Otporna osobnost, jeste li jaka osoba?

"Mi smo ono što radimo s onim što su učinili s nama"

-Jean Paul Sartre

Ne možemo birati naše životne okolnosti, ali Da, možemo mijenjati naše misli i stavove prije onoga što nas okružuje. Na taj način, posredno, možemo oblikovati naše okolnosti.

Kako je tvoja osobnost?

Jednom davno bio je seljak da se pobrinuo za neke konje da mu pomognu u poljoprivrednom poslu u njegovoj maloj farmi. Jednog dana, nadzornik mu je dao loše vijesti: najbolji njegovi konji pali su u bunar. Seljak nije mogao vjerovati i brzo otišao do mjesta gdje je mogao vidjeti konja na dnu bunara. Sa svom snagom, pokušao je izvući konja. Vidjevši da je nemoguće i ne može pronaći rješenje da izvuče konja iz rupe, nije imao izbora nego zatražiti od nadzornika da baci bunar u bunar kako bi konj bio pokopan tamo..

Poslovođa je počeo bacati pijesak. Konja, željan da nastavi živjeti, Nije dopustio da bude pokopan zemljom koja je padala i iskoristio ga je da se popne uz mnogo truda, sve dok konačno nije uspio otići.

Kakav je tvoj stav u životu? Dopustite da vas zemlja proguta ili upotrijebite za uspon?

Karakteristike snažne osobnosti

Osoba tvrd je onaj koji unatoč problemima, pa čak i poremećajima koji se mogu destabilizirati, može održavati snagu, odoljeti i izlaziti iz vode.

Ova klasa subjekata nije imuna na događaje u životu koje svi živimo, kao što je smrt voljene osobe, sentimentalni slom, loša radna situacija ... ali se razlikuju od drugih po tome što su u stanju prihvatiti na stoički način ove neuspjesi u životu i crpe snagu iz slabosti da bi nastavili dalje.

Koja svojstva definiraju otpornu osobnost

Suzanne C. Kobasa, psiholog Sveučilište u Chicagu, Proveo je nekoliko istraživanja u kojima je otkrio da osobe s rezistentnom osobnošću imaju niz zajedničkih osobina. Oni su obično ljudi velike predanosti, kontrole i orijentirani na izazov (Kobasa, 1979).

Ovi uvjeti omogućuju im da budu sposobniji prilagoditi se onome što život drži i brže i trajnije prevladati te nedaće od drugih ljudi..

Komponente otporne osobnosti

1. Sposobnost kompromisa Pokazuje da osoba vjeruje u ono što radi i posvećuje se onome što mu je važno. Obveza obuhvaća različite aspekte života, kao što su radno mjesto, međuljudski odnosi, odgovornost s dnevnim obvezama, itd. Ti ljudi se ne samo da se suočavaju sa stresnim situacijama, već su i vješti kada pomažu drugim ljudima da se suoče s takvim iskustvima..
2. Kontrola Odnosi se na sposobnost subjekta da pronađe svoje unutarnje motive. To jest, oni se mogu osjećati motiviranim nečim, a da ne moraju izravno biti plaćeni od treće osobe. Osjećaju strast prema onome što rade. Takav stav im pomaže da se osjećaju i uživaju u svom vremenu. Oni obično imaju više kontrole nad svojim životima i stoga znaju da se mogu suočiti sa svojim problemima, jer ovise o njima samima.
3. Izazov: Ljudi s ukusom za izazove smatraju promjenu nečim supstancijalnim za život. Promjene shvaćaju ne kao neuspjehe, već kao korisne izazove za njihov individualni razvoj, kao priliku za poboljšanje i nastavak napretka u bilo kojem području života.

Otpornost: bit otporne osobnosti

Maddi i Kobasa također su otkrili da je otporni tip osobnosti važan čimbenik u predviđanju psihološke otpornosti. Otpornost se često definira kao sposobnost pojedinaca da prevladaju razdoblja emocionalne boli i nedaća.

Preporučeni tekst: "10 navika otpornih ljudi"

Način na koji rezistentna osobnost daje otpornost čini se da je kombinacija kognitivnih elemenata, mehanizama ponašanja i određenih biofizičkih ponašanja. Kratko rečeno, može se potvrditi da se stresne okolnosti povećavaju, kao i fizička i mentalna napetost osobe, a ako je ova situacija dovoljno intenzivna i dugotrajna, može se očekivati ​​neravnoteža u zdravlju i uspješnosti (Maddi, 2004).

Ukratko, Maddi (2006) tvrdi da otporni stil osobnosti ima ublažujući učinak na taj proces, poticanje djelotvornog mentalnog i bihevioralnog suočavanja, izgradnje i korištenja socijalne podrške, te sudjelovanje u učinkovitim osobnim i zdravstvenim praksama.

Bibliografske reference:

• Maddi, S.R., & Kobasa, S.C. (1984). Izdržljiva izvršna vlast: Zdravlje pod stresom. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S.R. (2004). "Otpornost: operacionalizacija egzistencijalne hrabrosti". Časopis za humanističku psihologiju 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S.R. (2006). "Tvrdoglavost: hrabrost za rast iz stresa". Časopis pozitivne psihologije 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.