5 vrsta terapije parova

Odnosi su složeni. Nije samo stvar ljubavi prema sebi: održavati ravnotežu između strasti, intimnosti i predanosti, Ispravno komuniciranje i odnos koji omogućava partnerima da rastu i obogaćuju živote drugih ljudi zahtijeva veliki trud. U tom kontekstu, nije neuobičajeno da se tijekom cijele veze mogu pojaviti različite vrste sukoba s kojima će se par morati suočiti, a oni to možda neće moći učiniti sami..

Alternativa koja je dostupna, ako postoji želja za poboljšanjem situacije, jest tražiti stručnu pomoć: možda će biti potrebno ići stručnjaku koji nam pomaže u izvođenju terapije za parove. Međutim, terapija parova nije homogena stvar koja se uvijek provodi na isti način, različite struje mišljenja su razvile različite pristupe koji se mogu više ili manje koristiti ovisno o dotičnom problemu. U ovom ćemo članku komentirati što je općenito parova terapija neke vrste paralelnih terapija koje postoje.

• Srodni članak: "Kako znati kada ići na terapiju para? 5 uvjerljivih razloga"

Što je par terapija?

Naziv parne terapije je vrsta liječenja ili postupka koji se koristi na profesionalnoj razini ** kako bi se poboljšala situacija i odnos para ** prije postojanja bilo koje vrste problema koji ometa njegovo normalno funkcioniranje ili koji je generator patnje za jednu ili obje strane.

Ova vrsta terapije je vrlo korisna za one parove sa značajnim problemima i sukobima ili za one koji žele riješiti manje probleme, ali koji mogu utjecati na odnos. Najčešća stvar je da se iza različitih problema skrivaju prisutnost neke vrste frustracije ili nezadovoljstva s nekim aspektom odnosa, koji su obično povezani ili pogoršani nedostatkom komunikacije.

Moguće je da ne postoji jasna potražnja izvan prisutnosti relacijskih problema, jedan od glavnih aspekata rada je rasvjetljavanje razloga nezadovoljstva s ciljem pronalaženja načina za njegovo smanjenje i uvođenje promjena koje omogućuju rješavanje problema. sukobi. međutim, u drugim slučajevima uzrok sukoba može biti više ograničen na okolnosti, situacije ili konkretne razlike.

Neki od glavnih uzroka koji obično vode par da se posavjetuje često su pojava nevjere, problema ili nedostatka komunikacije, lošeg suživota, prisutnosti ljubomore, emocionalne ovisnosti, problema plodnosti, seksualnih poremećaja, odsustva zajedničkih ciljeva ili percepcije nedostatka uključenosti jedne od strana, neslaganja u obrazovanje potomstva, strukturna neslaganja na razini problema hijerarhije ili nepostojanje jednakosti u moći ili neočekivanih problema kao što su smrt djeteta ili dijagnoza ili patnja kronične ili terminalne medicinske bolesti ili mentalnog poremećaja.

• Možda ste zainteresirani: "Vrste psiholoških terapija"

Vrste terapija parova prema njihovoj paradigmi

Svi ovi problemi mogu se promatrati i liječiti iz vrlo različitih teorijskih i praktičnih perspektiva. Na primjer, neki od njih mogu se više usredotočiti na emocionalne čimbenike ili senzacije svojih članova, dok se drugi više temelje na postojanju obiteljskih uloga i struktura ili na više kognitivnih aspekata. Svi oni se smatraju terapijom parova i svi oni imaju svoju korisnost u različitim situacijama.

Zatim ćemo vidjeti neke od glavnih vrsta terapija parova koje postoje temelji se na teorijskoj struji iz koje odlaze.

1. Psihodinamska terapija para

Terapija parova koja se provodi iz psihodinamske perspektive obično se usredotočuje na prisutnost sukoba nastalih u djetinjstvu ili rani razvoj kao uzrok stvaranja problema u paru u sadašnjosti. također Analizira se uporaba obrambenih mehanizama kao što je projekcija u drugoj vlastitih strahova ili introjekcija karakteristika drugog u sebe pojedinca.

Drugi značajni aspekti su visoka vrijednost koja se daje terapeutskom odnosu i svjesne i nesvjesne fantazije svakog člana para, osobito u odnosu na odnos..

• Možda ste zainteresirani: "Projekcija: kad kritiziramo druge, govorimo o sebi"

2. Sustavna parna terapija

Jedna od najpoznatijih vrsta terapije parova, koja također dovodi do primjene obiteljske terapije, temelji se na sistemskoj paradigmi. U ovom slučaju, odnos para se smatra otvorenim sustavom u kojem postoji razmjena uloga, normi i odnosa. Većina problema obično je povezana s problemima u komunikaciji, nedostatkom regrutiranja ili izražavanjem potreba svakog člana para ili pojavu ili održavanje fiksnih uloga koje postaju nefunkcionalne i generatori patnje.

3. Kognitivno-bihevioralna terapija

Kognitivno-bihevioralna terapija je najrasprostranjenija i do danas prepoznata u većini aspekata psihologije. Ova vrsta terapije obično su povezani sa spoznajama, uvjerenjima, očekivanjima i mislima svakog subjekta, kao i ponašanja koja iz njih proizlaze. Stoga je uobičajeno da odstupanja rade pod ovom paradigmom u smislu očekivanja u odnosu, prisutnosti ponašanja koje pretpostavlja patnju za jednu od stranaka. Situacije u kojima postoji prekomjerna kontrola ili nisko uzajamno pojačanje.

• Srodni članak: "Bihevioralna kognitivna terapija: što je to i na kojim se načelima temelji?"

4. Humanistička parna terapija

Druga vrsta terapije parama, možda manje poznata od prethodnih, temelji se na humanističkom pristupu. Iz tog se pristupa traži da članovi par razvijaju i optimiziraju svoje potencijale, ruše maske i uloge i sami otkrivaju sebe. Smatra se da je razvoj individualnosti svakog člana para što će dovesti do jačeg međusobnog sindikata.

5. Druge vrste terapije parova

Do sada smo govorili o različitim vrstama terapije parova na temelju paradigme koja je dio, ali to nisu jedini. U tim istim paradigmama možemo pronaći različite načine konceptualizacije i davanja terapije.

Na primjer, postoji terapija usmjerena na emocije (koji nastoji poboljšati vezu iz emocionalnog izražavanja i prevladavanja začaranih krugova negativnih emocija) ili cjelovitost utemeljena na prihvaćanju i predanosti problematične situacije (na primjer, patnje kroničnog poremećaja). Postoje i terapije koje su više usmjerene na određene aspekte odnosa, kao što je seksualna terapija.