Pivski kvasac 10 razloga i koristi za svakodnevno uzimanje

Većina stanovništva je čula za Višestruke zdravstvene prednosti umjerenog pijenja piva. Međutim, ono što možda nije tako dobro poznato je da jedna od njegovih komponenti, pivski kvasac, ima više svojstava primjenjivih na vrlo različite načine.

Pivski kvasac u svojoj se verziji smatra prehrambenim dodatkom (koji nije isti kao onaj koji se koristi u pripremi alkoholnog pića) jedan od elemenata koji ima najveći broj hranjivih sastojaka. Gljivice Saccharomyces cerevisiae iz kojeg nastaje dolazi od fermentacije slada, i ima višestruke zdravstvene osobine za tijelo, što je uzrokovalo da se često koristi kao dijetetski.

10 prednosti konzumacije pivskog kvasca

Neka od svojstava koja mogu dovesti do njezine potrošnje su sljedeća.

1. Ima višestruke prehrambene prednosti i dobar je za rast

Pivski kvasac je sastojak bogat proteinima, vlaknima, željezom i vitaminima. Naime, to je jedna od namirnica s najvećim udjelom vitamina B, koji se prirodno ne pohranjuje u tijelu i stoga mora biti stečena kroz prehranu.

Sve ove komponente su vrlo korisne za proizvodnju različitih hormona i proizvode energiju potrebnu za održavanje tijela, kao i za njegov rast i dobro zdravlje..

2. Pruža energiju

Visok sadržaj vitamina B2, aminokiseline i minerali pridonose pivskom kvascu veliku količinu energije. Preporučuje se uzimati ujutro na doručak iz tog razloga. Ona također pomaže u borbi protiv astenije, nedostatka motivacije, anemije i prehrambenih deficita.

3. To stvara pad kolesterola

Komponente kvasca piva omogućuju da njegova uobičajena potrošnja smanjuje razinu kolesterola visoke gustoće (onaj poznat kao loš kolesterol), kao i trigliceride.

4. Sprečava zatvor

Uzimajući u obzir da uz prethodne elemente ovaj dodatak sadrži visoku razinu probiotika, Pivski kvasac također pomaže u reguliranju probavnog trakta. Ima mnogo vlakana, tako da se može koristiti za upravljanje situacijama zatvora. Doprinosi oporavku zidova crijeva i njegove flore.

5. Dobro kod dijabetesa melitusa i hipertenzije

S obzirom da kvasac ne sadrži šećere ili velike količine natrija, Ovaj dodatak prehrani vrlo je koristan za održavanje stabilnog krvnog tlaka, pored toga što pomažu u prehrambenom i energetskom doprinosu subjektima koji su ograničili neke prehrambene skupine, netolerancije ili probleme s metabolizmom, kao u slučaju dijabetesa.

6. Doprinosi liječenju

Kao što je spomenuto ranije, kvasac piva ima veliku količinu hranjivih tvari. Među njima je biotin, element od velike važnosti za regeneraciju ozlijeđenih tkiva.

7. Jača imunološki sustav i srce

Uz energiziranje tijela, Različite komponente kvasca uzrokuju jačanje imunološkog sustava, zahvaljujući doprinosu energije i otpora. Također održava snažan srčani i arterijski sustav, procjenjujući mogućnost sprječavanja kardiovaskularnih problema zbog sadržaja esencijalnih masnih kiselina.

8. Korisno protiv hipotiroidizma

Pokazalo se da pivski kvasac doprinosi pravilnom održavanju štitnjače, poboljšanje njegove funkcionalnosti u slučajevima hipotiroidizma.

9. Jača nokte, kosu i kožu

Potrošnja ove supstance, posebice zbog doprinosa vitamina B2, doprinosi njezi kože, kose i noktiju, poboljšava teksturu, snagu i hidrataciju. Sprječava starenje kože i olakšava rast zdrave kose i noktiju.

10. Poboljšava motivaciju i raspoloženje

Energetski doprinos koji dolazi s njegovom potrošnjom olakšava poboljšanje sposobnosti ljudskog bića da bude motiviran. To potiče bolje funkcioniranje ponašanja, kao i veću mogućnost za uspostavljanje strategija i akcijskih planova. Slično tome, smatra se da može dovesti do poboljšanja raspoloženja.

Prije nego ga uzmete, poduzmite mjere opreza

Iako općenito njegova administracija obično ne predstavlja problem, Preporučuje se posavjetovati se s liječnikom i / ili ljekarnikom o prikladnosti njihovog unosa i dozama koje će se koristiti.

Zbog visokog sadržaja purina ova je tvar kontraindicirana kod ispitanika s gihtom, bubrežnom kolikom ili tijekom dojenja (iako se drugi stručnjaci razlikuju u drugom slučaju).