Odgovor na stres, što je to?

U nekom trenutku u našim životima svi prolazimo kroz razdoblja stresa. To utječe na nas u različitim aspektima našeg dana u dan i može čak dovesti do uvjeta. međutim, Znamo li što je odgovor na stres?

Stres se pojavljuje kada se kumulativno habanje pojavi u različitim sustavima našeg tijela nakon dugotrajnog ili slabo reguliranog odgovora. To je alostatsko opterećenje, a to je cijena koju tijelo plaća kada se mora prilagoditi nepovoljnim okolnostima..

Da se to ne dogodi, Naše tijelo ima procese prilagodbe koje pokreće u situacijama stresa koji imaju za cilj povratak na ravnotežu ili homeostazu.

Na taj način, tijelo se uvijek pokušava vratiti u stabilno stanje nakon što je pretrpjela neuravnoteženost u svojoj homeostazi. ali, Kako ovaj proces funkcionira u tijelu?

Odgovor na stres

Kada tijelo otkrije stres, tijelo pokreće niz fizioloških i metaboličkih promjena koje se prilagođavaju. Stoga se te promjene koje je napravilo tijelo pojavljuju, na primjer, kada izvodimo fizičke vježbe. Također nam pomažu da olakšamo procjenu situacije, povećavajući našu budnost, budnost i donošenje odluka.

Prije početka stresa, prvi sustav koji se aktivira je autonomni živčani sustav (SNA). Puštanje u rad ovog sustava je zaduženo hipotalamus, koja integrira informacije o osjetilnim i visceralnim putovima.

Zauzvrat, hipotalamus je odgovoran za aktiviranje paraventricularne jezgre, koji aktivira preganglionske neurone kičmene moždine. Potonji aktiviraju simpatički ganglionski lanac koji povećava norepinefrin u inerviranim organima.

Učinci povećanog otpuštanja noradrenalina na odgovor na stres

• Povećanje sile kontrakcije i otkucaja srca.
• Vazodilatacija koronarnih arteriola.
• Opuštanje bronhijalne muskulature i povećanje brzine disanja.
• Periferna vazokonstrikcija.
• Glikogenoliza u jetri (razgradnja glikogena).
• hiperglikemije.

Aktivacija simpatičkog ganglionskog lanca također aktivira moždinu nadbubrežnih žlijezda. Dakle, to povećava oslobađanje adrenalina, osim noradrenalina.

Ove posljednje dvije aktiviraju strukture koje ne inerviraju izravno simpatički živčani sustav. Oni također pojačavaju učinke koje je prethodno proizveo norepinefrin.

Učinci povećanog oslobađanja adrenalina

• Povećanje brzine i snage srčane kontrakcije.
• Mišićna vazodilatacija i srce.
• Dilacija respiratornog trakta (što olakšava plućnu ventilaciju).
• Doprinosi stvaranju znoja (rasipanje topline).
• Smanjenje vitalnih fizioloških procesa u kratkom roku (upala, probava, reprodukcija i rast).
• Stimulira glikogenolizu u jetri (proizvodnja glukoze).
• Inhibira lučenje inzulina i stimulira glukagon u gušterači (visoke razine glukoze).

Osim toga, kao posljedica djelovanja noradrenalina na njih, žlijezde slinovnice (parotidne) izlučuju oralni enzim zvan alfa-amilaze. Ovaj se enzim bavi probavom ugljikohidrata i sprečavanjem i uklanjanjem bakterija iz usta.

Osovina hipotalamus-hipofiza-adrenalna (HHA)

Kada hipotalamus aktivira paraventricularnu jezgru, određeni neuroni u toj jezgri oslobađaju neurohormonski CRF (faktor otpuštanja ACTH ili kortikotrofin) u sustav koji povezuje hipotalamus s prednjom hipofizom., stimulira otpuštanje hormona ACTH u krvotok.

Hormon ACTH aktivira stvaranje glukokortikoida kao što je kortizol. To je steroidni hormon koji intervenira u metabolizmu ugljikohidrata, proteina i masti. Stimulira sintezu glukoze i također uzrokuje umjereno smanjenje potrošnje glukoze u stanicama, povećavajući razinu glukoze u krvi.

Glukokortikoidi kao što je kortizol negativno utječu na hipofizu i hipotalamus. Stoga reguliraju koncentraciju ACTH i CRF. Ovi hormoni također djeluju na imunološki sustav i na hipokampus.

Ova osa predstavlja cirkadijalne ritmove sekrecije povezane s periodima budnosti u uobičajenim uvjetima. Ujutro su razine kortizola najviše, a noću su minimalne.

Dakle, kada naše tijelo daje odgovor na stres, hipotalamus to projicira na simpatički živčani sustav. To uzrokuje određene učinke u tijelu:

Učinci simpatičke aktivacije

• Glikogenoliza jetre (razgradnja glikogena).
• hiperglikemije.
• Povećanje frekvencije disanja.
• Povećanje otkucaja srca i krvnog tlaka.
• Periferna vazokonstrikcija i mišićna vazodilatacija.
• Povećati razinu upozorenja i kapacitet reakcije.
• Povećanje snage mišićne kontrakcije.
• Dupilarna dilatacija.

Neuralna kontrola odgovora na stres

Za registriranje odgovora, postoje dva moguća puta ovisno o danom poticajnom: sustavnom i proceduralnom.

Sistemski put

• Prvo, podražaji ne zahtijevaju svjesnu obradu.
• Obično su to fiziološke prijetnje (poput krvarenja, na primjer).
• Paraventricularna jezgra hipotalamusa je izravno aktivirana.

Proceduralni put

• Podražaji zahtijevaju svjesnu obradu.
• Također, ne podrazumijevaju neposrednu opasnost.
• Neizravna aktivacija paraventricularne jezgre.

Kao što vidimo, Odgovor na stres definiran je provedbom brojnih procesa kojima tijelo nastoji održati ravnotežu kako bi se spriječili neželjeni učinci stresa. Ovo, još jednom, pokazuje da je priroda mudra.

Stres i hipertireoza: tihi odnos sa ozbiljnim efektima Stres i hipertireoza imaju očigledan odnos koji ne znaju svi. Naše emocije ozbiljno utječu na naše zdravlje. Pročitajte više "