobro usmjeriti napore na rješavanje problema na koje se usredotočio naš trening.

Specijaliziranje u tim "nišama" omogućit će nam da odatle izgradimo ostatak naših budućih kompetencija, što je zanimljivo jer se u prvim mjesecima rada može prilagoditi svemu što znači prakticirati psihologe početnike i već se može prelijevati ; nemojmo govoriti i rješavati slučajeve koji su nam potpuno novi.

• Srodni članak: "12 podružnica (ili polja) psihologije"

2. Ne uspoređujte se s idealizacijom savršenog psihologa

Ako ste postali početnički psiholog ili psiholog, to je zato što zaslužujete biti tamo gdje jeste: zaradili ste ga. Ono o čemu se sada radi je da počnemo stjecati iskustvo na dosljedan način, čineći profesionalnu praksu kvalitetom usluge koju pružamo. To je proces stalnog rasta u kojem nikada nema kraja: na određeni način, svi psiholozi su uvijek novaci. Ljudsko ponašanje je previše složeno da bi jedna osoba u potpunosti razumjela.

Zato se ne biste trebali uspoređivati ​​s idealizacijom onoga što znači biti psiholog. Ne dopustite da vas sindrom impostora blokira.

3. Radite svoj put da izgradite povjerenje

Kontrola osobnih prostora vrlo je važna za stvaranje terapijskog odnosa u kojem se pacijenti osjećaju sigurno.

Ako smo nervozni, možda koristimo neverbalni jezik koji pokazuje obrambeni i povučeni stav, kao što je prelazak ruku, prevelika udaljenost s drugim, ili čak stavljanje ruku u džepove. To morate izbjegavati i pronaći ravnotežu između profesionalnosti i blizine. U početku, da bismo to postigli, moramo izbjegavati počinjenje pogrešaka koje sam spomenuo i, u isto vrijeme,, slijediti smjernice aktivnog slušanja i asertivnosti.

• Možda ste zainteresirani: "Aktivno slušanje: ključ za komunikaciju s drugima"

4. Imajte na umu da vaš rad ima vrijednost

Psihologija je izrazito strukovno područje rada, pa je uobičajeno vidjeti želju da nudimo naše usluge besplatno.

Međutim, moramo imati na umu da, iako povremeno možete to učiniti besplatno, posao koji obavljate ima vrijednost, jer ako to možete učiniti, to je zahvaljujući uloženom trudu i novcu u obuci. Ako je uobičajeno da ne plaćate, osim ako radite samo s ljudima vrlo male ekonomske moći, profesija je devalvirana. To dovodi do sljedeće preporuke.

5. Vaš posao nije davanje savjeta

Temeljno je imati ovo vrlo jasno. Ako svoj rad smatrate uslugom koja se sastoji od davanja "pilula znanja" za nekoliko minuta o filozofiji s kojom bi druga osoba trebala živjeti, radit ćete nešto pogrešno. To znači da će uobičajeno biti potrebno planirati trenutke i resurse koji moraju biti posvećeni obavljanju nekoliko sastanaka s istom osobom ili grupom.. Govor samo jednom sa svakim pacijentom ili klijentom ne radi.

Psiholozi mogu obavijestiti, ali kada to učine, pokrivene teme su vrlo specifične: na primjer, kako izvesti tehnike opuštanja kod kuće. Dio psihoterapije usmjeren na pružanje pomoći pacijentima u njihovom najdubljem i naje emocionalnijem aspektu sastoji se u slušanju više nego u govoru i u ponuditi konkretna rješenja zadovoljiti te potrebe.

• Srodni članak: "Zašto psiholozi ne daju savjet"

6. Predviđa moguće situacije sukoba i njihove posljedice

Kao početnički psiholozi, vrlo je moguće da u nekom trenutku neki pacijent počne usvajati obrambeni ili čak neprijateljski stav prema nama, osuđujući nas glasno.

U tim slučajevima postoje dvije mogućnosti: ili se to shvaća kao svojstvena pojava na ono što se događa u terapiji i na probleme osobe koja se pojavljuje u njoj, tako da se situacija može preusmjeriti, ili se ona uzima kao činjenicu koja nadilazi terapijski okvir i koja zaslužuje otkazivanje sjednice ili čak terapijskog odnosa, u slučaju da se smatra jasnim napadom na dostojanstvo osobe.

Ne reagirati na improviziran i nekonzistentan način, dobro je predvidjeti takvu vrstu scenarija i definirati određene norme koje se ne smiju kršiti tako da sjednice s osobom slijede njihov tijek.

7. Učite se kako biste izbjegli pristrana pitanja

Vrlo je važno naučiti ne postavljati pristrana pitanja koja već impliciraju odgovor, jer na taj način osoba koja dođe na savjetovanje ne može slobodno izraziti. Jasan primjer toga je nešto stila: "Radije li ignorirati probleme vašeg oca kako ne biste napustili zonu udobnosti, ili mislite da bi bilo dobro da mu pomognete?" U tim slučajevima moramo pokušati da nije sasvim očigledan odgovor koji bismo željeli čuti.

8. Prije svega, zapamtite da smo ljudi

Što se događa u kontekstu konzultacija ne događa se izvan stvarnog svijeta, koliko god on ima svoja pravila. Zato te situacije ne biste smjeli smatrati simulacijom; potrebno je određeno terapeutsko distanciranje da se ne tretira druga osoba kao što bi to učinili s prijateljem ili da se osobno napadne na njih; međutim, iza toga, važno je ne prestati empatirati ni u kojem trenutku.