10 ideja za povratak motivacije na poslu

Mi smo ljudi, različiti od robota i strojeva, i kao takav, nije svaki dan naš duh isti.

Mnogo je ljudi koji, iako posvećuju svoje vrijeme i trud području koje im se sviđa, ne ustane uvijek ujutro s previše želje za poslom. A to je potpuno normalno. Postoje dani kada, iz bilo kojeg razloga, nismo posebno motivirani suočiti se s izazovima koje svakodnevna rutina ima.

No, može se dogoditi da se to dogodi tijekom relativno dugih razdoblja, a to nije nešto točno.

Srodni članak: "10 ključeva za motiviranje"

Oporavak izgubljene motivacije na poslu

Ti ljudi mogu biti usred različitih složenih situacija; možda se suočavaju s određenim projektom koji im se ne sviđa previše, previše težak zadatak ili jednostavno, postoje vanjski uzroci koji izravno napadaju vašu osobnu motivaciju i koji ih sprečavaju da nastave u podnožju kanjona.

Postoje i slučajevi u kojima stres ili psihološki problem u pozadini može negativno utjecati na želju da moramo raditi dobro tijekom radnog dana.

10 ideja za nastavak inspirirano unatoč teškoćama

Bez obzira na situaciju, Dolje prikazane tipke mogu biti od pomoći u vraćanju te motivacije koja je izgubljena u nekom trenutku.

Ako ih primijenite na svoj život, možete primijetiti kako, malo po malo, ponovno pronađete stanje protoka i sve se počinje vraćati.

1. Razmislite zašto

Važno je imati na umu da sve ima razlog da bude, cilj, bez obzira jeste li usred velikog projekta ili malog zadatka.

Ponekad ga je teško otkriti, ali pronalaženje može pomoći oživljavanju te motivacije za dovršenje provedenog projekta. Ako konačno ne nađete razlog da nešto učinite, vrlo je moguće da to jednostavno ne činite).

2. Razmislite što izgubite

To je potpuno suprotno prethodnoj točki i alternativa ovome. Umjesto da razmišljate o tome što možete zaraditi, razmislite o tome što možete izgubiti ako ne završite taj posao. Nešto negativan način motiviranja sebe, ali ako vam pomaže da stavite baterije, to možda nije loša ideja.

3. Pokušajte učiniti zabavu

Vrlo je moguće da se nađete usred vrlo dosadnog zadatka i možda želite odustati od toga. Ali ako imate tu sposobnost, možete učiniti taj smiješni mali zadatak vrlo zanimljivim.

Osobno, nastojim što više izbjegavati administrativne zadatke, ali ako nemam još jednu rupu, uzimam svoj iPod i stvorim dobar popis, i tako provodim vrijeme leti. Nemojte se ograničavati, samo pustite svoju kreativnost i maštu.

4. Provjerite svoj napredak

Pokušajte napraviti neki graf ili potražite način koji će vam omogućiti da ocijenite svoju izvedbu u odnosu na ciljeve koje ste postavili, na taj način možete predvidjeti i neočekivano. Ne postoji ništa što motivira više od postizanja ciljeva koje ste predložili i mogućnosti provjere.

S druge strane, također će vam omogućiti da dobijete vrlo vrijedne informacije, budući da će vas grafika ili metoda koju ste odabrali motivirati za nastavak borbe za svoje ciljeve..

5. Podijelite rad na vrlo specifične i dobro definirane zadatke

Provedite dio svog vremena razmišljajući o projektu koji provodite, i pokušajte ga podijeliti na manje akcije koje možete lakše podnijeti.

Znamo da veliki projekt može biti jako osakaćen, a taj proces "dekompozicije" pomoći će vam kontrolirati projekt i jasnije vidjeti ostvarenje svojih ciljeva. Također, svaki put kada označite zadatak kao gotov, vaš mozak dobiva trenutnu motivaciju za nastavak.

6. Počnite već nešto raditi

Nemojte ostati neaktivni, Odaberite zadatak i započnite što je prije moguće. Činjenica početka je dovoljna za prevladavanje otpora koji stavlja vaš mozak na početak.

Raditi nekoliko minuta pomaže vam da izgubite strah. I kada radite na tome, počnete se osjećati dobro što radite ono što trebate učiniti, a to vas tjera da nastavite. Sve to stvara neku vrstu inercije, sve se uklapa, tako da taj zadatak možete zaključiti na zadovoljavajući način.

7. Planirajte svoje vrijeme

Mnogo puta žurimo izračunati vrijeme potrebno za određeni projekt ili zadatak, vrlo smo optimistični u tom pogledu. Ali to se obično događa zato što nemamo potrebne informacije i zato što se nepredviđene okolnosti uvijek mogu dogoditi.

Kada smo stavili na rok i vidimo da je nećemo moći ispuniti, težimo biti obeshrabreni i okriviti sebe za neuspjeh i neodgovornost. Ali što biste trebali učiniti u tom slučaju?? Budite realni u planiranju, ponovno razmislite i izmijenite svoje procjene jer imate više informacija.

8. Dajte sebi okus

Vi to zaslužujete! Pregovarajte sa sobom nagradu kada završite određeni zadatak ili postignete dobar napredak u velikom projektu. Volite li hodati, jesti dobra jela, čitati dobre knjige?

Učinite nešto što želite u tom trenutku, volite sebe! Imate zadatak pronaći vlastite poticaje i nagrade. Nema ništa loše u tome.

9. Potražite drugu ruku

Ne mislim da tražite nekoga tko radi za vas, već netko tko vam daje dodatnu motivaciju, koji će vam dati posljednji poticaj..

Zasigurno vam se dogodilo da vam je teško motivirati se ili sami pronaći tu motivaciju. Tako netko s vrijednostima, odgovornim i ambicioznim u životu, može biti poticaj i podrška koju trebate. Potražite tu osobu i oslonite se na nju! Imate i druge opcije, poput traženja vanjske podrške u zajednicama na internetu, foruma od zajedničkog interesa, blogova itd. Dobit ćete stalnu motivaciju.

10. Odmaknite se od svega

Ako ste već sve isprobali i ne daju vam rezultate, to znači da prolazite kroz teško razdoblje. Uzmite nekoliko dana odmora, putujte, pravite planove sa svojom obitelji i nemojte misliti ni na što vezano uz posao. Morate skupiti snagu i meditirati.

Nemojte se osjećati krivim što niste radili tijekom tog vremena. Zapravo, to vrijeme opuštanja pomoći će vam da se vratite s napunjenim baterijama i pružite tvrtki novi inovativni i kreativni dizajn..