neuroznanosti

Spavanje malo uzrokuje da se mozak uništi

Spavanje malo uzrokuje da se mozak uništi / neuroznanosti

Mnogi ljudi misle da malo spavanje nema važnih posljedica, osim što uzrokuje osjećaj umora koji može biti prilično podnošljiv za neke ljude. međutim, nedostatak sna uzrokuje promjene u funkcioniranju mozga koje nije uvijek lako otkriti, ali koje su povezane s ozbiljnim dugoročnim problemima.

Nedavna studija provedena na Politehničkom sveučilištu u Marcheu u Italiji pruža relevantne informacije o toj činjenici. Prema autorima, malo spavajte može pozvati tvar glia "jedu" zdrave neuronske veze (takozvani "sinapsi"), koji utječu na neuronsku povezanost i povećavaju rizik od razvoja neuroloških poremećaja kao što je demencija. Glija se sastoji od stanica živčanog sustava zvanih glijalne stanice koje normalno osiguravaju da sve radi kako treba, ali čini se da određene promjene mijenjaju njihovo ponašanje..

  • Srodni članak: "10 osnovnih načela za dobru higijenu spavanja"

Glijalne stanice: astrociti i mikroglije

Da bi se razumjela otkrića koja su napravljena ovim istraživanjem, nužno je imati jasne funkcije glialnih stanica u živčanom sustavu. Studija se posebno usredotočuje na ulogu dviju od njih: astrocita i mikroglija.

Glijalne stanice ili neuroglia Oni su specijalizirani za pružanje podrške neuronima, Vrlo su učinkoviti u prijenosu neurona, ali su vrlo ograničeni na druge načine. Različiti tipovi glije daju neuronima čvrstu strukturu, ubrzavaju sinaptičke veze i održavaju ravnotežu izvanstaničnog okruženja živčanog sustava..

Astrociti su vrsta glije koja se nalazi u središnjem živčanom sustavu, tj. U mozgu i kralježničnoj moždini. Osim što je dio krvno-moždane barijere koja hrani i štiti neurone, Astroglia eliminira nepotrebne sinapse u korist regeneracije oštećenih tkiva.

Mikroglijalne stanice ili mikroglije također se nalaze u središnjem živčanom sustavu. Smatraju se dijelom imunološkog sustava zbog svoje sposobnosti da fagocitiraju ("jedu") otpadne proizvode i oštećene stanice, što je vrlo važno za zaštitu tijela od patogena, infekcija i drugih prijetnji..

Istraživanje Bellesija i suradnika

Istraživački tim Politehničkog sveučilišta u Marcheu, na čelu s Micheleom Bellesijem, proučavali su učinke nedostatka sna kod miševa uspoređujući mozgove tri skupine eksperimentalnih subjekata koristeći tehnike mjerenja i trodimenzionalnu reprezentaciju.

Glodavci jedne od skupina mogli su slobodno spavati. Oni u drugoj su bili budni 8 sati kada su morali spavati, dok su oni u trećem bili lišeni sna tijekom 5 dana. Ova posljednja skupina imala je cilj simulirati nedostatak kroničnog sna.

Studija se fokusirala na analizu Razlike u aktivnosti glijalnih stanica ovisno o stupnju deprivacije sna, posebice astrocita i mikroglija, koje je Bellesiov tim i druge istraživačke skupine ranije povezivao s degeneracijom mozga.

Istraživači su to otkrili intenzitet fagocitoze povećao se s intenzitetom spavanja. Dakle, dok su astrociti bili aktivni u 6% sinapsi miševa koji su bili u stanju spavati, oni su bili u 7% u miševa s blagom deprivacijom i 13,5% u skupini nedostatka kronični san.

S druge strane, Bellesi i njegovi suradnici također su identificirali povećanje aktivnosti mikroglija. To može biti još važnije od fagocitoze koju provode astrociti, jer višak u funkciji mikroglia povezan s razvojem neurodegenerativnih bolesti, kao što ćemo objasniti kasnije.

  • Možda ste zainteresirani: "Borite se protiv nesanice: 10 rješenja za bolje spavanje"

Pozadina ovog istraživanja

Prije toga, Bellesov je tim otkrio da se geni koji dovode do astrocita da pokrenu proces fagocitoze intenzivnije izražavaju u uvjetima deprivacije sna. Međutim, do sada nisu mogli pokazati izravna veza između aktivnosti ove glijalne stanice i nedostatka sna.

Objavljene su i studije, i kod glodavaca i kod ljudi, što upućuje na uzročnu vezu između lošeg spavanja i povećanja upale živčanog sustava. Istraživanje Bellesi tima pruža važne informacije da je ova upala posljedica povećane aktivnosti mikroglija.

Ova vrsta glije ima veliku pozornost znanstvene zajednice zbog uloge kronične upale u raznim neurodegenerativnim bolestima, osobito Alzheimerove i Parkinsonove. Funkcije mikroglije oni postaju destruktivni umjesto regenerativnog kada je količina oštećenja mozga pretjerana.

Posljedice nalaza

Sintetički, rezultati ove studije upućuju na to da se aktivnost određenih glijalnih stanica pojačava u uvjetima deprivacije sna. Ovi podaci se povezuju s poznatom činjenicom da ako astrociti ili mikroglije djeluju u suvišku može uzrokovati dugotrajno oštećenje mozga.

U slučaju astrocita, Bellesiov tim je otkrio da malo spavanja može uzrokovati fagocitozu zdravih sinapsi, kao i nevažne veze i otpadne proizvode. To dovodi do pogoršanja neuronskog prijenosa koji će postati sve izraženiji što se više održava deficit sna..

Prekomjerna aktivnost mikroglije povezana je s neurodegenerativnim bolestima kao što je Alzheimerova demencija. Čini se da je to posljedica činjenice da upalni odgovor izazvan ovim glijalnim stanicama predisponira razvoju velikih oštećenja ako se održavaju predugo..

  • Vi svibanj biti zainteresirani: "Dijelovi ljudskog mozga (i funkcije)"

Bibliografske reference:

  • Bellesi, M.; iz Vivo, L.; Chini, M.; Gilli, F.; Tononi, G. i Cirelli, C. (2017). Gubitak sna potiče astrocitnu fagocitozu i mikroglijalnu aktivaciju u mišiću moždane kore. Journal of Neuroscience, 37 (21): 5263-73.