5 tipova ličnosti koji stvaraju psihološki stres

S obzirom na emocionalnu složenost ljudskog bića, u mnogim je slučajevima teško uočiti kakvi međuljudski odnosi postaju osnažujući za vlastitu dobrobit ili proizlaze iz štetnih posljedica. Dakle, analogno svakom individualnom psihološkom procesu, u odnosima koji se održavaju s ljudima u okruženju oni se, kad ocjenjuju ove interakcije, konvergiraju, emocionalni aspekti s drugima racionalnijeg tipa.

Ove procjene, razmišljanja ili prosudbe o iskustvima koja dijelimo s drugim pojedincima temeljna su jer vode naše vlastito društveno ponašanje, pa se čini da je odlučujuće da su oba čimbenika (emocionalna i racionalna) svakako uravnotežena, bez jednog oni mogu dominirati drugim. To može biti posebno komplicirano s obzirom na neke od tzv. Profila toksičnog osobnog funkcioniranja, Oblici ličnosti koji s lakoćom stvaraju nelagodu. Pogledajmo ispod koje aspekte ih karakteriziramo i kako ih možemo identificirati.

• Srodni članak: "Glavne teorije ličnosti"

Osobni profili koji stvaraju psihološki stres

Budući da je Stamateas objavio gotovo desetljeće rad "Ljudi toksični", kao i druge kasnije slične teme, ovaj je pojam postao popularan.

Prema mišljenju autora, otrovni ljudi su oni koji predstavljaju veliku količinu negativnih emocionalnih naboja, vrlo raznolike frustracije i tendenciju da emitiraju destruktivnu kritiku u obliku osobnih napada na ljude oko sebe. Ovaj poguban funkcionalni stil sposoban je nepovoljno utjecati na potonje može uzrokovati pojavu emocionalne nesigurnosti ili slabosti, nemir i značajan psihološki stres.

Stoga se čini neophodnim naučiti se psihološki distancirati od ove vrste grupe, u svrhu očuvanja vlastite emocionalne dobrobiti..

1. Kritični profil

Ovaj tip pojedinaca karakterizira predstavljanje profila koji nastoji obavljati neprestana optuživanja za vršenje kontrole nad drugom osobom. Kroz operaciju koja se temelji na kritikama drugih zajedno s odsustvom samokritičnog kapaciteta, oni se obično smatraju savršenim bićima koja generiraju sumnje i nesigurnosti prema onima oko njih. Oni obično pribjegavaju konfrontaciji i uvredama da bi se drugi osjećali inferiorno. To odražava intenzivan osjećaj unutarnjeg gnjeva čije se kanaliziranje provodi na ovaj poguban način.

Ovaj psihološki stil povezan je s impulzivnim i iracionalnim kognitivnim funkcioniranjem, pa tako i kada se radi s njima, opozicijski sukob objavljen bez prethodnog razmišljanja nije jako učinkovit. Na taj način, sve to može rezultirati time da osoba koja prima kritiku razvija istu agresivnu izvedbu kao i prva. Umjesto toga, i pribjegavaju upotrebi humora, suptilnoj ironiji ili genijalnim odgovorima koji izbacuju kritičkog sugovornika koji izgleda daje bolje rezultate. Također, slijedeći principe asertivnog ponašanja, promišljeno, čvrsto i racionalno propitivanje poruka koje ta osoba pokušava prenijeti svojoj "žrtvi" može pomoći u održavanju određene udaljenosti između obje strane..

Varijanta unutar te iste skupine identificirana je s "zavidnim profilom tipa". Na isti način na koji je kritički stil usredotočen na donošenje prosudbi omalovažavanja na postignuća drugih umjesto da se orijentiraju na postizanje vlastitih ciljeva. Oni obično daju veću važnost materijalnim pitanjima kao izvorima sreće i dobrobiti te u mnogim slučajevima skrivaju osobnosti niskog samopoštovanja i visoke nesigurnosti.

2. Stručnjak za okrivljavanje

Malo je aspekata koji dalje udaljuju ljudsko biće u ispunjavanju njegovih ciljeva i životnih ciljeva od osjećaja krivnje. Ova emocija postaje glavna metoda za blokiranje i emocionalno paraliziranje vlastite vrijednosti i motivacije za postizanje vlastitih projekata.

Krivnja, nažalost, ima značajnu funkciju u našoj psihi to čini njezino prevladavanje složenijim: to je učinkovit obrambeni mehanizam koji služi kao objašnjenje kada se cilj ne postiže zbog nedostatka napora ili ulaganja energije u njega. Prema tome, čini se ugodnijim okrivljavati druge čimbenike (ili ljude) koji su sebi stranci ili to također može biti lagan pristup samopovređivanju uzroka koji su doveli do "neuspjeha" koji je podignut.

Jedan aspekt koji treba uzeti u obzir je onaj od ne spadaju u pogrešku izjednačavanja pojma "ne-uspjeh" s onim neuspjeha. U tom smislu, ljudi koji prikazuju profil koji je okrivljen upravljaju se operacijom koja je iracionalno kruta, nefleksibilna i apsolutistička. Prema tome, za njih koji nisu u potpunosti pokrili svoja prethodna očekivanja može se shvatiti kao neuspjeh, a ne djelomičan uspjeh. Stoga se čini da je vrlo relevantna točka za analizu u ovom stilu psihološkog stava povezana s tipom očekivanja koje pojedinac predstavlja. One bi trebale biti realistične umjesto pretjerano zahtjevne; To je jedan od središnjih elemenata koji mogu pokrenuti alarm kako bi se utvrdilo ima li osoba ispred vas taj neprilagođeni stil ponašanja.

3. Psihopatski manipulator

S obzirom na njihovu nesposobnost da žive u društvu na prilagodljiv način, ti subjekti djeluju u vlastitom interesu i one razumiju druge kao puke instrumente za postizanje vlastitih ciljeva. Taj otrovni profil u svom najekstremnijem izrazu, psihopatiji, krši prava drugih i čini zločinačka djela bez ikakvog kajanja. Čak i tako, postoje različiti stupnjevi intenziteta karakteristika koje su prisutne u ovoj vrsti pojedinaca, tako da, bježeći od lažnog uvjerenja da bi psihopatski profil trebao biti povezan s profilom serijskog ubojice, takva se osoba može naći u društveno okruženje češće nego što se očekivalo.

Izgledaju manipulatori nesposobni da posjeduju sposobnost razumijevanja i suosjećanja s drugima. Oni predstavljaju nezrelo, neodgovorno i egocentrično funkcioniranje za koje se lako mogu uvrijediti djelovanjem drugih ljudi i reagirati na njega na impulzivan i ljutit način, bez oklijevanja da zavaraju druge kako bi postigli ono što predlažu. Izvana pokazuju profil prekomjernog samopouzdanja i ljubavi prema sebi, devalvirajući druge i nesposobne prihvatiti vlastite pogreške ili izvesti bilo koji čin samokritike. Prije ove skupine ljudi, najučinkovitija opcija suočavanja postaje fizička i emocionalna udaljenost, budući da imaju veliku sposobnost površnog šarma i lukavosti s kojom obično uspijevaju uvjeriti svoje "žrtve"..

4. Konformist podnositelja žalbe

Njezina je središnja značajka strah od promjene i niska tolerancija za neizvjesnost, zbog toga njegova filozofija života teži biti orijentirana na monotoniju, rutinu i lišena je aspiracija i snova koje treba ispuniti. Potonji ih navodi da usvoje pasivno ponašanje u kojem se ne uključuju ili ulažu dovoljno napora da bi se postiglo ono što ih uistinu zadovoljava..

Njegov stil razmišljanja usko je povezan s "kratkoročnim", neposrednim nagradama i udobnošću. Dakle, sve što uključuje nove alternativne pristupe (skuplje emocionalno ili jednostavno drugačije) ocjenjuje se opasnim ili nedostupnim.

Rezultat svega toga je obično dobivanje jednakih osrednjih rezultata i pribjegavanje stalnoj pritužbi zbog toga što niste postigli svrhu koju doista žele. U ovom slučaju postoji i odsutnost samoodgovornosti pri razmatranju vitalnih ciljeva i višak okrivljavanja drugih čimbenika izvan osobe kao uzroka ishoda njihovih postupaka i odluka.

• Možda ste zainteresirani: "Koji je kontrolni lokus?"

5. Neurotski stil

Ova vrsta osobnosti teži značajnom intenzitetu i učestalosti simptomi anksioznosti proizlaze iz stalnih briga koji stvaraju za sve vrste svakodnevnih problema. S druge strane, njihov iracionalni i iskrivljeni sustav uvjerenja čvrsto vjeruje u potrebu da ih svi drugi vole i prihvate, bez iznimke. Stoga oni zahtijevaju trajno stjecanje priznanja od drugih i obično su označeni nerealnim ciljevima i perfekcionistima je nemoguće postići.

Oni također koriste stručnu metodologiju za krive kada ne dobiju ono što žele, uvelike povećavajući svoju nesigurnost, svoju kognitivnu rigidnost kroz izdavanje ekstremnog rasuđivanja i opću inhibiciju kada provode aktivno sučeljavanje u lice nedaća. Ovo potonje također služi kao pojačano ponašanje budući da im iskaz pritužbe i pasivnost u okolnostima dopuštaju da privuku pažnju ljudi oko sebe, usvajajući ulogu žrtve..

Pred osobom ovog stila potrebno je definirati određena ograničenja kako bi se prekinuti začarani krug nezdravih briga da neprestano prenose drugima, kao i želju da kontroliraju i dobiju svoju isključivu pozornost.

• Srodni članak: "Neuroza (neuroticizam): uzroci, simptomi i karakteristike"

Kao zaključak

Iz navedenog se čini da postoje različiti sastojci koji doprinose emocionalnoj razini u postizanju emocionalne dobrobiti. Primijećeno je to samozadovoljstvo je pravo na koje se mora individualno raditi kroz samoodgovornost ciljeva, pretpostavku prilagodljivosti koja proizlazi iz pravljenja pogrešaka kao nužnog procesa u osobnom rastu i diskursa koji se temelji na samopouzdanju i racionalnosti osobnih pristupa.

Preporučuje se kombinirati sve navedeno s aktivnim prihvaćanjem stila, gdje se umjesto da se pretvara da mijenja druge, pretpostavlja se da je raznolikost mišljenja i načina djelovanja prirodna. Ovo načelo služi kao referenca u području međuljudskih odluka i ponašanja, iako je istina da može biti složeno uspostaviti jasnu razliku između te premise, prihvaćanje raznolikosti kriterija i relativizma, čiji nedavni bum zasjenjuje razliku između što se može objektivizirati iz onoga što je samo subjektivno.

Bibliografske reference:

• Stamateas, B. (2011) Otrovni ljudi. Ediciones B, S.A. (Barcelona).