Ledeno srce zašto je nekim ljudima teško izraziti naklonost

Dugo vremena smo znali u kojoj mjeri naše fizičko i psihičko blagostanje može biti ugroženo djelovanjem usamljenosti, te da je izražavanje naklonosti glavni način stvaranja veza koje nas povezuju s drugima izvan formalnih odnosa..

međutim, Mnogi ljudi imaju problema izražavanja ljubavi, i oni usvajaju daleki stav automatski i nehotice unatoč činjenici da dio sebe zahtijeva suprotno.

Zašto se to događa? Kao praktično svi psihološki fenomeni, ne postoji jedinstveno objašnjenje, budući da postoji nekoliko načina koji dovode do istog rezultata, ovisno o putu koji je svaka osoba putovala kroz svoj život. međutim, postoje vrlo česti uzroci za ovaj fenomen koji utječu na oba para odnosa, i onda ćemo vidjeti jednu od njih.

• Srodni članak: "Borba za vlast u parnim odnosima"

Problemi kod izražavanja ljubavi

Ljudski um je skup kontradikcija, i zato smo u mogućnosti da teoretski preferiramo jednu opciju na drugu, dok u isto vrijeme prakticiramo suprotno. To se događa, na primjer, odgodom posjeta stomatologu ili preskakanjem sesija u teretani koje plaćamo, a to se također događa u emocionalnom aspektu naših života.

Znamo da je emocionalno povezivanje s nekim nešto ugodno, i unatoč tome postoji mnogo ljudi koji to vole izbjegavati u svom svakodnevnom životu, odbijajući pozive za odlazak, bježeći od intenzivnih zagrljaja, odustajanja od susreta s ljudima koji pokazuju interes, ili čak pokazujući daleki stav s obitelji koji se ne može objasniti veliki sukobi.

Ovom neobičnom fenomenu obratio se tim američkih istraživača pod vodstvom Ane Luerssen. Počeli su od početne hipoteze: to, Kada upravljaju odnosima, svaki pojedinac je pokrenut jednim od dva cilja Prioriteti koji se međusobno isključuju.

Ti su ciljevi, s jedne strane, razvoj zadovoljavajućih odnosa, as druge,, smanjiti rizik za osjećaj odbacivanja. Općenito, izražavanje naklonosti generira dobrobit, ali ako se tumači da ta naklonost nije uzvraćena, osjećaj ugroženosti i malog iznosa koji može štetiti samopoštovanju može se pojaviti.

Luerssen i njihovi su shvatili da će netko s niskim samopoštovanjem ostati skloniji braniti u svojim ljubavnim odnosima, i zato će, očekujući visoki rizik od odbacivanja, biti lakše odustati od ideje o vrlo intimnoj vezi i zadovoljavajuće.

• Možda ste zainteresirani: "Emocionalna praznina: kad nam nedostaje nešto što ne možemo objasniti"

Eksperiment

Za ovo je istraživanje Luerssenov tim računao na sudjelovanje 60 parova koji su bili zbrinuti u psihološkom laboratoriju. Tamo su se članovi svakog para razdvojili i svakoj od njih je ponuđena uloga: jedna osoba bi bila "govornik", a druga "onaj koji sluša".

Sudionicima koji trebaju govoriti zamolili su ih da izaberu tri komplimenta ili pohvale što reći svojim partnerima Ljudima koji su ih primili, osim što su ih zamolili da slušaju bez odgovora, rečeno im je da je njihov partner odlučio razgovarati o "stvarima koje stvarno volim kod svog partnera" s popisa mogućih tema. Na taj način vjeruju da su komplimenti spontani.

Nakon ove faze, oba člana para ispunila su upitnike o tome kako su se aktivnosti osjećale, prošli su test kako bi prikupili podatke o svojim razinama hormona u to vrijeme, a "govornici" su ispunili upitnik upitnik osmišljen za mjerenje vašeg samopoštovanja.

Štetna moć ranjivosti u paru

Prema dobivenim rezultatima, ljudi s manje samopoštovanja obično nude manje ljubazne komplimente i da se manifestira veća nelagoda koju proizvodi eksperiment.

Razine progesterona, Hormon segregiran u većim količinama prije afektivnog ponašanja i povezan s vezanošću nije se značajno povećao kod tih ljudi, kao što se obično događa kod većine ljudi. Zapravo, i "slušajući" ljudi parova s ​​niskim samopoštovanjem i oni koji su povezani s parovima s dobrim samopoštovanjem doživjeli su taj nagli porast razine progesterona. S druge strane, "govornici" s manje samopoštovanja skloni su u manjoj mjeri vjerovati da je njihov partner imao koristi od njihovih komplimenata

Kako se to tumači? Čini se da sve ukazuje na to da su ljudi s manje samopoštovanja mnogo više u cilju izbjegavanja osjećaja odbacivanja, i da radnje koje ih izlažu ovoj vrsti opasnosti uzrokuju uznemirenost koja se ne nadoknađuje za dobro za koje se vjeruje da se radi; otuda i pristrana ideja da druga osoba ima malo koristi od komplimenta, usprkos hormonalnom testiranju na suprotno.

Dobar dio rješenja za ovu vrstu afektivnih i relacijskih problema je, dakle, raditi na samopoštovanju i graditi ideju o sebi (self-concept) koji je realan i nevezan. Tako će svi pobijediti.

• Možda ste zainteresirani: "23 znaka da imate" otrovnu vezu "kao par

Bibliografske reference:

• Luerssen, A., Jhita, G.J., & Ayduk, O. (2017). Stavljanje sebe na liniju: samopoštovanje i izražavanje ljubavi u romantičnim odnosima. Bilten o osobnosti i socijalnoj psihologiji, 43 (7), 940-956.