Kognitivno strpljenje je sposobnost da se svijet bez žurbe obrađuje

Jesmo li izgubili kognitivno strpljenje? Jesmo li možda stavili na stranu tu vrijednu sposobnost da razumijemo i obradimo našu stvarnost na opušten, ali dubok način? Prema mišljenju nekoliko neuroznanstvenika, odgovor je "da". Zapravo, ova ideja je sve prisutnija, pogotovo ako razmišljamo o načinu na koji obrađujemo mnogo informacija koje nam dolaze iz društvenih mreža: brzo i bez kontrasta.

Izraz kognitivno strpljenje nedavno skovao Maryanne Wolf, kognitivni neuroznanstvenik i psiholingvistika razvoja mozga na Kalifornijskom sveučilištu. U svojoj knjizi Čitatelju, dođi kući objašnjava nešto upečatljivo da joj se to dugo događalo.

Velik dio trenutni čitatelji ne mogu čitati sat vremena bez savjetovanja sa svojim mobitelom nekoliko puta. Postali smo nestrpljivi i gubimo na više ili manje upečatljiv način, dio naše sposobnosti da se koncentriramo. Štoviše, Stephen King je nedavno govorio o rastućem fenomenu: audioknjige.

Ovaj format čini ovaj jednostavan i pristupačan resurs koji nam omogućuje da se posvetimo našim zadacima, a ugodan glas čita roman. Napor je stoga minimalan. Kognitivno strpljenje u tim slučajevima ne odnosi se mnogo na našu sposobnost čekanja ili odgađanja zadovoljenja. Odredite sposobnost da mirno obrađujete informacije, stvarnost, događaj.

To je natjecanje s kojim se daje smisao stvarima koje su se prethodno u njima produbile. Također je potrebno kontrolirati sposobnost reguliranja smetnji, fokusirati se na cilj bez žurbe, bez pritiska i znati kako u našu korist koristiti zanemareni mišić koji je skrenuo pozornost.

Pogledajmo više podataka o tome.

Strpljenje je aktivno, sila koncentrirana u jasnom cilju.

Kognitivno strpljenje u opasnosti od izumiranja

Fenomen koji se sve češće vidi je skimming. Odnosi se na tu strategiju koja se temelji na brzom čitanju, gdje se zaustavljamo samo na početku i kraju teksta ili informacije. Ostavljeni su nam najpovršniji dijelovi onoga što je pred nama, bilo da je riječ o knjizi, članku, uputama.

Suprotno od skimming, je skeniranje, to jest, detaljna analiza svakog dijela informacije. Ovi anglosaksonski izrazi s velikim uspjehom odražavaju praksu koju već vidimo u dijelu populacije. Ono što je izgubilo (ili je u procesu gubitka) bitnu kompetenciju: kognitivno strpljenje.

Ako gledamo svijet u žurbi, prestajemo razumijevati njegove tajne. Ako požurimo dobiti brzu informaciju iz bilo koje točke našeg okruženja, možemo ostati s pola istine. Čak i više, ako ne koristimo svoju analitičku, kritičku i refleksivnu sposobnost, na kraju ćemo pretpostaviti laži ili izostaviti najvažnije nijanse naše stvarnosti.

Moramo, dakle, shvatiti da gubljenje naše kognitivne strpljivosti čini nas mnogo ranjivijima na demagogiju. Stoga, u svijetu koji je opsjednut žurbom i orkestriran od strane tih informacija koje se prenose za nekoliko sekundi, ljudi imaju vrlo jasnu obvezu: biti razboriti, zahtjevni i pedantni.

Strpljenje je koncentrirana snaga i daje nam mudrost

Živimo u društvu koje nema puno poštovanja za strpljenje. Važni ljudi koji imaju moć, na primjer, ne čekajte, nemojte se izmjenjivati, nemojte čekati u red. S druge strane, budući da nas djeca obrazuju u toj klasičnoj ideji da ako nešto želimo, moramo ići za njom. Istina je, odlučnost je važna, ali još je važnije naučiti biti strpljiv, razumjeti da uspjeh i mudrost zahtijevaju vrijeme.

• Da bismo zapalili i iskoristili naše kognitivno strpljenje, prvo moramo shvatiti da nam strpljenje ne daje moć nad okolnostima, nego da omogućuje nam da imamo više kontrole nad sobom usred bilo koje okolnosti. 
• Kognitivno strpljenje je također i uvježbavanje takvog stava gdje se treba vratiti gledati na svijet očima djeteta. Moramo vratiti interes, znatiželju, instinktivno poštovanje za detalje i nijanse.
• Naš izgled, osim toga, mora biti vrlo zahtjevan. Demon žurbe nas ne treba poticati, ali želju za znanjem, za dobivanje vlastite istine o onome što vidimo, osjećamo ili čitamo.
• Također, zanimljivo je znati da kognitivno strpljenje nije pasivna vještina, upravo suprotno. Nijedan proces ne zahtijeva toliko aktivnosti, toliko dinamičnosti i otvorenosti uma.
• S druge strane, to pokazuju studije poput one na Sveučilištu za psihologiju u Pasadeni iskoristiti ovaj alat u svakodnevnom radu, omogućuje nam da smanjimo rizik od depresije i druge vrste poremećaja raspoloženja.

Ova dimenzija zauzvrat je najmudriji odgovor koji možemo dati svakodnevnim životnim izazovima. Jer, samo ako smo strpljivi i naučimo da žurno i pažljivo obrađujemo svijet, dopustit ćemo sebi da cijenimo njegove čarobne detalje, njegovu veličinu i njezine istine..

Iskoristimo našu pažnju i zadovoljstvo mira, zapamtite to strpljenje je, naposljetku, koncentrirana sila usmjerena prema cilju.

5 savjeta kako biti strpljiviji roditelji Djeca vas mogu izluđivati, ali gubitak kontrole nije rješenje Kako biti strpljiviji roditelji? U ovom članku ćemo vam reći ... Pročitajte više "