Zašto se ljutim bez razloga

Ljutnja je čovjek. Međutim, važno je zapamtiti mudrost Aristotelove poruke: "Svatko se može naljutiti, to je vrlo jednostavno, ali ljuti se na pravu osobu, u pravom stupnju, u pravo vrijeme, s pravom svrhom i na pravi način, to, naravno, nije tako jednostavno ".

¿Što se događa kada osoba shvati da gubi veliki dio svog vremena uronjen u ljutnju koja nema objektivan, logičan i specifičan uzrok? Ako se pitate "¿zašto se ljutim bez razloga?", onda vas pozivamo da pročitate ovaj članak u Psihologiji-Online koji vam može pomoći da pronađete odgovor.

1. Vi se naljutite bez razloga jer očekujete
2. Vi ste ljuti na sebe
3. Kronični stres može izazvati razdražljivost
4. Iza gnjeva uvijek postoje razlozi

Vi se naljutite bez razloga jer očekujete

Ponekad postoji usporedna stvarnost na ljudskoj razini. Stvarnost je ona koja se razvija na vanjskoj razini koja se događa u sadašnjem vremenu. Druga stvarnost je ono što se događa u umu nekoga tko je, prije nego što su se dogodili događaji, učinio tumačenje ponašanja druge osobe na temelju vlastitih kriterija i očekivanja.

To jest, osoba se ljuti bez motiva na uobičajen način s drugima kad to želi izmjerite odgovore i reakcije drugih iz vaše vlastite prosudbe kako mislite da bi stvari trebale biti.

I u osobnim odnosima, kao iu samoj stvarnosti života, kada uspostavite predviđene zaključke o neposrednoj budućnosti, riskirate da se frustrirate u visokom postotku trenutaka, jednostavno zato što postoje mnogi elementi koji nadilaze vašu sposobnost odlučivanja. Kada se naljutite bez razloga, vi doživljavate tu nelagodu, jer ne prihvaćate da su stvari takve, a ne kao što biste željeli da jesu. U tom proturječju je bit uobičajene patnje.

To jest, u takvoj situaciji, zaboravljate da svaka osoba ima svoje gledište. Međutim, kad se redovito ljutite bez logičnog uzroka, vi dajete veću težinu i više vrijednosti vlastitoj viziji. Odnosno, ponašate se kao da imate apsolutnu istinu ili kao da su vam ostali dužni jer niste točno odgovorili na vaše kriterije..

Vi ste ljuti na sebe

Drugi razlog zbog kojeg se ljutite bez razloga je taj što je naš način ponašanja i naše reakcije u odnosima s drugima usko povezani kako se osjećamo interno sa sobom.

Kada iskusimo unutarnju buku ljutnje na sebe zbog neke činjenice da ne opraštamo ili za neku situaciju da nam se ne sviđa kako je, ali ne činimo ništa da je promijenimo, onda taj unutarnji osjećaj razočaranje i frustracija može se učiniti vidljivim na vidljivoj razini kroz povratnu ljutnju s drugima, bijes koji je ukorijenjen u toj unutarnjoj rani koja proizvodi ranjivost.

U ovom slučaju, takve su vanjske reakcije način projektiranja u pogrešnom smjeru taj unutarnji gnjev koji ima drugačiji uzrok u obliku nesreće. Baš kao što radost proizvodi mnogo osmijeha u duši, naprotiv, unutarnja bijeda proizvodi osobno razočaranje koje se može očitovati kroz nekonstruktivnu ljutnju..

U ovom drugom članku odgovaramo na vaše pitanje zašto ste uvijek ljuti.

Kronični stres može izazvati razdražljivost

Ljutnja utječe i na mentalnu higijenu i na životni stil pogođene osobe, kada osoba živi uslovljena ritam rekurentnog stresa, životi podložni žurbi, pritisku za rezultatima i stalnoj okupaciji.

kronični stres To utječe na raspoloženje na izvanredan način. Čak i najoptimističniji i vedriji ljudi mogu pokazati da su razdražljivi kada žive u ovakvim razdobljima, jer stres utječe na važne stupove života. Primjerice, kvaliteta odmora ili prekid ravnoteže između rada i slobodnog vremena. Ponekad, manifestacija onih gnjeva koji se javljaju bez razloga je simptom tog stresa koji preplavljuje osobu.

U ovom drugom članku otkrivamo kako upravljati stresom dajući vam savjete i preporuke koje mogu biti od velike pomoći.

Iza gnjeva uvijek postoje razlozi

Nakon onoga što je rečeno, valja istaknuti da iza stava obilježenog čestim gnjevom bez očiglednog razloga, u stvarnosti postoji uzrok. Samo da se radi o podacima koji se ne prikazuju uzročno-posljedična veza to je logično i koherentno između početka slijeda i okidača.

Ali, to prolazi kroz nešto, dakle, osoba je suočena s izazovom analiziranja onoga što se događa na emocionalnoj razini kako bi imalo te nerazmjerne odgovore koji su te opljačkali toliko vremena i energije.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Zašto se ljutim bez razloga, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju emocija.