Voli me ako se usuđuješ visoko samopoštovanje u ljubavi para

Za mnoge ljude, imati partnera i vjenčati jedan je od njihovih glavnih životnih ciljeva. ali odnosi nisu uvijek jednostavni i mogu proći kroz teška vremena. Ako postoji varijabla koja pozitivno utječe (ili ne) rješenje tih sukoba, to je samopoštovanje.

• Srodni članak: "Nisko samopoštovanje? Kada postaneš najgori neprijatelj "

Visoko samopoštovanje u ljubavi: volite me ako se usudite!

Samopoštovanje utječe na dan u dan ljudi i njihove međuljudske odnose, a aspekt ljubavi i para nije iznimka. dok Osobe s niskim samopoštovanjem mogu postati emocionalno ovisni subjekti i mogu opijati odnos, oni koji uživaju u visokom samopoštovanju mogu čak i zastrašiti, jer su tako dobri sa sobom da ne trebaju nikoga drugoga da bi bili sretni. Ponekad se ne uklapaju u idealnu zaljubljenu osobu koja se pojavljuje u filmovima, tj. Koja čeka na par 24 sata dnevno.

Oni koji imaju visoko samopoštovanje mogu biti kritizirani jer daju slika "voli me ako se usuđuješ", to jest, oni nisu klasični ljudi koji žele biti s nekim po svaku cijenu (čak i kada odnos nema rješenja), ali oni uživaju svoj život u punini i izvući najviše iz njega. Za njih, par je suputnik, au njihovim shemama ne postoji mogućnost da ostanu u toksičnim odnosima. Ti ljudi, kad nađu nekoga s kim se uklapaju, oni stvarno vole, vole "zrelu ljubav".

• Srodni članak: "Zrela ljubav: zašto je druga ljubav bolja od prve?"

Voljeti sebe je ključ za ljubiti druge

Istina je da su mnogi filmovi, pjesme ili romani nadahnuti ljubavlju, taj osjećaj toliko jak da može ostaviti osjećaje i osjećaje koje je teško zaboraviti. Ljubav koja može izgledati tako idilično i veličanstveno, mnogo puta se temelji na fantaziji, u slici savršenstva koja se rijetko ispunjava. Često stvaramo iracionalna očekivanja o tome kako bi trebala biti osoba u ljubavi ili naš partner, nešto što može izazvati sukobe zbog nemogućnosti ispunjenja tih očekivanja.

U zdravoj ljubavi, svaki član para ima svoj prostor, i svako mora biti dobro sa sobom. Bez zanemarivanja poštovanja kao temeljnog stupa u odnosu parova, ne može se dobro vidjeti kada je osoba posebno neovisna i ostvaruje svoje snove s velikim poticajima i strastima, jer nas ta iracionalna slika o ljubavi o kojoj govore mogu nas učiniti vjerujem da bismo trebali biti zakačeni za par, dijeliti sve i dati 100%.

Sada, ako sebi dajemo 100%, gdje je postotak koji je predodređen za naš osobni razvoj i našu individualnu sreću?? Kada osoba voli sebe, može voljeti druge.

Nisko samopoštovanje jednako je toksičnim ljudima

Ako je visoko samopoštovanje ključ za uspjeh ljubavi, nisko samopoštovanje je suprotno: osoba se ne osjeća dobro o sebi, i tako dalje nemoguće je da odnos djeluje. Mora postojati ravnoteža u svakom međuljudskom odnosu, ali jedan od njih je stavljen na položaj moći koji ne koristi dobrobiti para.

Osim toga, ljudi s niskim samopoštovanjem pretvoriti odnos u konfliktnu situaciju, jer je komunikacija ozbiljno pogođena. To su ljudi koji se drže odnosa kao što je gorući nokat i imaju veliku potrebu da održe emocionalnu povezanost i naklonost jer se osjećaju slabo.

Toksična ljubav, kojoj se ti ljudi prianjaju, ima deset obilježja. One su sljedeće:

• Neki članovi ostavljaju po strani svoju obitelj ili prijatelje.
• Oni trebaju odobrenje drugih jer se ne vole dovoljno.
• Osjećaju veliku emocionalnu ovisnost jer se ne osjećaju snažno.
• Postaju ovisni o paru.
• To je iracionalna ljubav.
• Boje se promjene.
• To je odnos u kojem se pojavljuje manipulacija.
• Ona je posesivna.
• Zbog toga patite.

Odnos također utječe

U prethodnim primjerima spomenuto je kako samopoštovanje utječe na dobro vođenje odnosa. Međutim, ljubav je vrlo intenzivan osjećaj i vrlo je važan dio našeg života, tako da dobar ili loš napredak odnosa također utječe na to kako se osjećamo i na naše samopoštovanje.

Možemo biti jako vezani za osobu i živjeti nezaboravna iskustva, ali kad je ljubav slomljena, naš mozak pati i naša vizija svijeta može se promijeniti da nas odvedu u egzistencijalnu krizu. Malo je parova koji se dobro završavaju, a pogotovo u slučajevima u kojima je došlo do nevjere, osoba koja je žrtva obmane može se osjećati kao gubitnik, nešto što, bez sumnje, može utjecati na njegovu procjenu samog sebe..

U nedostatku ljubavi, osim toga, u mozgu se odvija niz kemijskih reakcija koje mogu uzrokovati neurokemijsku neravnotežu koja zahtijeva proces normalizacije, u kojem osoba mora biti navikla biti bez svoje voljene i mora naučite ponovo uživati ugodnih životnih iskustava. Znanstveno istraživanje zaključuje da kada prođemo kroz proces raspada, razine dopamina padaju, što je povezano s depresijom ili opsesijom.

Psiholozi to tvrde potrebno je prestati gledati na expareju dok naši neuronski krugovi ne oporave stabilnost; inače, naše samopoštovanje može trpjeti posljedice.

• Više o ovoj temi možete saznati u ovom članku: "Psihologija ljubavi: tako se naš mozak mijenja kad pronađemo partnera"

Kako poboljšati ovaj aspekt

Samopoštovanje je skup uvjerenja, procjena, percepcija i misli koje imamo o sebi. Iako ne postoji čarobna formula za njezino poboljšanje, moguće je usvojiti niz navika i stavova što nam može omogućiti da budemo manje kritični prema sebi, prihvatimo iskustva koja nam se događaju ili učimo iz neuspjeha.

Prvi korak za promjenu je da postanete svjesni da imate nisko samopoštovanje i da je u ekstremnim situacijama potrebno potražiti psihološku pomoć. Međutim, u članku: "10 ključeva za povećanje samopouzdanja za 30 dana" možete pronaći popis savjeta koji će vam pomoći da se pozitivno ocijenite.