neuroznanosti

6 hormona stresa i njihov učinak na tijelo

6 hormona stresa i njihov učinak na tijelo / neuroznanosti

Postoje različiti načini na koje osoba može odgovoriti na stresnu situaciju, jer to predstavlja subjektivni i osobni odgovor koji će ovisiti o tome kako osoba doživljava i doživljava ovu situaciju..

Međutim, postoji niz procesa i fizioloških reakcija koje su zajedničke svim ljudima. Te reakcije potiču niz učinaka koje stvaraju hormoni povezani sa stresom.

  • Srodni članak: "Vrste hormona i njihove funkcije u ljudskom tijelu"

Što je stres?

Kada osoba iskusi stanje napetosti i tjeskobe tijekom kontinuiranog vremenskog razdoblja On živi ono što je poznato kao stres. Ovo stanje može proizvesti čitav niz fizičkih osjećaja, kao i neugodan osjećaj tuge u osobi koja ga pati.

Stoga su dvije glavne značajke stresnih stanja:

  • Psihološko porijeklo stresa, pri čemu element koji osoba doživljava kao stresan izaziva niz promjena u fizičkoj i organskoj aktivnosti.
  • Intervencija različitih hormona povezanih sa stresom, koji su odgovorni za te fizičke promjene.

Ti se hormoni oslobađaju iz mozga u sve krajeve našeg tijela, uzrokujući, kao što je objašnjeno, veliki broj fizičkih i fizioloških promjena..

Hormonske promjene

Glavna struktura koja se odnosi na stanja i odgovore na stres je neuroendokrini sustav, koji se aktivira pojavom stresnih događaja ili situacija ubrzavanjem funkcioniranja nadbubrežnih žlijezda.

Ova aktivacija uzrokuje niz lančanih reakcija u kojima su različiti hormoni kortizol, hormon koji ima veću težinu unutar tih reakcija i koji mijenja u većoj mjeri tjelesno funkcioniranje..

Međutim, postoje različiti hormoni uključeni u stresne procese, koji su pod utjecajem djelovanja kortizola.

Hormoni povezani sa stresom

Kao što je gore spomenuto, hormoni uključeni u odgovor na stres djeluju na druge hormone koji mijenjaju svoje djelovanje na tijelo.

1. Kortizol

Kortizol se dokazao kao hormon stresa antonomazijom. Razlog tome je što tijelo, pod stresnim ili hitnim okolnostima, proizvodi i oslobađa velike količine ovog hormona, koji služi kao okidač za brzo i vješto reagiranje na ovu situaciju..

U normalnim okolnostima, energija koju proizvodi naše tijelo je usmjeren na obavljanje različitih metaboličkih zadataka koji održavaju ravnotežu tjelesnih funkcija. Međutim, prije pojave stresnog događaja mozak generira niz signala koji putuju do nadbubrežnih žlijezda, koje počinju oslobađati velike količine kortizola.

Kada se kortizol oslobodi, ovo odgovoran je za ispuštanje glukoze u krvi. Glukoza generira veliku količinu energije u mišićima, koja se može brže kretati i ponuditi odgovor na podražaj mnogo brži. Kada stresor nestane, razine kortizola se obnavljaju i organizam se vraća u normalu.

Taj odgovor uopće nije štetan za osobu, sve dok ne ostane na vrijeme. Kada se to dogodi, počinju se pojavljivati ​​simptomi uzrokovani hormonalnom disregulacijom. Među tim simptomima su:

  • razdražljivost
  • Promjene raspoloženja
  • umor
  • migrene
  • lupanje srca
  • hipertenzija
  • Mali apetit
  • Željezne tegobe
  • Bolovi u mišićima
  • grčevi u želucu

2. Glukagon

Hormon koji se zove glukagon sintetiziraju stanice gušterače i njegov je glavni fokus djelovanje usredotočuje se na metabolizam ugljikohidrata.

Glavna svrha ovog hormona je pustiti jetru da oslobodi glukozu u trenucima kada to naše tijelo treba, bilo zbog stresne situacije s ciljem aktiviranja mišića ili zbog niske razine glukoze u krvi..

U situaciji hitne situacije ili stresa, gušterača oslobađa velike doze glukagona u krvotok kako bi napunila naše tijelo energijom. Ova hormonska neravnoteža, iako korisna u situacijama prijetnje To može biti opasno kod ljudi koji pate od neke vrste dijabetesa.

  • Srodni članak: "Vrste dijabetesa: rizici, karakteristike i liječenje"

Prolactin

Iako je ovaj hormon poznat po svojoj uključenosti u izlučivanje mlijeka tijekom razdoblja laktacije, razina prolaktina može biti ozbiljno pogođena u situacijama stresa koje se tijekom vremena produžuju., koji uzrokuju hiperprolaktinemiju.

Kao što mu ime govori, hiperprolaktinemija se odnosi na povećanje razine prolaktina u krvi. Ta povećana prisutnost prolaktina u krvi različitim mehanizmima inhibira oslobađanje hipotalamičkih hormona odgovornih za sintezu estrogena..

Kao posljedica toga, inhibicija ženskih spolnih hormona dovodi do smanjenja estrogena kod žena, menstrualnih promjena i, čak i nedostatak ovulacije.

4. Spolni hormoni

U stresnim okolnostima, seksualni hormoni poznati kao testosteron, estrogen i progesteron vide svoje normalno funkcioniranje poremećeno.

4.1. Testosteron i stres

Testosteron, muški spolni hormon po zaslugama, odgovoran je za razvoj muških spolnih karakteristika, kao i za seksualni odgovor.

Kada osoba doživljava visoke razine stresa tijekom dugih vremenskih razdoblja, smanjuje se proizvodnja testosterona, budući da tijelo daje prioritet oslobađanju drugih hormona kao što je kortizol, korisnije u situacijama stresa ili opasnosti.

Plod ovog dugotrajnog podvrgavanja učincima inhibicije testosterona, Osoba može imati seksualne probleme kao što je impotencija, Erektilna disfunkcija ili nedostatak seksualne želje.

Drugi simptomi povezani s smanjenjem razine testosterona su:

  • Promjene raspoloženja.
  • Umor i stalni umor.
  • Problemi koji zaspu i nesanica.

4.2. estrogeni

Kao što je već spomenuto, visoka razina stresa smanjuje oslobađanje estrogena, ometajući normalno seksualno funkcioniranje žene.

međutim, podudarnost između estrogena i stresa javlja se dvosmjerno. Stoga učinci stresa pridonose smanjenju razine estrogena, a istovremeno djeluju na zaštitnu funkciju prije učinka stresa..

4.3. progesteron

Progesteron se stvara u jajnicima, a među brojnim funkcijama je prilagodite menstrualni ciklus i intervenirajte u učinke estrogena, s time da ne prelaze njihovu stimulaciju rasta stanica.

Kada je žena podvrgnuta situacijama ili stresnim situacijama dugo vremena, proizvodnja progesterona se smanjuje, uzrokujući veliki broj učinaka i simptoma kao što su ekstremni umor, povećanje tjelesne težine, glavobolje, promjene raspoloženja i nedostatak seksualne želje.

Zaključak: veza između psihologije i fiziologije

Postojanje hormona stresa pokazuje koliko je endokrini sustav povezan s našim mentalnim stanjima i našim stilovima ponašanja. Oslobađanje jednog ili drugog hormona sposobno je proizvesti mjerljive promjene kako u neurobiološkoj dinamici organizma tako iu učestalosti pojavljivanja određenih djelovanja.

Dakle, još jednom vidimo da je odvajanje fizioloških i psiholoških procesa iluzija, nešto što koristimo razumjeti složenu stvarnost funkcioniranja ljudskog bića, ali to ne mora nužno odgovarati granici koja je prirodno prisutna u biologiji naših tijela.

Bibliografske reference:

  • iz Weerth, C., Zijl, R., Buitelaar, J. (2003). "Razvoj cirkadijskog ritma kortizola u djetinjstvu". Early Hum Dev 73 (1-2): str. 39 - 52.
  • Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015). "Učinci estrogena na kognitivno i sinaptičko zdravlje tijekom života". Fiziološki pregledi. 95 (3): 785-807.
  • Neave, N. (2008). Hormoni i ponašanje: psihološki pristup. Cambridge: Cambridge Univ. ISBN 978-0521692014. Sažetak - Projekt Muse.
  • Voet, JG (2011). Biochemistry (4. izdanje). New York: Wiley.