10 uobičajenih simptoma adolescenata s depresijom

Stadij adolescencije uključuje beskonačnost promjena, i fizički i emocionalno, te u aspektu međuljudskih odnosa.

To je ključna faza kada je u pitanju oblikovanje našeg načina postojanja i fokusiranje na odraslu dob. Hormonske promjene i neke društvene situacije mogu uzrokovati da je adolescent osjetljiviji i razdražljiviji je faza u kojoj se mogu pojaviti i postati očiti poremećaji raspoloženja. Jedan od pet mladih ljudi ponekad u ovoj fazi pati od neke depresivne slike. Tinejdžeri s depresija može se izolirati i predstaviti simptomatologiju kontinuiranog obeshrabrenja.

Ako se takvo ponašanje održava najmanje šest mjeseci, to može biti znak da mladi pate od neke vrste depresije.

Koji su simptomi depresije među mladim tinejdžerima?

Nekoliko međunarodnih institucija kao što je TKO ili Američko udruženje psihijatara razvili su niz vodiča koji definiraju i opisati različite simptome i znakove koji nas upozoravaju da tinejdžer pati od depresije.

Depresija u ovom životnom stadiju je treći uzrok samoubojstva. Stoga moramo biti svjesni te stvarnosti kako bismo djelovali na minimiziranje ovog problema.

tada Navešćemo najčešće simptome koji mogu ukazati na to da tinejdžer možda ima loše vrijeme:

1. Poremećaji spavanja

Kada adolescent ozbiljno promijeni svoje navike povezane s satima sna, nešto se možda događa. U nekim slučajevima, može biti jedan od prvih fizičkih znakova depresije. Kada mlada osoba spava nekoliko ili previše sati, temeljni poremećaj može biti depresija. U svakom slučaju, postojanje simptoma ne znači da osoba pati od depresije, ali je signal upozorenja.

Više informacija o ovom pitanju: "Poremećaji spavanja: sve što trebate znati"

2. Abulia: gubitak interesa

Kada tinejdžer koji se prethodno zabavljao i imao hobije i aktivnosti koje je strastveno izgubio interes za te stvari, trebali bismo početi brinuti. Možemo vidjeti kako će mlada osoba biti neuhvatljiva i dosadna, te će više voljeti provoditi puno vremena bez druženja prijatelja ili obitelji.

3. Promjene u ponašanju u ishrani

Često se kaže da ekstremi nikada nisu dobri. Ovaj slučaj je jasan primjer toga. Kada netko potpuno izgubi želju za jelom, ili naprotiv, prekomjerno jede, nešto pođe po zlu. Poremećaji prehrane, kao što su anoreksija ili bulimija nervoza, mogu biti usko povezani sa slikom depresije.

4. Ljutnja i jecanje bez očiglednog razloga

Znaci spontanog gnjeva i tuge vrlo su česti kod pacijenata koji pate od depresivnih simptoma. Kada govorimo o tinejdžerima, napadi ljutnje ili plača mogu se pojaviti bez razloga ili vidljivog razloga. Ako ova situacija postane učestala, trebamo razmišljati o traženju pomoći.

5. Progresivno napuštanje njihovih prijateljstava

To je jedan ozloglašeni aspekt među adolescentima s depresijom postupno se udaljavaju od svojih prijatelja, pokazujući malo interesa za druženje i preferirajući da se izoliraju od kontakta s drugim ljudima.

6. Slaba sposobnost koncentracije i niži akademski uspjeh

Mladić koji prolazi kroz fazu niskog raspoloženja obično ima nisku sposobnost koncentracije, uz nekoliko problema kada se radi o pamćenju stvari i donošenju odluka. Ti čimbenici, zajedno s nižom motivacijom za studije, obično rezultiraju lošijim školskim rezultatima.

7. Nisko samopoštovanje i negativan samopoimanje

Nisko samopoštovanje je vrlo česta osobina među mladima općenito, ali Kada postane uporna, to može rezultirati pogrdnim komentarima prema sebi i može biti znak depresije. Prekomjerni osjećaj krivnje, pretjerana kritika i emocionalna ovisnost o drugim ljudima također bi nas trebali navesti da se nešto događa.

Više o ovom pitanju: "Zašto se mrzim? Uzroci i rješenja"

8. Agresivno ponašanje i flert s ilegalnim tvarima

U slučaju da se adolescent često počne baviti sukobima ili tučnjacima, "zlostavljanju" jednog od svojih drugova ili čestim lošim tvrtkama, u pozadini može biti ozbiljan problem. također, rizično seksualno ponašanje ili koketiranje s alkoholom ili drugim drogama bit će čimbenici koje treba razmotriti.

9. Let i drugi zahtjevi za pažnjom

Bijeg iz obiteljske kuće jedan je od mogućih znakova depresije. ponekad, ona može biti obrambeni mehanizam za adolescente, koji nastoji privući pažnju roditelja.

10. Misli i suicidalne ideje

To je nedvosmisleni znak da adolescent pati od ozbiljnog mentalnog problema. Ova vrsta ponavljajućih misli o smrti ima svoju verbalizaciju s frazama poput "Ne želim nastaviti živjeti". U naprednijim slučajevima adolescent može samopovređivati ​​ili pokušati samoubojstvo.

Pet savjeta za liječenje depresije

Sada znamo različite znakove koje možemo promatrati kod tinejdžera s ovim poremećajem, objasnit ćemo kako trebamo djelovati (kao roditelji, prijatelji ili obitelj) u slučaju da neka mlada osoba u našem neposrednom okruženju može patiti od depresije.

1. Razgovarajte s njim / njom

Prvi korak koji možemo poduzeti da saznamo zašto se tinejdžer čudno ponaša je razgovarajte s njim kako biste saznali uzroke. Zapravo, postoje simptomi koji se mogu pojaviti, ali to ne mora uključivati ​​pozadinski poremećaj.

U svakom slučaju, važno je razgovarati s adolescentom da zna je li svjestan da se njegovo ponašanje promijenilo i posegnuti ako zatraži pomoć. Ako su suicidalne ideje očigledne, dobra je ideja da ovo pitanje ne rješavamo kao tabu. Obitelj, u takvim slučajevima, može odigrati ključnu ulogu kada se radi o udruživanju kako bi se pomoglo adolescentima da se osjećaju bolje..

2. Idi kod liječnika

Ne trebamo se bojati ići kod obiteljskog liječnika. Ako su simptomi koje je pokazao adolescent sve više zabrinjavajući i kompliciran za upravljanje, trebali bismo ići kod stručnjaka za ovu vrstu slučaja, na primjer psihoterapeuta. Stručnjak za mentalno zdravlje može ponuditi pouzdanu dijagnozu u svakom slučaju i po potrebi razviti liječenje, osim vođenja roditelja da upravljaju situacijom.

3. Psihološka terapija bolja od lijekova

Živimo u društvu koje sve liječi lijekovima. ponekad potrebno je liječenje lijekovima, au slučaju depresivnih poremećaja postoje antidepresivni lijekovi koji mogu biti od velike pomoći.

u svakom slučaju, lili idealno je da mladi ljudi nauče upravljati svojim emocijama i pravilno usmjeriti svoju motivaciju, i to se ne može postići tabletom. U slučajevima blage depresije (npr. Kod slika s distimijom), nije potrebno farmakološko liječenje. Istinski ljekovito je pronaći način izražavanja osjećaja i emocija, a to je lakše postići uz terapijsku podršku liječnika i psihologa..

Obrazovni psiholozi također mogu biti vrlo korisni u otkrivanju i liječenju ove vrste slučaja. One mogu odlučno pomoći u podizanju svijesti među adolescentima da se njihova situacija može i treba promijeniti. Osim toga, sna stručnjake koji imaju sposobnost prilagoditi nastavno okruženje što je više moguće potrebama učenika s ovim poremećajem.

4. Promijenite navike i rutine

Adolescenti koji pate od depresije oni obično imaju vrlo poremećene rasporede spavanja i ravnodušni su prema rutinskim aktivnostima. Iz tog razloga, preporučljivo je da im pomognete da razviju dobro isplaniran raspored, koji nije vrlo strog, ali ambiciozan, u kojem smo, primjerice, odredili vrijeme za odlazak u krevet i nekoliko aktivnosti za koje se mlada osoba osjeća motiviranim za svakodnevni rad..

Biti u stanju dijeliti vrijeme i prostor s ljudima koji vas podržavaju može značiti dozu pozitivnosti.

5. Igranje sportova, najstarija terapija

Vježbanje tjelovježbe je vrlo pozitivno za svakoga, ali posebno za mladog čovjeka s depresijom. Pronalaženje aktivnosti koja odgovara osobinama i potrebama mlade osobe može biti fantastičan način za usmjeravanje stresa i tjeskobe, osim izvora dobrih osjećaja kako bi smanjili svoje negativne emocije.

Ako se ova aktivnost odvija u skupinama i na otvorenom, pozitivni učinci mogu biti još bolji.

Možete ga provjeriti čitanjem ovog članka: "10 psiholoških prednosti vježbanja fizičkih vježbi"