Kemija ljubavi je vrlo moćan lijek

Ljubav je jedno od najneobičnijih osjećaja koje ljudska bića mogu uživati. ali, Jesu li ti ikada slomili dušu? Jesi li slomio srce u komadićima?

Droga ljubavi: zašto je ljubav zarazna?

Kemija ljubavi može vas natjerati da se osjećate u punom zamahu, natjerate da patite od pada ili da osjećate majmuna za nekoga. Ljubav je poput droge potpuno istinita, i ima neke doista neobične nuspojave.

Kao što studija studija medicinskog fakulteta Albert Einstein ističe, kada je ljubav prekinuta, baš kao i kada je osoba ovisna o drogama, posljedice ovisnosti toliko su jake da mogu dovesti do ozbiljnih depresivnih i opsesivnih ponašanja. Kao što smo vidjeli u nedavnom članku, ljubav može uzrokovati emocionalnu ovisnost. U sljedećim redcima ćete znati zašto.

• Možda ste zainteresirani: "31 najbolja psihologija knjiga koje ne možete propustiti"

Kemijski spojevi i hormoni koje ljubav stvara

Ljubav oslobađa dopamin, serotonin i oksitocin, pa kad se zaljubimo osjećamo uzbuđeni, puni energije i naša percepcija života je veličanstvena. No, neurokemikalije zaljubljivanja dolaze u mlaznice i tijekom vremena, baš kao što se događa kada netko koristi drogu na duže razdoblje, toleranciju ili ono što se obično naziva priviknutost.

Kada se kemijska kaskada spusti, postoji mnogo ljudi koji je tumače kao gubitak ljubavi (MacDonald & MacDonald, 2010). Ono što se doista događa jest da su se neuronski receptori već navikli na taj višak kemijskog toka i da ljubavnik mora povećati dozu kako bi i dalje osjećao isto. To može pretvoriti prirodnu fluktuaciju u krizu, a lijepa fraza može doći: "Ne osjećam se isto". Ali ostavljanje odnosa nije uvijek tako jednostavno.

Mozgu je potreban proces oporavka kako bi se vratio na normalnu razinu kemijskog protoka i potrebno je vrijeme za oporavak stabilnosti.

• Možda ste zainteresirani: "31 najbolja psihologija knjiga koje ne možete propustiti"

Oksitocin: zagrljaj vrijedi tisuću riječi

Kemijska kaskada nas može natjerati da izgubimo razlog, ali zašto se to događa??

To vjeruju stručni neurolozi kao što je Gareth Leng oksitocin pomaže u stvaranju trajnih veza između ljubavnika nakon prvog vala emocija. Hormon djeluje tako što "mijenja veze" milijardi živčanih krugova. Ovaj hormon je poznat kao neurotransmiter povjerenja ili zagrljaja i oslobađa se u velikim količinama tijekom orgazma i u manjim količinama kada vas drže za ruku ili kada životinje ližu svoje bebe.

Oksitocin je endogena tvar (koju izlučuje tijelo) i djeluje kao lijek (egzogena tvar unesena u tijelo izvana), oslobađajući odašiljače kao što su dopamin, norepinefrin (norepinefrin) ili serotonin. Ovi neurotransmiteri omogućuju mozgu da poplavi feniletilamin. Ovaj kemijski spoj je iz obitelji amfetamina i traje oko 4 godine u mozgu prema teoriji Donalda F. Kleina i Michaela Lebowitza koji su se pojavili 80-ih godina. to je uobičajeno da se tijekom "ljubavne afere" troše prekomjerne količine.

Gmazovi oslobađaju oksitocin tijekom seksa, ali sisavci ga stalno proizvode. Zato se gmizavci drže podalje od drugih gmazova osim u parenju, dok sisavci oblikuju privitke s rodbinom, leglom ili stadom. Što se više oslobađa oksitocin, to se osjećate privlačnije drugoj osobi. Ali moramo imati na umu da razine segregacije neurotransmitera ili hormona također ovise o našim uvjerenjima i našoj percepciji stvari. Ideje, predrasude, vrijednosti, iskustva, očekivanja ili fantazije koje imamo, mogu uzrokovati oslobađanje više ili manje kemikalija. Ovaj proces slijedi fiksni obrazac: više kontakta, više oksitocina, više povjerenja (više jačanja neuronskih veza). Očekivanja ili mašta, također djeluju kao oblik kontakta i slijede taj obrazac.

Ali ne shvaćamo da ljubitelji očito ne dolaze uvijek u susret očekivanjima koja imaju jedni od drugih, bili oni realni ili ne. To može dovesti do stanja frustracije. također, kontakt s bivšim partnerom može ponovno proživjeti taj uzorak ili vezu između neurona, i zato većina psihologa koji su stručnjaci u ljubavi preporučuju terapiju sve ili ništa da prevladaju pauzu. Kada prestanete biti u kontaktu sa svojom voljenom osobom, veze slabe, a vremenom relapsi postaju rjeđi.

Oksitocin također igra važnu ulogu u ljubomori. Za mozak sisavaca, svaki gubitak povjerenja je opasan po život. Kada se ovca odvoji od svog stada, razine oksitocina se smanjuju, a razina kortizola raste. Kortizol je osjećaj koji doživljavamo kao strah, paniku ili tjeskobu. Radi za ovce motivirajući ih da se ponovno povežu sa svojim stadom prije nego što ih se pojede živo. Kod ljudi kortizol pretvara frustrirana očekivanja ili nedostatak povjerenja u izvanredne situacije.

Serotonin: neurotransmiter sreće

Dobivanje poštovanja osjeća se dobro jer potiče oslobađanje serotonina (Cozolino, 2006). U životinjskom svijetu, društvena dominacija donosi više mogućnosti za parenje i više potomaka. Životinje ne ovladaju dugoročnim svjesnim ciljevima, one dominiraju jer serotonin čini da se osjećaju dobro.

To se može vidjeti kod mnogih ljudi, i to samo po sebi, morate priznati da romantična pažnja osobe višeg statusa, izaziva snažne osjećaje i čini da se osjećate dobro. Problem nastaje zato što vaš mozak uvijek želi više poštovanja da bi dobio više serotonina. Vaš partner vam može dati taj osjećaj na početku i može vam pružiti poštovanje koje vam je potrebno ili vam pomoći da se osjećate poštovani od drugih. Ali njegov mozak uzima zdravo za gotovo poštovanje koje već ima, i s vremenom želi sve više i više da dobije veću dozu dobrih osjećaja. Zato neki ljudi uvijek traže više od svojih najmilijih, a drugi stalno traže partnere ili ljubitelje višeg statusa. Samopoštovanje igra važnu ulogu u ovom aspektu i kako bi se izbjeglo zabluda, pomaže bolje razumjeti porijeklo naših neurokemijskih impulsa.

Serotonin djeluje na emocije i raspoloženje. Ona je odgovorna za dobrobit, stvara optimizam, dobro raspoloženje i druželjubivost i poznato je da igra važnu ulogu u inhibiciji ljutnje i agresije. Niske razine serotonina povezane su s depresijom i opsesijom (simptomi srčanog udara). Antidepresivni lijekovi odgovorni su za povećanje razine serotonina za ispravljanje neurokemijskog deficita, i zato se Prozac (najpoznatiji antidepresiv na planeti) naziva lijekom sreće. Stalna pozitivna iskustva i pozitivne misli također povećavaju razinu serotonina. S druge strane, neugodne misli, loše vijesti, priče o tužnim i zabrinjavajućim stvarima ili ljutnja, u potpunosti inhibiraju aktivaciju serotonina.

Dopamin: ovisan o ljubavi

Dopamin je povezan s užitkom i jest neurotransmiter koji igra važnu ulogu u kockanju, uporabi droga i također u ljubavi. Kada se zaljubimo, dopamin se oslobađa, pa se parovi osjećaju euforično i energično. "Ako je netko jedinstven u svom životu i fokusira se na tu osobu, to je zato što je aktiviran sustav dopamina", kaže Helen Fisher (2004), biološki antropolog..

Dopamin je važan jer je uključen u sustav nagrađivanja. Zadovoljstvo nas čini da se osjećamo dobro, da imamo seks, da jedemo hranu i da radimo stvari koje nam omogućuju da preživimo. Ali iu lijeku iu ljubavi, kada vanjski poticaj (lijek) ili intero (oksitocin) nestaje, može stvoriti ozbiljne probleme za osobu. Tada se pojavljuje majmun i opsesija.

Noradrenalin: doza adrenalina

Norepinefrin ili norepinefrin je neurotransmiter koji inducira euforiju u mozgu, uzbuđuje tijelo i daje mu dozu prirodnog adrenalina. To ubrzava otkucaje srca, povisuje krvni tlak i tjera nas da disemo jače, tako da više krvi dođe do krvi. To uzrokuje simptome znojavih dlanova i valove prvih stupnjeva zaljubljivanja.

Droga ljubavi u odnosu na razum

Životinje su iznenađujuće zahtjevne s kojima se spajaju. Slobodna ljubav nije nešto prirodno. U svakoj vrsti, spolu, ima nešto preliminarno. Životinje imaju seksualne odnose samo kada je ženka aktivno plodna, osim bonoba (koji to rade zbog hrane i rješavanja sukoba). Ženske čimpanze imaju seks samo svakih pet godina. Ostatak vremena su trudne ili doje, a bez ovulacije, muškarci nisu zainteresirani. Kada se ukaže prilika, to je važan događaj. Prirodna selekcija stvorila je u ljudima mozak koji je evoluirao kako bi maksimizirao reprodukciju, i neurokemikalije sreće evoluirale su kako bi promovirale reproduktivno ponašanje. To nema mnogo smisla u svijetu s kontrolama rađanja i pritiscima održivosti. Ali u prirodi, morali ste se usredotočiti na reprodukciju mnogih beba. Stoga, prirodna selekcija je stvorila mozak sa sretnim kemikalijama za nagrađivanje reproduktivnog ponašanja.

Ljubav potiče reprodukciju, koja uzrokuje mnogo kemijskih tvari koje proizvode sreću. Seks je samo jedan aspekt reproduktivnog ponašanja. Ljubav motivira da putuje svijetom kako bi bila sama s tom osobom. Naravno, taj je razlog iznad onih bioloških banalnosti, ali neurokemikalije sreće, čine ga tako dobrim da se zaljubljuje, da mozak traži načine da dobije više. Neurokemičari rade svoj posao bez riječi, a mi tražimo riječi koje objašnjavaju ludost naših motivacija. Ponekad je jednostavnije varati ili manipulirati nego pokušati razumjeti.

Ukratko, želimo biti sretni i imati najviše neurokemikalija sreće. Nadamo se ljubavi i drugim aspektima života. No, bez obzira na to koliko neurokemikalija dobivamo, dugoročno se mozak navikava na zaljubljivanje kao kad postoji tolerancija na lijek. Znati zašto se to događa može vam pomoći upravljati svojim ponašanjem unatoč zbunjujućim neurokemijskim signalima.

Postoje dobre vijesti. Nemojte kriviti sebe ako niste isti kao prvi dan sa svojim partnerom. Morate znati razlikovati ljubav od zaljubljivanja. Ljubav ima veze s vjerovanjima i vrijednostima, a zaljubljivanje je niz kemijskih reakcija koje se proizvode u različitim regijama mozga koje nas navode na idiličnu percepciju osobe. Ipak, uopće nije loše, upravo ste morali živjeti s operativnim sustavom koji je održavao ljudska bića živim milijunima godina.

Bibliografske reference:

• Fisher, H. (2004). Zašto volimo: Priroda i kemija romantične ljubavi. New York: Henry Holt.
• Izard, C.E. (1991). Psihologija emocija. New York: Plenum Press.
• Pigeon, R.E. (1982). Teorija vezivanja Buenos Aires: Nova vizija.