Koja je funkcija hipotalamusa?

Hipotalamus je područje centra mozga koje, iako je malo, ima mnoge funkcije. Ističe se da igra važnu ulogu u proizvodnji hormona. Osim toga, pomaže u poticanju mnogih važnih procesa u tijelu.

To je više, Kada hipotalamus ne radi kako treba, može uzrokovati organske probleme koji uzrokuju mnoge poremećaje. S druge strane, iako su bolesti hipotalamusa rijetke, važno je održati ih zdravim kako bi se smanjio rizik.

Riječ hipotalamus dolazi od dviju grčkih riječi koje su prevedene kao "pod talamusom". Ovdje leži hipotalamus, ispod talamusa i iznad hipofize. Razgovaramo o tome mali dio mozga, ono što ne oduzima, tako da igra važnu ulogu u tijelu djelovanjem na endokrini sustav i živčani sustav.

funkcije

Stanje organske ravnoteže poznato je kao homeostaza. Tijelo uvijek pokušava postići / poboljšati tu ravnotežu. Stoga je glavni zadatak hipotalamusa reguliranje različitih uvjeta da bi se to postiglo.

Da biste to učinili, hipotalamus djeluje kao spoj između endokrinog i živčanog sustava. Zapravo, igra ulogu u mnogim bitnim funkcijama tijela, kao što je reguliranje tjelesne temperature, žeđ i apetit..

On također utječe na regulaciju emocija, ciklusa spavanja, porođaja, krvnog tlaka i otkucaja srca, kao iu proizvodnji probavnih sokova i balansiranju tjelesnih tekućina. Osim toga, smatra se da se u hipotalamusu stvaraju kemijske tvari koje stvaraju ljutnju, tugu, osjećaj zaljubljenosti, seksualno zadovoljstvo, među ostalima..

Kako se signali šalju u mozak iz različitih dijelova tijela, hipotalamus reagira oslobađanjem ispravnih hormona u krvotok kako bi uravnotežio tijelo.

Hormoni hipotalamusa

Za održavanje te ravnoteže, Hipotalamus je jedan od glavnih odgovornih za funkcioniranje endokrinog sustava. Osim toga, ona je također usko povezana s hipofizom, koja proizvodi i šalje druge važne hormone.

tako, hipotalamus i hipofiza zajedno rade na kontroli cijelog endokrinog sustava. Za to, žlijezde koje proizvode mnogo hormona u tijelu. To uključuje nadbubrežne žlijezde, bubrege i štitnjaču.

Hormoni koje luči hipotalamus uključuju:

• antidiuretski hormon, što povećava količinu vode koju bubrezi apsorbiraju u krvi.
• Hormoni koji oslobađaju kortikotropin, koji pomažu u reguliranju metabolizma i imunološkog odgovora radeći s hipofizom i nadbubrežnom žlijezdom kako bi oslobodili određene steroide.
• hormoni koji oslobađaju gonadotropin, koji govore hipofizi da otpušta hormone koji sprječavaju funkcioniranje spolnih organa.
• oksitocin, uključeni u mnoge procese, uključujući oslobađanje majčinog mlijeka, tjelesnu temperaturu i cikluse spavanja majke.
• hormoni koji kontroliraju prolaktin, koji govore hipofizi da započne ili zaustavi proizvodnju majčinog mlijeka u dojiljama.
• hormon koji oslobađa tirotropin, koja aktivira štitnjaču, oslobađajući hormone koji reguliraju metabolizam, razine energije i rast razvoja.
• hormona rasta, koji govore hipofizi da poveća ili smanji broj u tijelu.

Poremećaji hipotalamusa

Bilo koji poremećaj koji sprječava pravilno funkcioniranje hipotalamusa poznat je kao hipotalamička bolest. Hipotalamičke bolesti je vrlo teško odrediti jer je njihov broj vrlo velik.

Hipotalamus također igra ulogu signaliziranja hipofize da otpušta hormone u ostatak endokrinog sustava.. Budući da je liječnicima teško dijagnosticirati koja žlijezda ne radi kako treba, ovi poremećaji se često nazivaju poremećaji hipotalamusa-hipofize. U tim slučajevima postoje neki testovi koji procjenjuju funkcioniranje endokrinog sustava i daju naznake za identificiranje korijena poremećaja.

Najčešći uzroci hipotalamičkih bolesti su ozljede glave koje pogađaju hipotalamus. Operacije također mogu utjecati na hipotalamus, kao i na zračenje i tumore. U nekim slučajevima može postojati i genetska veza s hipotalamičnom bolešću.

Dodatni uzroci hipotalamičke bolesti mogu uključivati:

• Poremećaji prehrane kao što su bulimija ili anoreksija.
• Prehrana bogata zasićenim mastima.
• Genetski poremećaji koji uzrokuju prekomjerno nakupljanje željeza u tijelu.
• neishranjenost.
• upala.
• infekcije.
• Prekomjerno krvarenje.
• Simptomi poremećaja hipotalamusa.

Kako pogodovati zdravlju hipotalamusa

Budući da hipotalamus igra tako važnu ulogu u tijelu, bitno je da se brine o njemu i održi ga u dobrom zdravlju. Iako se genetski čimbenici ne mogu izbjeći, postoje neki koraci u prehrani koji pomažu da se ovaj posao učini boljim.

Hipotalamus kontrolira apetit i, zapravo, je pod utjecajem namirnica koje se konzumiraju. Istraživanja su pokazala da prehrana bogata zasićenim mastima može promijeniti funkciju hipotalamusa koja regulira potrošnju gladi i energije.

Također je pronađeno da dijete bogate zasićenim mastima imaju upalni učinak na tijelo. To može utjecati na imunološki sustav, povećavajući šanse za uključivanje zdravih stanica u tijelu, povećavajući upalu u crijevu i mijenjajući prirodno funkcioniranje tijela..

Prehrana bogata polinezasićenim mastima, poput omega-3 masnih kiselina, može pomoći u preokretanju / ublažavanju ove upale. Ove masti mogu biti sigurna alternativa drugim vrstama ulja i masti. Među hranom s visokim sadržajem omega-3 su ribe, orašasti plodovi, laneno sjeme i zeleno lisnato povrće.

U tom smislu, za poboljšanje zdravlja hipotalamusa i poboljšanje rada mozga važno je konzumirati voće i povrće bogata vitaminima, posebno vitaminima C i B vitaminima.

Valja napomenuti da je hipotalamus jedan od najvažnijih dijelova tijela; međutim, rijetko shvaćamo da je on tamo dok ne počne kvar. Briga za hranu može pomoći u održavanju dobrog radnog stanja i time spriječiti veliki broj bolesti. 

Núcleo accumbens, centar za učenje, motivaciju i zadovoljstvo nucleus accumbens je naš centar za učenje, motivaciju i zadovoljstvo. Regija je tako fascinantna kao što je odlučujuća u našem ponašanju. Pročitajte više "