Trening i partnerstvo usredotočiti se na sebe, drugo i vezu

Par je proces i kao takvi, morate ažurirati svoje veze kako bi se prilagodili novim situacijama i izazovima. Ako pojedinačni procesi privuku pažnju svakog od njih, generiraju se sve divergentniji putovi u kojima se izgubi izvorni smisao i par se raspada.

U tom smislu, Coaching nije samo djelotvoran kao individualni proces, nego i za par.

• Srodni članak: "6 vrsta treniranja: različiti treneri i njihove funkcije"

Podučavanje za par: za veću dobrobit odnosa

Ovaj tjedan Lluis Casado, psiholog trener profesor na poslijediplomskom studiju psihologije u Institutu za psihološku i psihološku pomoć Mensalus, govori o važnosti usklađivanja tempa individualnog rasta s rastom para..

Iz vizije trenerskog para, iz kojeg koncepta počinjemo??

Dvije osobe uspostavljaju vezu kada grade vezu (nas) koja odgovara na njihove potrebe u to vrijeme. Isto tako, ljudi se tijekom života mijenjaju kao posljedica razloga svojstvenih životnom ciklusu, biološki, socijalni, psihološki ili čak slučajni. Stoga izvorna veza, ako se ne razvija, postaje zastarjela.

Par je proces i kao takav treba ažurirati svoje veze kako bi se prilagodio novim situacijama koje se pojavljuju tijekom godina.

Dakle, što se događa s parom koji ne ažurira svoju vezu?

Ako se to dogodi, izvorna veza može postati prepreka individualnom razvoju i razvoju para. Nadalje, ako pojedinačna stopa rasta nije ista, ta razlika može dovesti do asinkronog para u kojem postaje teško ažurirati vezu (očekivanja i potrebe obiju strana su različite).

Zbog toga harmonijski rast para zahtijeva individualni ritmički rast. Sada, ova evolucija nije tako jednostavna. Nemojmo zaboraviti da govorimo o procesima rasta dvaju autonomnih ljudi i izgradnji novih veza međuovisnosti.

Koji elementi dolaze u igru ​​u procesu individualnog rasta?

Ljudi se ponašaju prema smjernicama, navikama, osobnom stilu, uvjerenjima, vrijednostima, relacijskim vezama, emocionalnim iskustvima, identitetu i životnom pismu u transakcijskoj terminologiji. U stabilnim situacijama naša ponašanja su prilagodljiva i naši odnosi zadovoljavajući.

Kada smo u situaciji idealizacije, sve ide dobro i stoga ne vidimo potrebu za promjenom. U slučaju para mi smo u fazi zaljubljivanja. No, ova situacija idilične dobrobiti je umjetna u srednjoročnom razdoblju budući da se ljudi interno mijenjaju na isti način na koji se mijenja i naše okruženje. Ponekad nam je teško napraviti korak i razvijati se, držati se tog blagostanja iskusnog u prvoj fazi i prekinuti vezu s trenutnim trenutkom.

Što parovi treniraju u tom smislu?

Od treniranja cilj nam je da oba člana razmisle o svojoj ulozi u odnosu, tako da kasnije pronađu zajedničke točke koje ih vode prema novim zajedničkim ciljevima promjene i evolucije..

I o kakvom poslu govorimo??

Odnosimo se na rad u tri faze. Prva faza procesa coachinga para odgovara svijesti. Svakom članu je potreban prostor da bi postao svjestan gdje se nalaze i kako se osjećaju prema drugoj osobi.

Parovi stižu s razlogom za konzultacije u vezi s pritužbom, poteškoćom da se čuju, da se poštuju, itd. Peticija se odnosi na drugu, a ne na sebe. Upravo u ovoj prvoj fazi rada temeljno je shvatiti kakva je pojedinačna uloga i njezine posljedice.

Kada se ta dva mjesta nalaze, vrijeme je da preuzmemo odgovornost. U drugoj fazi procesa coachinga postoje tri ključna pitanja:

• Za koju promjenu preuzimam odgovornost??
• Što moram pridonijeti toj vezi?
• Što mogu tražiti od drugog? / Kako vam mogu pomoći da preuzmete odgovornost?

Što radite na temelju tih odgovora?

Među aspektima koje analiziramo, posebnu pažnju posvećujemo tome kako svaka osoba prima zahtjev drugih. Zanimljivo je promatrati kako peticija stiže i "rezonira" u pojedincu. Povezane misli i osjećaji pružit će širok raspon značenja koja će pogodovati uzajamnoj odgovornosti, informacijama koje su obično zbunjene diskusijama i nekonstruktivnim razgovorima..

I što je posljednja faza?

Treća faza je akcija. Trener dovodi par do promjene na temelju sljedećih pitanja:

• Što ću učiniti??
• Što ćete učiniti?
• Što ćemo zajedno?

Kao što možemo vidjeti, kada je riječ o radu na svim tim aspektima važno je zadržati fokus na sebi, drugom i na vezi. To je nešto što se ne događa uvijek u stvarnom životu para. Trener je zadužen za pomoć u održavanju svih aktivnih centara, u suprotnom, posao koji se obavlja tijekom zasjedanja bit će uzaludan.

Ukratko, kako možemo razumjeti rast para?

Rast para je trajna potraga za vezom koja, u "ovdje i sada", dopušta maksimalni osobni razvoj s drugim. Veza je u isto vrijeme zajednički cilj i sredstvo koje olakšava najveći individualni razvoj. Zapravo, visoko razvijeni parovi koriste rast para kao katalizator individualnog rasta, budući da u potpunosti iskorištavaju sinergiju međuovisnosti, za razliku od blokade koju označava odnos ovisnosti..