Božić, najbolje vrijeme za dijeljenje pozitivnih emocija

Božić To je vrijeme koje je, tradicionalno iu gotovo svim kulturama, omogućilo najboljim vremenima u godini okupiti obitelji i prijatelje. Idealno je dijeliti iluzije i slati poruke čestitki i naklonosti ljudima koje volimo, ali koji su daleko, misliti na okupljanja i darove za djecu i odrasle ... To je vrijeme kada se udaljenosti shvaćaju kao nešto idealno za uspostavljanje kontakata, povratak kući, dijeljenje obiteljskih okupljanja radosti, obroka i iluzija za iduću godinu, kao i osobnih sjećanja na naše najmilije koji iz nekog razloga više nisu među nama ...

Vi svibanj također biti zainteresirani za: Pozitivno razmišljanje, emocije, ponašanje i zdravlje Index

1. Božić, vrijeme pozitivnih promjena
2. Što je bolje vrijeme za početak tih promjena od Božića?
3. Božić, prilika za emocionalni rast
4. Božićni izbornik

Božić, vrijeme pozitivnih promjena

Božić je doba pun emocija i osjećaja prema obitelji, prijateljima, prema našim najmilijima ... Vrijeme je prepuno priča, tradicija i legendi koje prenosimo iz generacije u generaciju kroz roditelje, djedove i bake, rodbinu, prijatelje i poznanike ... ili ne tako dobro poznate..

Postoje mnoge emocije koje možemo podijeliti i generirati, zbog čega je dobro vrijeme razmotriti promjenu ritma i tijeka u našim životima. Najbolje je vrijeme pokušati učiniti nešto drugačije od onoga što smo radili. Vrijeme je da uzmemo u obzir da našu arhitekturu mozga može modificirati druga koja uključuje optimizam, nadu i nadu na način koji nam daje dovoljno motivacije da pokušamo postići zdrave i korisne ciljeve za naše fizičko i mentalno zdravlje. To je idealno vrijeme da se obrati pažnja na sve što nam omogućuje kretanje prema povoljnijim ciljevima. To je savršena prilika za zaustavljanje, odbacivanje ili kontrolu svih onih emocija koje ispoljavaju ljutnju, beznađe, dosadu, tjeskobu, ljutnju, ljutnju, ogorčenost, tugu, tjeskobu, frustracije ... koje samo generiraju negativnu energiju i mnogo fizičke i emocionalne nelagode.

To je najprikladniji trenutak da posvetimo svo naše vrijeme i svu našu energiju započeti potragu za pozitivnim u svemu što nas okružuje, ne štedimo napora za borbu, borimo se, što će nam omogućiti da tražimo ono najbolje od nas samih i onih oko nas i, iznad svega, pokušamo to postići vlastitim naporima i ustrajnošću..

Što je bolje vrijeme za početak tih promjena od Božića?

Nikad nije kasno, uvijek možemo probati, ali u ovom trenutku nalazimo trenutke u kojima glazba, svjetla, ulice, reklamne poruke ... i naša okolina nude izvrsno plodno tlo koje odaje radost, uzbuđenje, sreću , smiješi se, zagrljaji ...

Naše emocije u velikoj mjeri ovise o nama i svemu što ovisi o nama može se kontrolirati i promijeniti. Mi emocije generiramo, proizlaze iz naših misli i interpretacija koje činimo od svega što nas okružuje.

Misao igra temeljnu ulogu u kontroli emocija. Stavimo naše razmišljanje u našu službu i nikada protiv nas. ¡Nemojte postati naš najveći neprijatelj! ¡Nemojmo sami proglasiti rat! ¡Ne tražite najgore od svega oko nas! ¡Ne zatvarajte vrata ili prozore na moguće alternative! Kultiviramo pozitivne emocije i osjećaje kroz misli, to je misao koja nas vodi ka pozitivnom i daleko od negativnog, što samo povlači bol i mnogo neugode na svim razinama. Nemojmo dopustiti tugu, nostalgiju za prošlim i budućim vremenima, ljutnju, mržnju ili ljutnju zbog događaja koji su se dogodili da bi se ogorčili ili usmjerili naše živote. Koristimo Božić da pokrenemo promjenu i dopustimo da nam sve te negativne emocije služe kako bismo naznačili sve što bismo trebali promijeniti, u slučaju da nešto propadne, da je Božić poticaj za traženje ravnoteže kroz misli, emocije i adekvatne, konstruktivne i odlučne osjećaje. Na taj način ćemo pronaći svoj put i riješiti situacije, koliko god u početku bile teške.

Božić nam može pomoći postali svjesni problema koje smo riješili i to je vrijedno rješavanja. Razumjeti što se događa i možemo znati ako ne trebamo ništa mijenjati jer je sve u redu ili, naprotiv, vrijeme je za djelovanje i pokretanje promjene.

Božić, prilika za emocionalni rast

Taj Božić ne predstavlja samo hranu, piće, davanje, traženje ili želju za materijalnim darovima ... Da zanimanja, posao, loša sjećanja ili brige ... nisu prepreka za dijeljenje najboljih od sebe i sprečavanje traženja sreće i osobno zadovoljstvo u nama ili onima koje volimo. Taj Božić je mogućnost da se razvija i emocionalno raste među ljudima koji su s nama. Zastanimo i podijelimo poruke koje nam pomažu da se emocionalno ojačamo, kako u sadašnjosti tako iu budućnosti. Neka nam Božić pomogne da se sjetimo onih koji više nisu među nama, tako da ih nitko ne može zaboraviti dok smo živi, ​​oporavljajući se i prenoseći najbolje od njih kako bi mogli poslužiti kao podrška, vodstvo i pomoć onima koji su još uvijek našoj strani. ¡Ne dopustite da dobro nestane u zaboravu!

Najbolji biološki resurs našeg organizma je naš vlastiti mozak. To je naše najveće blago i, ako naučimo riješite ga mislima, Nikada nas neće iznevjeriti. Uspjeli smo iskoristiti i staviti naše mogućnosti i potencijale u našu uslugu. Ne postoji bolji lijek od našeg mozga da radi s optimizmom. Ako inteligentno trošimo vrijeme na najveće blago koje imamo i to je, bez sumnje, ¡Ne možemo shvatiti koliko možemo dobiti. Moramo vjerovati u sebe, svaki pokret koji napravimo na upravljaču automobila mijenja putanju vozila, isto se događa s našim mozgom. Ako se kroz misli mobiliziramo i aktiviramo naš mozak na pozitivan način, također možemo promijeniti smjer naših života i to će biti vrijedno truda.

Sada se pitam ¿Zašto ne iskoristite Božić da iskoristite naše pozitivno razmišljanje kako biste pronašli alternative koje će nam pomoći da riješimo naše probleme? ¿Zašto ne iskoristiti Božić da stavite pozitivne emocije na posao i stavite ih na našu uslugu? ¿Zašto ne iskoristiti Božić za početak promjene? Trik je u promijeniti negativan pristup pozitivnom pristupu. Ako promijenimo negativne misli za pozitivnije i odlučnije, možemo promijeniti, a da ne shvatimo, negativne emocije za pozitivne emocije. Ne moramo mijenjati prošlost, prošlost je prošlost, nego sadašnjost. ¡Ako promijenimo sadašnjost, promijenit ćemo i budućnost!

Iskoristimo Božić da predstavimo izbornik na kojem se temelje sastojci pozitivne emocije. Uživajmo u ljubavi, radosti koju djeca pokazuju, zadovoljstvu koje nalazimo na ulicama, glazbi, svjetlima gradova ... Sve je prepuno božićnih motiva u kojima nema mjesta za tugu, zagrljaje i poljupci se množe, čestitke se šire u našoj okolini, samopoštovanje raste zbog pozitivnog otiska koji se proizvodi u tim datumima, cijela obitelj pokušava ostati zajedno, ni rad ni žurba to spriječiti, sve se pojačava ovaj put ... ¡Ostanimo uz najbolje od najboljih i uživajte! ¡Iskoristimo sadašnjost da modificiramo budućnost!

Kontrola naših misli može nam pomoći da reguliramo naše emocije i preusmjeriti naše stanje uma u svakom trenutku, bez pada žrtve ili pesimizma. Gubici, odvajanje, ekonomski problemi ili bilo koji drugi negativni razlog ne sprječavaju nas da vidimo ono najbolje što nas okružuje. ¡Božić je vrijeme da podijelimo emocije i iskusimo najbolje trenutke u ujedinjenoj obitelji!

Božićni izbornik

Ovo može biti dobro Božićni jelovnik, ali možemo misliti na mnoge druge, sve će vrijediti sve dok sadrže blagotvorne sastojke za fizičko i mentalno zdravlje.

• Mješovita predjela ukrašena dubokim disanjem, puno opuštanja, puno ljubavi, puno ljubavi, puno uzbuđenja i puno nježnosti.
• Prva jela pomiješana sa sastojcima koji uključuju pozitivne emocije u kojoj se pojavljuje radost, zadovoljstvo, zadovoljstvo i ponos da ih podijelimo u obitelji, ukrašeno svim smijehom, svjetlima, zagrljajima i pjesmama.
• Drugi tečajevi i učiniti ih malo jačim, učite ih ugodnim uspomenama koje pripadaju i prisutnima i onima koji više nisu među nama, ne zaboravljajući dodati iluziju, zdravu nadu i mnoštvo pozitivnih misli.
• I na kraju koristimo sastojke koji uključuju obaveze i veliku motivaciju za borbu sa svom snagom na način koji nam omogućava da steknemo negativne emocije mogu se mijenjati od strane drugih, potpuno suprotstavljenih i opterećenih pozitivizmom, optimizmom i stavovima usmjerenim na rješavanje problema, a ne na njihovo stvaranje. s nekoliko osmijeha, puno entuzijazma i mnogo očekivanja od samo-poboljšanja kako bi dobili najbolje od sebe i drugih.
• U kafiću i na stolu, za zagrijavanje atmosfere, nema ništa bolje od topline koja dolazi iz srca naših voljenih i nadu da ćemo nastaviti osmeh, ljubav, smirenost, spokoj, naklonost, poljupce, zagrljaje i puno ljubavi bez traženja bilo čega zauzvrat.
• Kao dekorativni element koristimo božićno drvce učitane porukama koje nas podsjećaju na cijelu obitelj kao najbolje od najboljih, ne zaboravljajući da uživamo u sekundi, trenutak po trenutak, iz dana u dan ... svega što imamo oko sebe.

¡Uživajmo potpuno u onome što imamo i to mnogo puta zaboravimo, ne shvaćajući da je tamo čak i ako ga ne možemo vidjeti! ¡Nemojte čekati da se velike stvari dogode da budu sretne, uživajte u malim detaljima i podijelite ih s onima koje najviše volimo! ¡Nemojte čekati da je izgubite kako biste ga čeznuli i želite imati ono što smo već izgubili! ¡Uživajmo u trenutku i ostanimo s najboljima!

Ako je potrebno, ove male detalje ćemo objesiti na naše božićno drvce tako da ih kasnije tijekom iduće godine, i nakon Božića, možemo postaviti na vidljivo mjesto gdje ih možemo s vremena na vrijeme vidjeti i poslužiti kao vodič i podršku u svakom trenutku. , a da nikada ne dopustimo da nas se zaboravi ili da prestanemo koristiti sve što služi da nas podsjeti na važnost življenja i uživanja, tijekom cijele godine kao da je Božić, vrijeme prepuno emocija i osjećaja koje su iznimno korisne, osobnoj razini kao kolektivnoj razini. ¡Uvijek držimo Božić s nama tako da se vrijednosti, tradicije i želje za samopoboljšanjem nikada ne izgube!

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Božić, najbolje vrijeme za dijeljenje pozitivnih emocija, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju emocija.