Vrste karakteristika i rizika pretilosti

Pretilost je kronična bolest s visokom prevalencijom širom svijeta koja je obično povezana s mnoštvom zdravstvenih komplikacija.

Znanstveni podaci pokazuju da se čini da se ova pojava posljednjih godina povećava pa je postala problem javnog zdravstva, posebno u razvijenim zemljama.

Prekomjerna težina: zabrinjavajuća stvarnost ...

To navodi Svjetska zdravstvena organizacija (WHO, 2015) u svijetu postoji 1,900 milijuna odraslih osoba koje su prekomjerne težine, od kojih više od 600 milijuna pati od pretilosti. U Španjolskoj, pretilost je također postala ozbiljan problem, a to potvrđuju i podaci iz studije ENRICA, koji zaključuju da 39% španjolske populacije ima prekomjernu težinu, a 22,9% je pretilo..

Zbog složenosti ovog fenomena, najučinkovitiji tretman za borbu protiv ovog stanja sastoji se od tri osnovna stupa: prehrana, psihološki aspekti i tjelesna aktivnost.

• Srodni članak: "Kako izgubiti trbuh: 14 savjeta za prikazivanje vitke figure"

Uzroci pretilosti

Pretilost je višestruka pojava i stoga su uzroci posljedica nekoliko čimbenika: genetskog i endokrinog podrijetla, koji čine 30%, i onih podrijetla okoliša koji predstavljaju 70%.

Potonji uključuju prekomjerni unos hrane, osobito nezdrave proizvode, nedostatak tjelesnog vježbanja i, općenito, sjedilački način života.

Pretilost i ozbiljni zdravstveni problemi

Pretilost donosi ozbiljne probleme za zdravlje osoba oboljelih od ovog stanja. Kao što su Miguel Soca i Niño Peña zaključili u istraživanju provedenom 2009. godine: "Pretilost može uzrokovati niz metaboličkih abnormalnosti, nazvanih metabolički sindrom (MS): niz poremećaja koje karakterizira netolerancija glukoze, dijabetes, promjene lipida. u krvi i povećanje krvnog tlaka ".

Isto tako, pretilost negativno utječe na nadu i kvalitetu života, kao i na tjelesnu estetiku koja, stoga, može uzrokovati socijalne i psihološke probleme za pojedinca s ovim stanjem..

Dijagnoza pretilosti

Pretilost se dijagnosticira, a ne težina, prema postotku tjelesne masti pojedinca. Općenito, kod odraslih muškaraca, oko 12-20% njihove tjelesne težine sastoji se od masti. Kod žena je taj postotak nešto veći, 20-30%, uglavnom zbog hormona kao što je estrogen.

Trenutno postoje različite metode za kvantificiranje postotka tjelesne masti. Biompedanca, rendgenski inženjering ili denzitometrija su neki primjeri. Međutim, jedna od najčešće korištenih metoda je indeks tjelesne mase (BMI), dobiven odnosom između težine izražene u kilogramima i visine u metrima na kvadrat (BMI: težina / visina2). S rezultatom ovog indeksa prekomjerna težina je definirana kao osoba s BMI jednakom ili većom od 25 kg / m2 i gojaznom do onih koji imaju BMI jednak ili veći od 30 kg / m2.

• Preporučeni članak: "Primjena kognitivno-bihevioralne terapije u liječenju pretilosti"

Izračunavanje postotka tjelesne masti

BMI je lako dobiti, s visokom korelacijom s tjelesnim sastavom, i korisna je kao dijagnostička vrijednost. također, Što je veći BMI pojedinca, veća je mogućnost razvoja oboljenja povezanih s viškom masnoće. Međutim, BMI ima svoja ograničenja i kritiziran je što ne dopušta razlikovanje postotka masnoća i mišićne mase.

Ako se uzima u obzir postotak masnog udjela masti, pretilost odgovara postotku masti većoj od 25% kod muškaraca i 30% u žena. Da biste procijenili postotak tjelesne masti, kožni nabori vrlo su valjana opcija. Ovom metodom potrebno je napraviti zbroj četiri nabora: bikipitalni, tricipitalni, subskapularni i suprailikalni

Konačno, još jedna od mjera za dijagnosticiranje debljine je indeks struka (ICC), specifičan antropometrijski alat za mjerenje razine abdomena u masnoći. Ova formula vam omogućuje da podijelite perimetar struka između kuka (ICC: obujam struka u centimetrima / opseg kuka u centimetrima). SZO uspostavlja normalne razine za omjer struka i kuka od približno 0,8 kod žena i 1 u muškaraca.

Vrste pretilosti

Pretilost se može klasificirati na različite načine prema utvrđenim kriterijima. Jedna od najčešće korištenih klasifikacija temelji se na raspodjeli tjelesne masti u kojoj postoje tri kategorije. Prema SEEDO konsenzusu (2007), oni su sljedeći:

1. Pretilost homogene distribucije

Višak masnoće ne prevladava ni u jednom dijelu tijela, pa se naziva pretilost homogene distribucije.

2. Ginoidna ili periferna pretilost (u obliku kruške)

Masnoća se nalazi u osnovi na kuku i na bedrima. Ova vrsta rasprostranjenosti uglavnom je povezana s problemima venskog povratka u donjim ekstremitetima (proširene vene) i osteoartritisa koljena. Žene imaju veću vjerojatnost da pate od ove vrste pretilosti.

3. Android, središnja ili abdominalna pretilost (u obliku jabuke)

Višak masnoća nalazi se u području lica, grudnog koša i trbuha. Povezan je s povećanim rizikom od dislipidemije, dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i smrtnosti. Ovaj tip pretilosti češći je kod muškaraca nego kod žena.

Druge klasifikacije pretilosti

Osim prethodne klasifikacije, postoje i druge, kao što su sljedeće:

Vrste pretilosti prema stupnju rizika

Prema konsenzusu Španjolskog društva za istraživanje pretilosti (SEEDO 2007), pretilost se također može klasificirati na sljedeći način s obzirom na BMI:

• Nedovoljna težina: Težina je ispod normale. BMI je manji od 18,5 kg / m2. Ne smatra se prekomjernom težinom.
• normoweight: To je normalna težina osobe s obzirom na njegovu visinu. BMI je idealan: 18,5-24,9 kg / m2. Ne smatra se prekomjernom težinom.
• pretežak: Prekomjerna tjelesna težina nastaje kada osoba teži više nego što bi trebala težiti prema visini. BMI 25-26,9 kg / m2.
• Prekomjerna težina II: Osoba teži više nego što je trebala za svoju visinu, ali bez pretilosti. BMI 27,29,9 kg / m2.
• Tip pretilosti ja: Prvi stupanj pretilosti. BMI 30-34,9 kg / m2.
• Pretilost tipa II: Drugi stupanj pretilosti BMI 35-39,9 kg / m2.
• Tip debljine IIIOva vrsta pretilosti naziva se i morbidna pretilost. BMI 40-49,9 kg / m2.
• Tip IVOvaj tip pretilosti poznat je i kao ekstremna pretilost. BMI veći od 50 kg / m2.

Vrste pretilosti prema uzroku

Ovisno o izvoru pretilosti, to može biti:

• Genetska pretilost: pojedinac je dobio genetsko nasljeđe ili predispoziciju da bude pretilo.
• Prekomjerna prehrana: karakteriziran je sjedećim načinom života i nezdravim unosom hrane.
• Pretilost zbog neprilagođenosti: Osoba se nikada ne osjeća zasićenom neskladom u sustavu regulacije gladi.
• Pretilost zbog termogenskog defekta: Organizam ne sagorijeva kalorije učinkovito.
• Pretilost u živčanom tipu: Pretilost je uzrokovana psihološkim problemima kao što su tjeskoba, stres i depresija.
• Pretilost zbog endokrinih bolesti: To je pretilost uzrokovana hormonalnim bolestima, primjerice hipertireozom.
• Kromosomska pretilostOva vrsta pretilosti povezana je s kromosomskim oštećenjima.

Bibliografske reference:

• Rodríguez Artalejo F. (2011) Epidemiologija pretilosti u Španjolskoj: studija ENRICA. V. NAOS Konvencija. Madrid: Centar za biomedicinska istraživanja u mreži epidemiologije i javnog zdravlja.