Definicija i popis pozitivnih i negativnih emocija

Tijekom dana postoje mnoge emocije koje možemo doživjeti. Emocije su dio prirodnog stanja osobe i one se mogu svrstati u pozitivne emocije ili negativne emocije. Konotacija “negativan” ne znači da su to emocije koje ne bismo trebali imati ili koje su loše za nas, sve emocije, bilo pozitivne ili negativne, pomažu nam u našem razvoju i konfiguriraju nas kao ljude.

Normalno je da svi preferiramo da u našim životima prevladavaju pozitivne emocije, no najvažnija stvar za funkcioniranje ljudi je uspostavljanje ravnoteže između ove dvije klasifikacije emocija..

Ako ste zainteresirani znati što su emocije i što bi se smatralo pozitivnim ili negativnim emocijama, nastavite čitati ovaj članak Psihologija-Online, gdje ćemo izložiti pozitivne i negativne emocije: definicija i popis.

1. Što su emocije?
2. Vrste emocija: pozitivne i negativne
3. Popis pozitivnih i negativnih emocija

Što su emocije?

¿Što su emocije? Emocije se smatraju afektivno stanje koja proizvodi niz organskih promjena na fiziološkom i endokrinome nivou. Emocije se doživljavaju odmah, pojavljuju se u određenom trenutku i imaju tendenciju da djeluju u polaritetima pozitivnih ili negativnih. S druge strane, on održava a kratko trajanje na vrijeme i njegovo podrijetlo obično je pod utjecajem vanjskog iskustva, na kojem se uspostavlja proces procjene, koji se automatski reproducira pod utjecajem naših prošlih evolucijskih i osobnih iskustava. Funkcije emocija mogu reagirati na adaptivni, motivacijski ili društveni način.

1. prilagodljiv: priprema tijelo da se prilagodi djelovanju koje prethodi, tj. prilagođava ponašanje djelovanju koje se mora provesti u skladu s uvjetima okoline.
2. motivacijski: stimulira ili umanjuje motivaciju da nas usmjerava na određeni cilj.
3. socijalni: održava prediktivnu komponentu, stvarajući da autsajderi mogu minimalno intuitivno shvatiti kako ćemo djelovati i da se to može vidjeti u drugima, što pridonosi međuljudskim odnosima.

Vrste emocija: pozitivne i negativne

Kao što smo prethodno utvrdili, emocije se mogu predstaviti pod dvije različite klasifikacije: pozitivne i negativne emocije. ¿Što su pozitivne i negativne emocije?

Pozitivne emocije

Pozitivne emocije odnose se na skup emocije koje se odnose na ugodne osjećaje, Oni shvaćaju situaciju kao korisnu i ostaju u kratkom vremenu. Primjeri pozitivnih emocija su sreća ili radost, među ostalima. Pozitivne emocije pomažu povećati pozornost, pamćenje, svijest, zadržavanje informacija i omogućavanje zadržavanja nekoliko koncepata u isto vrijeme i međusobne povezanosti. Suočeni s tim, vrijedno je napomenuti da se pozitivne emocije mobiliziraju, to jest, kada ih doživimo, imamo više želje da radimo stvari i da radimo bolje..

Negativne emocije

Negativne emocije odnose se na skup emocija koje potiču neugodni osjećaji i razmotriti situaciju koja je predstavljena kao štetna, što omogućuje osobi da aktivira svoje resurse za suočavanje. Negativne emocije oni nas upozoravaju od nekih okolnosti koje se smatraju prijetnjom ili izazovom. Primjeri negativnih emocija su, između ostalog, strah, ljutnja ili tuga. Negativne emocije povećavaju našu svijest pomažući nam usredotočite pozornost na problem koji nam je predstavljen, također mobilizirajući.

Obje vrste emocija su normalne i potrebne. Međutim, prevlast pozitivnih emocija dovodi do zdravijeg i sretnijeg života, dok prisutnost više negativnih nego pozitivnih emocija dovodi do stresa i preplavljivanja, što može uzrokovati probleme..

Popis pozitivnih i negativnih emocija

Postoji mnogo emocija koje se mogu svrstati u konotaciju pozitivnih emocija ili negativnih emocija. ¿Koje su pozitivne i negativne emocije? Slijedi popis najčešćih pozitivnih i negativnih emocija.

Popis pozitivnih emocija

• prihvatanje: dostupnost za odobravanje određene situacije.
• ljubav: osjećati ljubav prema nekome ili nečemu.
• Zahvalnost: osjećaj poštovanja prema nekome tko je učinio nešto za nas i osjećaj želje da se vrati.
• radost: osjećaj koji se očituje iz dobrog raspoloženja, donosi zadovoljstvo i prati ga osmijeh ili smijeh.
• ljubav: osjećaj privrženosti prema nekome ili nečemu, što nas približava sreći.
• blagostanje: stanje u kojem je osoba u ravnoteži u dobrom funkcioniranju između svog somatskog i psihičkog života.
• zabava: usredotočite pozornost na zabavu koja generira osjećaj dobrobiti.
• entuzijazam: rođen iz strasti prema nečemu ili nekome.
• nadati se: povjerenje u postizanje onoga što želite.
• sreća: osjećaj apsolutnog zadovoljstva.
• radost: vrlo intenzivne emocije generirane nečim što vam se stvarno sviđa.
• humor: stanje koje nam omogućuje da se usredotočimo na stripsku stranu onoga što nam se događa.
• nadati se: biti nada u nešto ili uzbuđen zbog toga.
• motivacija: reakcija na ono što moramo učiniti da nas potakne da to učinimo s više entuzijazma i energije.
• strast: dolazi od ljubavi i nastoji se manifestirati u seksualnoj sferi.
• zadovoljstvo: učinak koji se rađa iz ostvarenja nečega, dobro učinjeno i koji pomaže povećati povjerenje i samopouzdanje.

Popis negativnih emocija

• dosada: stanje uma koje nastaje usprkos nedostatku ometanja ili podražaja.
• teret: osjećaj koji podrazumijeva emocionalno opterećenje koje proizvodi umor.
• nevoljastanje uma koje uključuje nemir, koji nastaje kao rezultat brige ili patnje.
• anksioznost: stanje nemira, koje uključuje veliko fizičko i psihičko uzbuđenje.
• gađenje: osjećaj nepoželjnosti povezan s nečim ili s nekim, što proizvodi odbacivanje.
• greška: osjećaj odgovornosti za neki događaj ili radnju, negativne prirode.
• razočaranje: osjećaj razočaranja. Nastaje u situaciji koja se ne ispostavi kao što je osoba očekivala.
• očajavati: nastaje prije gubitka strpljenja, kada se smatra da je ono s čime se osoba suočava nepopravljivo ili zbog nemoći da ga se može uspješno prevladati.
• neugodnost: osjećaj proizveden prije rezultata koji nije očekivan ili poželjan.
• stres: osjećaj svladan u određenoj situaciji, za zahtjev za izvedbom.
• frustracija: nemogućnost zadovoljavanja cilja ili želje.
• indignacija: gnjev protiv osobe ili radnje zbog toga što se smatra nepravednim.
• srdžba: primarna emocija koja ukazuje na vrlo veliku ljutnju na osobu ili situaciju.
• strah: Bijesan zbog percepcije opasnosti
• briga: stanje nemira pred problemom ili situacijom.
• bijes: osjećaj ljutnje koji prati izraz tog gnjeva: vrištanje, iznenadne radnje, nasilno ponašanje itd..
• Kajanje: osjećaj krivnje za poduzete radnje.
• mržnja: neprijateljstvo prema nekome, zbog nekog prethodnog uzroka s tom osobom koja vas je mogla povrijediti ili uvrijediti.
• tuga: osjećaj emocionalne boli, uzrokovan čimbenikom koji pokreće i koji dovodi do misli s pesimističnim tonom, ranjivog i sklonog plakanju.
• sramota: nelagodnost zbog akcije u kojoj se osoba osjećala poniženom ili zbog straha da će napraviti budalu od sebe ili nekog drugog.

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Pozitivne i negativne emocije: definicija i popis, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju emocija.