emocije

Psihološka dobrobit kao rezultat odnosa osoba i okoliša

Psihološka dobrobit kao rezultat odnosa osoba i okoliša / emocije

U području psihologije, koncept psihološke dobrobiti Dobiva različita značenja. Trenutno su obično uokvireni (Ryan i Deci, 2001) u hedonističkoj orijentaciji (Kahneman ga povezuje s prisutnošću pozitivnog afekta i odsutnosti negativnog utjecaja) ili eudaimonijem (izraz kojeg je Aristotel u svojoj Nicomachean etici skovao) u kojem je dobro posljedica punog psihološkog funkcioniranja iz kojeg osoba razvija svoj puni potencijal.

Bez obzira na ovu razliku, prihvaćeno je da i jedno i drugo afektivna komponenta blagostanja, koji izražava samozadovoljstvo i zadovoljstvo koje osoba doživljava kroz svoje osjećaje i emocije, kao razvoj njegovog potencijala, oni su povezani i obično se događaju zajedno, jer psihološko blagostanje nije ograničeno na mentalno stanje odsutnosti fizičkih oboljenja i problema, ono mora uključivati ​​zadovoljstvo razvijanjem vlastitih sposobnosti.

U ovom članku PsychologyOnline, razgovarat ćemo psihološke dobrobiti kao rezultat odnosa osoba i okoliša.

Vi svibanj također biti zainteresirani: Što je odnos između emocija i samopoštovanje? indeks
  1. uvod
  2. Model je
  3. Svojstva čimbenika koji održavaju iskustva
  4. Izbor ciljeva za svaki čimbenik
  5. zaključak

uvod

U tom smislu, psiholog Martin Seligman ističe u svom Teorija dobrobiti:

“Dobrobit je kombinacija osjećaja dobrog osjećanja i stvarnog osjećaja u bilo kojoj aktivnosti koja nam se sviđa ili strasti, uz održavanje dobrih međuljudskih odnosa i postizanje ciljeva koji nas izazivaju kako bi mogli postati dostignuća”.

Slično tome, Ryff i Keyes (1995.) to komentiraju “točnija karakterizacija psihološke dobrobiti je definirati kao napor da se usavrši i realizira vlastiti potencijal ".

Ako pogledate neke od njih psihološki modeli blagostanja raširenije, kao što je višedimenzionalni model psihološke dobrobiti Ryffa (1989), socijalna dobrobit Keyesa (1998), piramida ljudskih potreba Maslow (1998), model Myersa i Dienera (2000) i PERMA model Seligmana (2011), svi ukazuju na sljedeće čimbenike: samoprihvatanje, svrhu života, osobni rast, samoispunjenje, zadovoljavajući međuljudski odnosi, kontrola okoliša integracija i društveni doprinos, pozitivna afektivnost, duhovnost i jednostavno promatranje o njima ukazuje na to da su oni na ovaj ili onaj način povezani s interakcijom dvaju osnovnih elemenata: osobe i okruženja u kojem razvijaju svoje postojanje, razumijevanja okoliša na skup elemenata bilo koje prirode izvan osobe uključene u interakcije: živa bića, fizičke strukture, prirodni ekosustavi i materijalna i nematerijalna dobra.

Očito je da svakodnevnom životu ljudi je intimno povezan s okolinom s kojima održavaju odnose unutar određenog konteksta (fizički, obiteljski, radni, društveni, razigrani), a način na koji oni djeluju s njim utječe na stabilnost i ravnotežu između njih i kada se ti odnosi odvijaju u harmoniji i ravnodušnosti koju doživljavaju osjećaj dobrobiti (fizičkog i psihološkog). Uzimajući kao referentnu osu odnos osoba-okoliš, pitanje koje nas zabrinjava jest izgraditi model koji se temelji na njemu i koji nam omogućuje da identificiramo čimbenike koji doprinose ili mogu doprinijeti u budućnosti stanju psihološke dobrobiti svake osobe.

Model je

Iz perspektive odnosa čovjek-okoliš, koncept psihološkog blagostanja mogao bi se razmatrati kroz interaktivni sustavni pristup, koji ljudsko biće smatra složenim biološkim sustavom koji je intimno povezan s okolinom i formira supersistem čovjeka i okoliša ( SH-E). U ovom složenom supersustavu razvijeni su višestruki odnosi između oba, iako se u svrhu psihološke dobrobiti uzimaju u obzir samo oni koji imaju za cilj zadovoljavanje potreba koje osoba traži da bi ostvarili svoja transcendentalna vitalna očekivanja, ostavljajući po strani one manje trivijalne ili indicija. Psihološka dobrobit nastala bi kao rezultat tih odnosa kada bi se stvorio osjećaj zadovoljstva i samozadovoljstva (očito, ako je to štetno, neugodno ili nesretno, rezultat će biti nelagodnost, patnja).

Interakcija između osobe i elementa okoline s kojom oni međusobno djeluju može dovesti do različitih vrsta odnosa, a svaka od njih generira subjektivno iskustvo koje zovemo iskustvo, koja se definira kao iskustva i stvarnosti koje osoba živi i osnovna je cjelina u kojoj se dobrobit podržava kada je zadovoljavajuća. Psihološko blagostanje koje proizlazi iz nagrađivanja ima vremensku dimenziju ograničenu na vrijeme koje traje, međutim, tijekom svog života ljudi mogu doživjeti veliki broj njih i generirati globalniji i trajniji osjećaj dobrobiti (može se povezati) na uvjete kao što su sreća, kvaliteta života ili zadovoljstvo životom).

Iako su ta iskustva osobna, njihov sadržaj u velikoj mjeri ovisi o struktura i karakteristike okoliša gdje se događaju, jer to je ono što dopušta ili sprječava određenu vrstu mogućih odnosa.

U ovom se modelu smatra da se najizravnije povezane s svakodnevnim životom osobe mogu povezati s tri situacije vezane uz okoliš: biti (zauzeti zaplet okoline), su (imaju elemente okoliša) i učiniti (intervenirati u procesima zaštite okoliša).

Slijedeći ovaj pristup, može se potvrditi da odnos osoba-okoliš počiva na četiri faktora ili “stupovi” temeljne one na kojima se postupno postižu sve interakcije: subjekt interakcije (biće), mjesto gdje se događa interakcija (biće), elementi okoline koje su mu na raspolaganju (djelovanje) i djelovanje koji se razvija u svom okruženju (čineći ga), koje su u cjelini grupirane pod akronimom SETH.

Svaka dnevna situacija osobe upućivat će se u jednom ili više tih čimbenika, a svaki od njih sadrži različite elemente, među kojima su sljedeći sadržani kao vodič, a ne kao ograničenje:

  • biti: odnosi se na fizičke i psihološke karakteristike i kvalitete (intelektualne, profesionalne, umjetničke, sportske itd.) koje su svojstvene osobi.
  • Ovajr: to su uobičajeni scenariji u kojima razvija svoj život (grad, ulicu, dom, mjesto rada, slobodne prostore, itd.). To je fizički prostor u kojem provodi svoje aktivnosti i odnose s ostalim elementima okoliša.
  • su: označava elemente okoliša koje možete imati da biste se odnosili na njega, bilo da su materijalni (hrana, stan, prijevozna sredstva, odjeća, elektronički uređaji itd.) ili nematerijalni (vrijeme, sloboda, prestiž itd.), kao međuljudske veze (par, djeca, prijatelji, partneri, kolege itd.).
  • učiniti: akcije koje se provode u okruženju u kojem se nalazite i sa elementima koje imate na raspolaganju kako biste ostvarili svoje potrebe i ciljeve (profesionalne, sportske, umjetničke, društvene, slobodne aktivnosti itd.).

Uzimajući u obzir ovaj opis, Ključ za psihološku dobrobit leži u postizanju afiniteta i sklada između četiri stupa ili čimbenika i odnosa između osobe i okoliša koje su oni zadržali, kako bi se održala psihološka ravnoteža (tzv. psihološka homeostaza W. Canona, 1932.) i stvorio zadovoljavajući vitalni status.

Kada je osoba zadovoljna biti ono što jest, zadovoljan je time što je ondje gdje jest, ima sve što mu je potrebno i voli ono što radi, vrlo je vjerojatno da će zadržati zadovoljavajuće odnose s okolinom (iskustva temeljena na međuljudskim, ekonomskim, komercijalnim, društvenim odnosima , kulturni itd.) uživaju u skladu s njim i ostaju u uravnoteženom psihološkom stanju (kognitivnom i emocionalnom) i otvoreni za nova iskustva. U takvoj situaciji, iskustva osobe povezana su s osjećajem zadovoljstva i samozadovoljstva i kažemo da uživa u stanju psihološke dobrobiti..

Problem nastaje kada ne postoji takav afinitet i sklad, kada osoba nije zadovoljna s bilo kojim od četiri faktora koji ga sprečavaju da uživa u blagostanju i želi da to bude drugačije. Zatim se pojavljuje praznina između trenutne situacije i one koju želim da bude, uzrokujući pojavu nezadovoljavajućih iskustava koja dovode do psihološke neravnoteže i emocionalne nestabilnosti. U tim slučajevima osoba se suočava s dilemom: ako mi nije u skladu s trenutnom situacijom, ¿što da radim?, ¿prihvatiti i prilagoditi se, ili pokušati dobiti ono što bih želio da bude? Izbor obično nije lak s obzirom na mnoge aspekte, kako osobne tako i okolišne, koje je potrebno odmjeriti kako bi se donijela odluka.

Teorija samoodređenja koju su predložili Ryan i Deci (2000), ističe da ljudi mogu biti proaktivni i predani, ili neaktivni ili otuđeni. Ljudska bi bi bi imala određene urođene psihološke potrebe koje bi bile temelj samo-motivirane i integrirane osobnosti te da bi, pored toga, društvena okruženja u kojima su se razvijala potaknula ili spriječila ove pozitivne procese. Ovi društveni konteksti ključni su za razvoj i uspješno funkcioniranje. Konteksti koji ne pružaju podršku ovim psihološkim potrebama doprinose otuđenju i bolesti subjekta. U primjeni ove teorije, osoba koja odabere postići psihološku dobrobit mora odabrati komponente (elemente i karakteristike) koje želi za svaki faktor (na primjer, biti hrabar, a ne sramežljiv, živjeti u polju umjesto grad, kao profesor umjesto istraživača, itd.) i vrstu odnosa koji se mogu uspostaviti s njima, ali uvijek uzimajući u obzir uvjete i okolnosti okruženja u kojem će se doživljaji odvijati, kao i način na koji ih treba provoditi ( ovo je konstruktivistički aspekt modela).

Svojstva čimbenika koji održavaju iskustva

Psihološka dobrobit definirana u ovom modelu temelji se na postojanju odnosa afiniteta i komplementarnosti između četiri faktora, tako da oni moraju ispunjavati određena svojstva, ističući sljedeće:

  • Svaki faktor se sastoji od a skup elemenata koji mogu biti podložni intervenciji u istom odnosu i doprinijeti zadovoljenju iskustva (iako to može utjecati na razinu zadovoljstva), i ako iz bilo kojeg razloga ne možemo dobiti ono što želimo, može se zamijeniti drugim (ako nije moguće živjeti) na ulici koju bih želio, možda to mogu učiniti u drugoj ulici u blizini, ako ne mogu imati radni odnos s tvrtkom koju želim, mogu je imati s drugom u istom sektoru).
  • Oni su dani međuzavisnosti među čimbenicima, tako da postojanje jednog može ovisiti o postojanju drugog (biti liječnik moraš imati diplomu, planinariti moraš biti na planini, itd.).
  • Elementi svakog čimbenika koji pridonose dobrobiti su specifične za svaku osobu (raznolikost je prevladavajuća norma u prirodi, koja opravdava razlike između potreba, ukusa i iluzija); Na primjer, osoba “osjećam se dobro” koji žive u gradu i rade u svijetu financija i drugih koji žive u planinama i uzgajaju povrće i voće.
  • Sastav svakog čimbenika, kao i međusobni odnosi komplementarnosti i afiniteta oni nisu statični, mogu se mijenjati tijekom vremena, nestajati ili povećavati, jer su i osoba i okoliš dinamični sustavi i podložni su varijacijama pod prevladavajućim okolnostima u bilo kojem trenutku (mlada osoba nema iste sposobnosti, želje i potrebe kao odrasla osoba). Međutim, sposobnost za promjenu i fleksibilnost nije jednaka za četiri čimbenika; Primjerice, osobne osobine i osobine (bivanje) je teže promijeniti nego stanovanje (bivanje), automobil (posjedovanje) ili posao (rad).
  • Četiri doprinose psihološkom blagostanju, ali ne nužno s istim intenzitetom, to će ovisiti o procjeni koju osoba daje svakom faktoru, uzimajući u obzir važnost i važnost za njihov život i razinu zadovoljstva svakog od njih (osoba može bolje vrednovati život u određeni grad, čak i ako to znači manje slobodnog vremena ili odustajanje od željenog posla.

Izbor ciljeva za svaki čimbenik

U ljudskom biću normalna je tendencija poboljšanja životnih uvjeta u potrazi za socijalnom situacijom. Skloni ste dobiti ono što nemate ili oporaviti ono što ste imali i izgubili ste, ali morate uzeti u obzir važno pravilo: ne možete uvijek dobiti ono što želite, Cesta koja se mora kretati između trenutne situacije i željenog je obično puna poteškoća. Mogu se pojaviti okolnosti u vezi s osobom ili okolinom koje nisu pod njihovom kontrolom i koje otežavaju proces (nesreća, prirodna katastrofa, bolest, otkaz, razvod, itd.)..

Postizanje željenih elemenata svakog faktora koji štedi te poteškoće tako postaje cilj postizanja.

Vjerojatno postojanje ograničenja i prepreka za postizanje željenog cilja u svakom od faktora prisiljava nas da uspostavimo međufazu između onoga što je (sadašnje stanje faktora) i onoga što bismo željeli da bude (želje za svakim od njih). , To je ono što se može postići u okolnostima (potencijalnost). To nas tjera na uvođenje novog cilja faktora koji zamjenjuje željeni: moguće ili potencijalno. Postojanje te razlike između želje / potencijala u osobi zahtijeva odgovor na nova pitanja: tko mogu postati, gdje mogu biti, što mogu dobiti i što mogu postići. Iz kombinacije ove tri osnovne dimenzije odnosa osoba-okoliš koji se mogu pojaviti s obzirom na četiri faktora: sadašnjosti, želje ili očekivanja i potencijala, nastaje sljedeća shema:

Budući da psihološko stanje blagostanja zahtijeva posebne osobine za svaku osobu, ono je ili samo po sebi ili uz pomoć stručnjaka (psihologa, savjetnika ili trenera), koji mora pronaći odgovor na ta pitanja (što uključuje znanje). samoga sebe i okoline u kojoj se odvijaju vitalne situacije) i izabrati elemente svakog čimbenika koji može osigurati dobrobit. Međutim, postoje neka opća pravila djelovanja koja treba uzeti u obzir:

Izbjegavajte postavljanje iracionalnih ili iluzornih ciljeva

na ova četiri čimbenika. Ciljevi moraju biti razmjerno našim mogućnostima, Ako ne dobijete ono što želite, neuspjeh i frustracija uslijediti. Osim toga, pretjerana očekivanja i neutemeljene težnje često su izvor tjeskobe i stresa. Iskustvo nam pokazuje da mnogi ljudi teže utvrđivanju cilja čimbenika koji su više vođeni iluzijom nego razlogom, što dovodi do postavljanja vrlo teških ili nemogućih ciljeva: oni žele biti više nego što mogu biti, biti tamo gdje ne mogu biti, imati ono što ne mogu imati i raditi ono što ne mogu.

Ne dopustite da vas suviše vode emocije

Ponavljana iskustva uspostavljaju kognitivne i emocionalne veze s elementima okoline s kojima su povezani (obitelj, prijateljstvo, druženje itd.). Snaga ovih veza može utjecati na izbor željenih elemenata za neki drugi faktor, a ne onaj odgovarajući (ljubav ili mržnja mogu osobu izabrati novu komponentu faktora na iracionalan i glup način).

Uspostavite hijerarhiju

Jer iskustvo nam govori da je malo vjerojatno da se željeni ciljevi mogu postići u svim čimbenicima, a hijerarhijski odnos među njima prema vrijednosti koju imaju za osobu i okolnostima u kojima se nalaze. Bilo bi važnije odabrati ono što je potrebno ili što treba zadovoljiti: biti onako kako bih želio biti, biti tamo gdje bih želio biti, imati ono što želim ili obaviti posao koji me uzbuđuje. Isto tako, budući da je svaki čimbenik sastavljen od brojnih opcija (različite osobine i osobne kvalitete, različita materijalna dobra, kao i mjesta koja treba provoditi i aktivnosti koje se trebaju provesti), treba uspostaviti hijerarhiju među njima..

Odredite prihvatljivi prag zadovoljstva

Zadovoljstvo dobiveno u jednom faktoru nije jedinstvena vrijednost, proteže se od potpunog nezadovoljstva do maksimalnog zadovoljstva koje prolazi kroz posredna stanja. U tom smislu, neostvarenje željenog cilja u jednom čimbeniku (maksimalno zadovoljstvo) ne sprječava doživljavanje osjećaja blagostanja ako se postigne cilj niže razine koji je prihvatljiv (biti hrabar, ali ne toliko koliko je poželjno, biti u dobrom položaju). iako tim nije najbolji, imaju prijatelje, ali ne dobivate onoliko koliko biste željeli, držite važnu upravljačku poziciju čak i ako to nije ona kojoj ste težili, itd.). U ovom slučaju treba utvrditi koji je prihvatljivi prag zadovoljstva u svakom faktoru da bi se uzelo u obzir da je postignuto psihološko blagostanje i “osjećam se dobro”.

Analizirajte vjerojatnost postoji za postizanje onoga što želimo i proučiti omjer troškova i koristi

procesa. Očito je da ne vrijedi više truda ako se ne možemo poboljšati situaciju do odabranog praga zadovoljstva. Prema psihologu Herbertu Simonu, napor je izravno povezan s dobivenom nagradom, a to ovisi o korisnosti postignutog i zadovoljstva koje je postiglo. Stoga se opsesivno traženje optimalnih situacija u svakom faktoru može opisati kao neprilagođeno ili ludo. Postoje slučajevi kada pokušaj prevladavanja trenutnih nedostataka i pronalaženje zadovoljavajuće situacije čini osobu posvećenu velikom dijelu svog vremena i truda toj misiji, ostavljajući po strani ostale parcele svojih svakodnevnih života sposobnih za generiranje zadovoljstava i radosti. u sadašnjosti.

Ne dovodeći u pitanje gore navedena pravila i slijedeći načelo pozitivne psihologije, psihološko blagostanje zahtijeva više od osjećaja spokoja i smirenosti zbog odsutnosti psiholoških poremećaja i zabrinutosti koje vode u mirno stanje ravnoteže. također i osvijetliti uzbudljive životne projekte u koje su uključeni ti čimbenici. Dobro utemeljeno očekivanje provedbe nekog nagrađivanog projekta koji nas oduševljava i daje nam osjećaj samozadovoljstva, zadovoljstva i uživanja u onome što je postignuto (stvaranje tvrtke, formiranje obitelji, putovanje u egzotičnu zemlju, itd.) Uvelike doprinosi državi dobrobiti, a za projekt ove vrste (da bi bio uspješan) zahtijeva se da ostala tri faktora: budu, budu i imaju, su srodni i komplementarni s ovim.

zaključak

Svaka osoba želi održavati uravnotežene i skladne odnose s okolinom koja ga čini dobrim i uživa u stanju psihološke dobrobiti. Da biste to postigli, morate pronaći kombinaciju elemenata četiri faktora koji generiraju zadovoljavajuću i zadovoljavajuću životnu situaciju, budući da je pokazano da ne postoji samo jedinstvena kombinacija tih sposobnih za stvaranje stanja psihološke dobrobiti, ali to se može postići kroz brojne kombinacije.

Svaki faktor sadrži nekoliko mogućnosti i / ili elemenata (od 1 do n): osoba se može definirati mnogim osobinama, i fizičkim i psihološkim; može biti u različitim prostorima (grad, dom, radni centar, zabavni centar, itd.); imaju brojne osobne veze i materijalne i nematerijalne objekte i obavljaju različite aktivnosti; i sa svim tim mogućnostima može generirati niz povezanih kombinacija koje olakšavaju zadovoljavajuće odnose između osobe i okoliša sposobne za pružanje socijalnih država (nema “vakuum” elemenata, to jest, čija je vrijednost 0, jer će u svakoj interakciji uvijek postojati netko tko nešto radi s nečim).

Cilj svake osobe je pronaći kombinacija čimbenika koja najbolje odgovara vašim željama i iluzijama u okviru svojih mogućnosti i okolnosti i uvjeta koje nudi okoliš; kombinacija koja vas može uvjeriti da je život vrijedan življenja, jer kada se osoba ne želi onakva kakva jest, on nije na željenom mjestu, nema ono što mu treba i ne nalazi zadovoljstvo u onome što radi, ima u svojoj unutrašnjosti klicu “nedostatak značenja” njegovog života (bilo je mnogo slučajeva depresije i samoubojstva zbog tih nedostataka).

Izraz u matematičkim terminima blagostanja dat će se formulom:

PSIHOLOŠKA SIGURNOST = f (S1-n, E1-n, T1-n, H1-n)

Ali uzmi kombinacija četiriju čimbenika koji promiču psihološku dobrobit potpunog i potpunog zadovoljstva, nisu dostupni svima. Međutim, ono što je mnogima dostupno je postići, uzimajući u obzir njihove resurse, faktorijsku kombinaciju koja omogućuje odnose s okolinom sposobnom za stvaranje situacije blagostanja “prilagođen okolnostima” to je moguće, a zatim ga prihvatiti čak i ako to nije željeno (u tom smislu 1995. Diener i Fujita istražili su kovarijaciju resursa: novac, podršku obitelji, socijalne vještine i inteligenciju, dobivši indeks resursa koji su povezani s dobrobiti, zaključujući da se činilo da ljudi često mogu postići svoje psihološko blagostanje usklađivanjem svojih ciljeva s resursima koje posjeduju).

Međutim, treba imati na umu da postoje situacije u kojima postoji nedostatak više od jednog faktora elementima koji se smatraju temeljnim za osobu, što otežava prihvaćanje i prilagođavanje novim okolnostima zbog poteškoća u pronalaženju nove kombinacije čimbenika sposobnih za stvaranje dobrobiti. Primjer može ilustrirati ovu situaciju: ¿može uživati ​​u psihološkoj dobrobiti zatvorenika koji se nalazi u popravnoj ustanovi, sa svojim osobnim kvalitetama “parkirao”, da nema slobode ili materijalnih dobara i da može učiniti samo mali broj vrlo specifičnih stvari koje su mu strano ukusima i željama? ¿Može li to učiniti i netko s intelektualnim ili tjelesnim invaliditetom? U oba slučaja prihvaćanje i prilagođavanje prisiljeni su okolnostima, ali to ne sprječava neke ljude u postizanju dobrobiti u njima..

U svakom slučaju, prihvaćanje, tako da je učinkovito i može generirati stanje psihološka dobrobit, ona se ne može sastojati u pretpostavci nemogućnosti dobivanja onoga što želi i što bi htjela, biti zadovoljna onim što je u njihovom domenu i naučiti se prepustiti sebi i tolerirati frustracije stvorene nezadovoljstvom želja i iluzija; ali mora se uvjeriti, bez ikakve sumnje, da je kombinacija dobivenih elemenata ona koja se može postići nakon što se iscrpe sve mogućnosti koje su nam na dohvat, a to bi postignuće trebalo pratiti samozadovoljstvo i osobno zadovoljstvo. (ponekad prihvaćamo situaciju i učimo živjeti s njom, ali nemamo osjećaj dobrobiti).

Kada osoba učini sve što je moguće i koristi sva sredstva koja mu je na raspolaganju da bi postala ono što želi biti, biti tamo gdje želi biti, imati i raditi ono što voli, a ne uspjeti, trebao bi se osjećati zadovoljno čak i ako nije postigao cilj. razinu koju ste željeli; ne bi trebali upasti u frustraciju i podcjenjivanje sebe i okruženje u kojem živite, ali uživajte u statusu koji ste dobili i ne žalite što ste “Trebalo je biti i nije”. Konačno, u ovoj situaciji bilo bi poželjno pitati: ¿vrijedi trošiti toliko vremena i toliko truda da dobijete ono što želite i nemate, umjesto da ga posvetite uživanju i intenzivnom uživanju u dobrim stvarima koje već imate?

Ovaj članak je isključivo informativan, u Online Psihologiji nemamo sposobnost postavljanja dijagnoze ili preporučiti liječenje. Pozivamo vas da odete kod psihologa kako biste tretirali vaš slučaj posebno.

Ako želite pročitati više sličnih članaka Psihološka dobrobit kao rezultat odnosa osoba i okoliša, preporučujemo vam da uđete u našu kategoriju emocija.