Duhan za valjanje je manje štetan od cigarete?

Posljednjih godina potrošnja duhanskih proizvoda za valjanje znatno je porasla. Postao je popularan način konzumiranja duhana, osobito među mladim ljudima, koji su nakon krize mislili da je to jeftinija opcija za pušenje.

Uspostavljanje vlastitog duhana za pušenje utvrđeno je kao više razmatrana opcija u određenim društvenim krugovima te je također proširila ideju da je manje štetna od konzumiranja konvencionalnih cigareta.

Je li istina da je pušenje duhana za valjanje bolje za zdravlje nego pušenje duhana?? U ovom članku vidjet ćemo što je istina u ovom pitanju, jer je to nešto što su mnogi ljudi uvjereni.

• Srodni članak: "Kako prestati pušiti, u 13 psiholoških ključeva"

Što je duhan za valjanje?

Prije svega, potrebno je razjasniti da se duhan za valjanje podrazumijeva kao vrsta duhana koji se oslobađa, a da se ne predstavlja kao gotova cigareta..

Dok se ova vrsta duhana može koristiti za druge načine potrošnje, kao što su cijevi, trenutno je mnogo bolje poznata za pripremu cigareta. Da bi to mogao učiniti morate kupiti ovaj labavi duhan, osim papira i mlaznica. Sve se prodaje odvojeno, obično u plastičnim paketima različitih marki.

Iako je najčešća da se cigarete pripremaju ručno, te se cigarete mogu pripremiti i pomoću strojeva. Oni omogućuju postizanje dobre ujednačenosti kod valjanja cigarete. S druge strane, postoje i preparati za cigarete u koje je potrebno samo dodati duhan za valjanje.

5 velikih mitova o potrošnji ove tvari

Bilo je mnogo ljudi koji su se prebacili na duhan za valjanje, misleći da je bolji od konvencionalnog duhana, ali Općenito, razlozi nisu tako sigurni kao što bi se moglo vjerovati.

Zatim ćemo demistificirati ključne točke koje navode mnoge pušače da misle da je valjanje duhana bolja opcija za njih. Da vidimo zašto u većini slučajeva zabrinutost zbog pušenja duhana ili pakiranja duhana ima malo smisla .

1. Duhan je prirodniji

Neki pušači vjeruju da je duhan za valjanje prirodniji i sadrži manje aditiva nego cigarete koje su već napravljene u tvornici. Kada ne dođe do posljednjeg mogućeg koraka u procesu njegove izrade, pretpostavlja se da je ono što je u paketu prirodnije ili organskije, i stoga, zdravije.

No, istina je da ga, osim nikotina, opuštaju i duhanski proizvodi te dodaju štetne dodatke. Na primjer, postoje tvari koje pomažu zadržati vlagu ili smanjiti miris duhanskog dima.

2. Papir je zdraviji

"Ako nije za duhan, onda će biti za papir." To je ono što neki ljudi misle da vjeruju da, iako se duhan ne može puno razlikovati, uloga valjanja duhana je vrlo vjerojatno mnogo bolja.

Cigarete duhana za pakiranje dobivaju se bijelim papirom na koji se dodaju aditivi, tako da se ne ugasi dok mi ne damo nikakve napitke. Nasuprot tome, uloga duhana za valjanje gasi se nakon nepušenja.

Iz ovoga mnogi misle da je uloga valjanja duhana bolja jer gori sporije. Također, to je tanji, tako da ima manje tvari za udisanje to nije duhan. Ali važno je da se ne zavaravate. Ovaj rad nastavlja nositi tvari otrovne za naše tijelo.

3. Manje cigareta puši

Postoje ljudi koji vjeruju da ako kupuju duhan za zavijanje, završe pušenje manje. Ako razgovarate s njima, iznijet će vam različite razloge, poput toga da je papir više isključen, da su previše lijeni za pripremu cigareta ili im se ne sviđa toliko i da smanjuje vjerojatnost pušenja.

To su strategije koje mogu učiniti da manje pušite, zajedno s drugim povezanim čimbenicima koje ćemo vidjeti. Istina je da su pušači koji koriste duhan za namatanje općenito manje pušili od onih koji puše klasične cigarete. Ali, kao što ćemo vidjeti kasnije, moramo imati na umu i to što valjanje duhana stavlja druge probleme na stol.

• Možda ste zainteresirani: "Žudnja: uzroci i simptomi želje za korištenjem tvari"

4. Stavite manju količinu duhana

Dok se cigarete mogu naplaćivati ​​više, obično se može odabrati količina duhana koju cigareta nosi da bi se manje pušilo.

Neki ljudi pripremaju tanje cigarete, to jest, s manjom količinom duhana, vjerujući da je to dobro rješenje za manje pušenje. Ali, kao što smo vidjeli u prethodnoj točki, pokušaj pronalaženja rješenja za manje pušenje nije uvijek dobra ideja.

Pušenje tanje cigarete čak može učiniti da više pušimo, jer konzumirate manje nikotina nego što ste navikli. Osim toga, ako se to završi, troši više papira, a time i više otrovnih tvari koje čak nisu ni duhanske.

Pušenje sitnijih cigareta može čak prouzročiti snažniji udisaj, što će dovesti do jednakog dišnog napora katran i druge štetne tvari u plućima.

5. To je zdravije

Ova ideja je zaključak koji se postiže nakon vjerovanja u neke od prethodnih točaka. Ostavili smo ovu točku za kraj kako bismo ispitali različite čimbenike koji nam omogućuju da konačno odbijemo da je duhan za valjanje zdraviji izbor za vaše tijelo.

U nastavku ćemo pregledati neke od najvažnijih aspekata koje treba uzeti u obzir za naše zdravlje. Pušenje duvana i konvencionalnog duhana je loše, očito, ali Postoje neke razlike koje su istraživanja u ovom području otkrila.

5.1. rak

Duhan za valjanje može se smatrati manje štetnom opcijom pušenja, ali rezultati ne govore isto. Što se tiče pušača klasičnog duhana, pušači duhana za valjanje imaju više incidenata određenih vrsta raka kao što su pluća, usta, ždrijela i grkljan.

također, Nađena je mnogo veća koncentracija katrana, ugljičnog monoksida i nikotina u duhanu za valjanje u usporedbi s konvencionalnim duhanom. Veći oksidativni učinak također je pronađen u stanicama tijela u pokusima koji su proučavali obje vrste duhana.

5.2. Ugljični monoksid

Ljudi koji puše duhan za cigarete imaju više ugljičnog monoksida u krvi. Kao izvanredan aspekt možemo reći da to oštećuje arterije i uzrokuje manje respiratorne sposobnosti i učinkovitosti u transportu hranjivih tvari u krvi.

Kao što je proučeno, u duhanu za valjanje se sagorijeva više papira i proizvodi se više ugljičnog monoksida. Upravo zato, to omogućuje pogoršanje vaskularne patologije, vrlo su patili među pušačima.

5.3. Ovisnost o nikotinu i njegovoj prisutnosti u krvi

Nakon što prestanemo s pronalaženjem nikotina u našem tijelu nakon sat-dva pušenja, ostale štetne molekule poput cotinina ostaju tamo. Cotinine je tvar proizvedena u metabolizmu nikotina.

Ostaci ove tvari duže su nađeni u krvi ljudi koji puše duhan, nego kod ljudi koji puše konvencionalni duhan. Ali u svakom slučaju, nisu pronađene razlike između ovisnosti jednog i drugih pušača prema potrošnji nikotina općenito.

5.4. Smanjite pokušaje prestanka

Značajan dio pušača prešao je na duhan za valjanje jer vjeruje da je za njih to bolje. Možda iz tog razloga istraživanja pokazuju niže rezultate u pokušajima prestanka pušenja. Potrošači duhana za valjanje manje je vjerojatno da će prestati pušiti.

Sposobnost pušača da prestane pušiti, koncept koji se naziva samoefikasnost, niži je u slučaju pušača duhana. Ta percepcija čini motivaciju da se zaustavi loša navika manje i stoga teže pobjeći od te droge.

5.5. Stres i ovisnost

Ako želite izbjeći pušenje, najbolje je da prestanete pušiti. Pušenje duhana za valjanje može učiniti da manje pušite, ali kao što vidimo, ne sve se svodi na broj cigareta. I premda se ponekad varaš i lišiš se određenih cigareta, anksioznost koja se može generirati time što se tvar ne može povećati može povećati tjeskobu.

Ovo nije dobro rješenje za naše tijelo; stres je također štetan za naše zdravlje.

U svakom slučaju možemo reći da je anksioznost uzrokovana ograničavanjem tvari na koju smo zakačeni nepogrešiv znak ovisnosti. A što se tiče rezultata vezanih za razinu ovisnosti o nikotinu, to je kao ovisnost pušiti duhan za valjanje kao konvencionalni duhan.

Bibliografske reference:

• Losardo, R.J. (2016). "Ovisnost o duhanu: ovisnost i bolesti, globalni i nacionalni izazov". Časopis argentinskog liječničkog zbora, 129 (4), str. 36 - 38.
• Rodríguez Araujo, O. (2010). Duhan: laži i pretjerivanja. Meksiko D.F: Orfila.